éducation

1. MODULE 6
Etre en forme et mieux se
porter

2. ETRE EN FORME ET MIEUX SE PORTER
Etre en forme Mieux se porter

3. PRATIQUE DE SPORT

4. SE DIVERTIR

5. SE DÉTENDRE

6. SURVEILLER SON HYGIÈNE

7. HYGIÈNE CORPORELLE ET ALIMENTAIRE

8. SE LAVER LES MAINS

9. SE DOUCHER

10. Laver les pieds Essuyer les pieds

11. HYGIÈNE DENTAIRE

12. SE PEIGNER

14. LAVER LES LÉGUMES ET LES FRUITS
Laver les légumes Laver les fruits

17. VACCIN ET PRÉVENTION

18. PRATIQUE DU SPORT

20. REGARDER LES DESSINS ANIMÉS

21. SE DISTRAIRE

23. SE DÉTENDRE

24. DORMIR SUFFISSAMENT

25. BIEN ÉDUQUER

26. L’OBÉSITÉ
CAUSES ET CONSÉQUENCES

27. LES CAUSES
 Il manges beaucoup de sucrerie ,des pattes et des
sandwiches

28. IL BOIT BEAUCOUP DES BOISSONS

29. MANQUE D’ACTIVITÉS

30. IL NE FAIT PAS DU SPORT

31. DONNEZ LUI DES CONSEILS

32. IL FAUT PRATIQUER DU SPORT

33. IL FAUT MANGER LES LÉGUMES ET LES FRUITS

34. IL FAUT FAIRE SUIVRE UN RÉGIME
ALIMENTAIRE AVEC SON MEDECIN

35. UNE BONNE ASSIETTE ÉQUILIBRÉE

36. ÉVITER LES MAUVAIS ALIMENTS
SUCRE, GRAISSE ET COMPAGNIES

37. IL FAUT BOIRE DU L’EAU

38. MANGER ÉQUILIBRÉ
 Manger équilibré, c’est savoir associer des aliments
qui apporteront les nutriments essentiels au bon
fonctionnement de l’organisme. La diversité des
aliments et leur bon dosage sont au cœur de
l’équilibre alimentaire.
 L’équilibre alimentaire repose sur un apport
quotidien, régulier, des principaux macronutriments
et micronutriments nécessaires au fonctionnement
du corps humain.
 À savoir : les protéines, les glucides, les lipides,
les fibres, les vitamines et minéraux

39. Une bonne assiette équilibrée
Schématiquement, pour garantir une alimentation
équilibrée, un repas se compose de :
une portion de féculents (glucides complexes, vitamines et
minéraux) ;
une portion de légumes (fibres, vitamines, minéraux) ;
une portion de viande (protéines, vitamines, fer, sélénium,
zinc), de poisson (protéines, vitamines, minéraux),
d’œufs (protéines, lipides, acides gras, vitamines A, D, E,
minéraux) ou encore de légumineuses et/ou soja, graines
de chanvre, de courge… (protéines végétales) ;
un produit laitier (vitamines, lipides, calcium) ;
un peu de matière grasse (lipides, acides gras).

40. UNE BONNE ASSIETTE ÉQUILIBRÉE

41. POUR ÊTRE EN FORME ET MIEUX SE PORTER
QUE FAUT-IL FAIRE?

42. LE CLUB D’ENFANT
 Le club d’enfants de ton quartier/de la ville veut organiser des
activités sportives et culturelles pour les élèves. Il a envoyé un
formulaire à remplir pour savoir ce que préfèrent les enfants.
 Que préfères tu ? Dis pourquoi ?
Je préfère……………….parce que
je préfère ceci à cela

43. CLUB D’ENFANTS

44. DES ACTIVITÉS SPORTIVES

45. VOLLEY BALL

46. BASKET BALL

47. TENNIS

48. TENNIS DE TABLE

49. NATATION

50. GYMNASTIQUE

51. JUDO

52. LA DANSE

53. ACTIVITÉS CULTURELLES

54. CLUB DE DESSIN

55. CLUB DE PEINTURE

56. IL PEINTRE DES DESSINS

57. UN PEINTRE

58. CLUB DE THÉÂTRE

59. THÉÂTRE

60. CLUB DE CINÉMA

61. TRAVAUX MANUELS

62. POTERIE

63. QUE PRÉFÈRES TU ?

64. FABRIQUER DES OUTILS PAR MODELAGE

65. CLUB DE ROBOTIQUE

66. IL FAIT DE ROBOTIQUE

67. POUR ÊTRE EN FORME ET MIEUX SE PORTER , QUE
FAUT IL FAIRE