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Quizz « Bouge ton corps pour ta planète »

Es-tu incollable sur l’équilibre alimentaire et le dopage ?
A toi de le découvrir en répondant correctement à ces quelques questions. Tu sauras
alors si tu es au top de ta forme* !


    1- Combien de fruits et légumes dois-tu consommer chaque jour pour être en
       bonne santé ?



    2- Que t’apportent le lait et les produits laitiers et qui est essentiel à ta
       croissance ?



    3- Quels aliments t’apportent les protéines qui permettent d’entretenir ta peau,
       tes muscles et tes organes (comme le cœur et le cerveau) ? Tu peux en citer
       3!



    4- Cite le nom de quelques féculents que tu connais….




    5- Pourquoi « se bouger » en faisant du sport c’est bon pour ta santé ?




    6- Qu’est ce qui nuit à ta santé et qu’il ne faut jamais prendre même si tu as
       envie d’être le meilleur dans le sport que tu pratiques ?




* Tu peux t’aider du Guide Nutrition pour les ados afin de répondre au mieux à ce questionnaire.

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