Le document présente une série de conseils de vie qui encouragent la réflexion personnelle et l'auto-amélioration. Il insiste sur l'importance de la courtoisie, de l'honnêteté, de l'écoute et de la gestion des émotions. Des suggestions pratiques sont également données pour promouvoir le bien-être, telles que la méditation et l'appréciation des petites choses de la vie.

1. IL EST EXACTEMENT
16:10

2. ORCHIDÉES
Musique : Automne Rose

3. Ne prive personne d’espérance
; cela peut être la seule chose
que quelqu’un possède.

4. Ne prends aucune décision quand tu es
fâché

5. Surveille ta posture physique

6. Ne paie pas un travail avant qu’il ne soit

7. Méfie toi de celui qui n’a rien à
perdre
Terespópolis

8. Apprends à dire non avec courtoisie et
aisance

9. N’espère pas que la vie sera juste.

10. Ne crains pas de perdre une bataille, si cela te conduit à gagner la
guerre

11. Ne laisse pas les choses en suspens.
Fais ce qui est à faire
au moment précis où cela
doit être fait

12. Ne crains pas de dire “je ne sais pas” et “je regrette”

13. Regarde le lever du jour
au moins une fois par an

14. Regarde les gens dans les yeux

15. Dis “s’il te plaît” et “merci” fréquemment

16. Dépense moins que ce que tu gagnes

17. Traite les autres comme tu voudrais qu’on te traite

18. Apprends à garder les
secrets

19. Reconnais tes erreurs

20. z. toujours la vérité
Dis

21. Ne raconte pas ce que tu entends, ne dis pas tout ce que tu penses

22. Plutôt que de les critiquer, fais l’éloge de ceux qui t’entourent

23. Apprends à écouter, c’est un art

24. Ne crois pas tout
ce que tu entends

25. Profite de ce qui est beau

26. Ne perds jamais le contrôle de toi-même,
respire…

27. Tu es tel que tu respires

28. Médite trente minutes tous les jours

29. Profite du repos

30. Garde tes amis
Phragmipedium Cardinale

31. Sois honnête, mérite qu’on te respecte

32. Tu as le droit d’être heureux

33. Laisse tomber la haine et la rancoeur,
ils te font plus de mal à toi même.

34. Il y a des choses
qui ne reviennent pas en arrière :
la parole
prononcée,
le temps parcouru,
et les opportunités
qui se présentent

35. Fais une seule chose à la fois

36. L’immortalité existe,
on l’appelle connaissance,
demande ce que tu ne sais pas
et rappelle-t-en
pour si on te le
demande

37. Découvre le plaisir du plus élémentaire :
manger, respirer, se promener,
savourer, toucher, voir, dormir
...

38. Le bonheur est comme une tirelire : fais ce que tu peux

39. Un jour tu pourras revoir ce que tu as été et en mourir de rire …