Quizz CE1

1. QUIZZ SUR LE SOMMEIL
1) A quoi sert le sommeil ? ☐ Mémoriser ce que l’on a appris la journée;
☐ Grandir ;
☐ Être en bonne santé ;
☐ Passer le temps ;
☐ Reposer le corps ;
☐ Récupérer de la force physique ;
☐ Oublier ce que l’on a appris la journée.
2) Quels signes montrent que nous sommes fatigués ? ☐ Mes yeux me piquent ;
☐ Je rigole ;
☐ Je baille ;
☐ Je m’énerve ;
☐ J’ai faim ;
☐ J’ai soif ;
☐ Mes paupières sont lourdes.
3) Que faut-il faire pour bien dormir ? ☐ Avoir une chambre propre, bien rangée ;
☐ Ne pas se coucher trop tard ;
☐ Faire beaucoup de sport juste avant de dormir ;
☐ Manger un repas copieux ;
☐ Regarder la télévision ;
☐ Jouer sur le portable,
☐ Jouer à la console de jeux ;
☐ Avoir du silence et peu de lumière dans la chambre ;
☐ Avoir une chambre fraîche (entre 18 et 20°C) ;
☐ Dormir avec son chat ou son chien.
4) À ton avis, combien de temps faut-il dormir la nuit : ☐ 8-9 heures ;
☐ 9-10 heures ;
☐ 10-11 heures ;
☐ 11-12 heures.
5) Que peut-il arriver si nous ne dormons pas suffisamment ? ☐ Grossir ;
☐ Être malade ;
☐ Avoir des sautes d’humeur ;
☐ Avoir envie de dormir la journée ;
☐ Ne pas être vigilant, attentif ;
☐ Être en pleine forme.
Mathilde WINCKLER, étudiante en licence professionnelle
Métiers de la santé : prévention et éducation à la santé.