1. Avant de s’engager sur toute l’année, surtout demande à faire 1 ou 2 séances d’essai. On a
le droit de changer d’avis. Mais pour être bien dans son activité et ne pas rechigner le
mercredi après-midi, il est essentiel de se connaître un minimum :
Tu es plutôt timide , tu manques de confiance en toi : une équipe et de l’action. Rien de
mieux pour sortir de sa coquille sans effort. Choisis des sports collectifs comme le foot, le
basket, ou le hand ball. Tu te sentiras plus à l’aise que dans un sport où il faut faire une
performance tout seul comme la gym ou l’athlétisme. Si tu aimes le contact avec les
chevaux, tu peux faire de l’équitation, tu gagneras en confiance en toi.
Tu es plutôt anxieux : tu n’aimes pas prendre des risques, tu as peur de te faire mal… Évite
les sports où l’on peut tomber comme le rugby, la gymnastique, l’acrobatie ou le patinage
artistique… Choisis des sports collectifs où les contacts sont très vite sanctionnés comme le
basket ou le hand, ou des sports individuels comme l’athlétisme, le tir à l’arc, l’aviron…
Tu débordes d’énergie : tu as besoin de te fatiguer pour te calmer. Alors choisis
un sport d’action mais où les règles sont bien strictes : ça t’aidera à ne pas faire n’importe
quoi et à ne pas te sentir complètement dépassé par ta propre énergie… L’endurance, dans
plusieurs disciplines peut te convenir : natation, course.
Tu es dans la lune : choisis des sports où tu dois rester concentré : les arts martiaux, la
gymnastique, le patinage… Mais évite les sports collectifs où tu peux te démobiliser et rater
le ballon quand c’est à toi d’intervenir !
Tu es un peu gros : alors n’hésite pas entre une activité manuelle et un sport… Choisis une
activité qui te fait bouger, mais en douceur : ping-pong, judo, lancer de poids ou sports
collectifs sur des terrains pas trop grands : volley-ball, basket-ball.. Surtout ne te lance pas
dans l’endurance si tu n’es pas trop motivé : tu seras vite dégoûté.
le 02 septembre 2004
1 jour 1 actu
A)- Réponds aux questions suivantes
1- What sports are recommended for someone who is shy?
2- What would horse riding give a shy person?
3- Why can someone be worried about taking risks?
4- Why should you avoid sports like rugby?
5- What sports are recommended to children who worry and why?

2. 6- What should you do if you are energetic?
7- What does “être dans la lune” mean?
8- Why would martial arts be good for you?
9- When should you chose a sport to a craft?
10- Why should you not do an endurance sport?
B- Trouve les mots dans le texte
---n--- d’---- To change one’s mind
----ue- de -------c- To lack confidence
---- de ----- Nothing better
---- -e-- All alone
t- -- ---- You are frightened
t- -------- -- You need to
----- le ------ Miss the ball
Tu –‘-- --- t--- -----é You are not too motivated