3. « J’aime créer quelques règles de vie simples qui simplifient les prises
de décisions que nous devons faire chaque jour. »
4. #1
Vider ma boite de réception mail
chaque vendredi.
Je garde généralement 5 à 10 mails dans ma boîte
(sauf quand je travaille) ou même moins, mais une
poignée d’entre eux traînent un peu parce que je ne
veux pas y répondre ou qu’il y a trop de petites
choses que je dois faire pour répondre au mail. Donc
ils traînent dans ma boîte toute la semaine, et me
traînent dans la tête. Mon habitude est de vider ma
boîte le vendredi ; de répondre aux mails que j’ai
laissés de côté, de m’occuper de ces petites actions,
d’archiver ceux auxquels je sais que je ne vais pas
répondre. C’est beau, une boîte de réception vide
fait tellement de bien.
5. #2
Je nettoie ma file d’attente Instapaper
tous les dimanches.
J’aime lire de longs articles en ligne, mais je ne peux
passer tant de temps dans ma journée à les lire que
j’ai pris l’habitude de me forcer à ne pas les lire
pendant mes heures de productivité optimale et à
la place je les sauvegarde simplement sur Instapaper
pour les lire plus tard (ou d’autres applications offrant
le même service, ce sont tous les mêmes).
6. #3
Faire les trucs importants avant tout
le reste.
Les mails, lire en ligne, les réseaux sociaux, etc., cela
peut occuper toute votre journée si vous les laissez
faire. Donc je m’assure de faire les trucs les plus
importants, qui peuvent être repoussés encore et
encore jusqu’à ne plus avoir le temps ou l’énergie de
les faire. Pour moi, ces activités sont la méditation et
l’écriture, ainsi qu’un peu de lecture sans distraction,
avant de passer aux mails ou au reste.
7. #4
Porter la même chose tous les jours.
J’ai une poignée d’affaires à porter : des t-shirts gris
ou noirs, avec un jean (ou un short si je suis chez moi).
Je peux mettre n’importe lequel de mes t-shirts avec
mes jeans ou mes shorts, donc je ne réfléchis pas à ce
que je vais porter. Note marginale : je ne me préoccupe
pas non plus de mes cheveux, car je les rase toutes les
semaines. Mais cette règle ne convient évidemment
pas à tout le monde !
8. #5
Manger les mêmes choses tous
les jours.
Honnêtement, j’ai longtemps été accro à la bonne
chaire, et j’aime vraiment la nourriture, mais j’ai
découvert que manger dans des restaurants délicieux
et cuisiner des plats de gourmets n’est pas seulement
mauvais pour votre ligne et votre portefeuille, cela
consomme également beaucoup de votre temps et
de votre énergie. Donc je réserve ces choses pour les
jours spéciaux, et le reste du temps je mange
simplement les mêmes plats presque tous les jours.
L’objectif principal n’est pas de faire dans le détail ; c’est
de cuisiner en grande quantité et de manger cette
nourriture pendant 3 ou 4 jours.
9. #6
Fixez des limites pour certaines choses.
Il y a des choses que j’aime vraiment, mais j’ai trouvé
que si je les faisais trop, elles n’étaient plus si bonnes
pour moi. Et comme je les aime tellement, j’ai
tendance à trop en faire. Donc je me modère avec des
limites. Quelques exemples : je limite ma lecture en
ligne à deux sessions de 30 minutes par jour, et
récemment je me suis limité à un verre de vin le soir,
une demi-tasse de café le matin, deux sucreries le
week-end. Cela pourrait changer avec le temps, mais
pour le moment ils fonctionnent brillamment. J’apprécie
les choses, mais je n’en fais pas trop.
10. #7
Traiter une activité comme un
rituel sacré.
Chaque petite chose que nous faisons peut être faite
de façon banale, comme une chose que vous
traversez simplement pour arriver à quelque chose
de plus important… ou alors cela peut être élevé au
rang de quelque chose de sacré, comme un rite sacré.
Vous laver les mains ? Prenez un moment pour réaliser
à quel point cet acte est un miracle (beaucoup de gens
n’ont pas d’eau pour leur hygiène de base), prenez une
inspiration, et faites réellement attention pendant que
vous procédez à ce rituel sacré du lavage de mains.
Cela s’applique à n’importe quelle activité : écrire,
répondre à un mail, écouter un ami, jouer avec votre
enfant, prendre une douche, aller se promener, payer
ses factures.
11. « En fait, j’oublie parfois de suivre certaines de ces règles, mais
quand je m’en souviens, les choses sont bien plus simples. Et donc
je m’efforce de m’en souvenir. »
