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L'acte zen du jour : ralentir votre rythme de vie
- 1. L’acte zen du jour : Ralentir votre rythme de vie ! Ralentir en vous focalisant sur l’essentiel Faites du tri dans votre vie ! Pensez à vous !
- 2. Utilisez la Loi de Pareto 20 % des causes provoquent 80 % des résultats Identifier ce qui est essentiel pour vous, identifier ces fameux 20 % et focalisez vous dessus !! Par exemple 20 % de vos relations amènent 80 % de votre stress
- 3. Séparez vous de l’inutile et gagnez du temps ! Avez-vous besoin de : - flâner des heures devant la télé ce soir - d’être accroché à votre téléphone - de passer beaucoup de temps sur les réseaux sociaux Votre temps est ce que vous avez de plus précieux, économisez-le ! Profitez du temps gagné pour vous recentrer sur vous et votre entourage !
- 4. Essayez de mettre en place cela juste aujourd’hui N’hésitez pas à me dire comment cela s’est passé ! Likez la vidéo, postez des commentaires…
- 5. N’hésitez pas à visiter mon blog !!