11. Ne pas perdre de
temps avec ce qui est
simple, vous permet
de vous concentrer
sur ce qui est
complexe
Exemples
12. C’est toujours bien de
débuter avec un “truc”
simple et consensuel
(mais qui en fait est plus
complexe qu’il n’y paraît
et invite à la réflexion)
10 tips de Sydo
13. Votre avis (ne pas trop réfléchir
mais y penser quand même ;o)
Fusée: Entièrement d’accord
Tractopelle: c’est à creuser…
cela dépend de... ou je ne sais
pas trop...
Camion poubelle: pas d’accord
à jeter!
16. Le dentiste est
plus sérieux
que le
médecin
parce qu’il me
soigne à tous
les coups
Résultats ?
17. Il vaut mieux rédiger
une lettre en dix
minutes avant
toutes les 2 / 3
lettres une fautes
Que une lettre en
deux heures sans
jamais de fautes?
Admettons les fautes …
18. Se lever à
l’heure, c’est
le truc le plus
simple au
monde qui
s’avère
souvent
infaisable…
Se lever
19. Tout ce qui est
monotone est
monotone
Tout ce qui est
long est long
Tout ce qui est
ennuyant est
ennuyant
Rythme
20. Pas trop chargés vos
slides, vos post-it
Pas trop chargés, vos
agendas
Pas trop chargées vos
boites mails
Sobriété
22. Quoiqu’on en dise
“un bon coup de pied
au cul”
n’a jamais fait bouger
personne
Théorie de la fatigue
23. L’échelle de la fatigue
1. Pffff, impression de routine
2. Lassitude, encore
3. Fatigue, difficulté mentale
4. Epuisement, on en peut plus de ne plus
pouvoir en pouvoir
5. Pré-dépression, c’est encore loin l’heure
prochaine
6. Burn out, plus rien pour plus personne à
commencer par moi
Théorie de la fatigue
24. C’est un signal d’alarme
C’est un message
C’est une excuse
C’est un refus
C’est une façon de se préserver
C’est donc un truc
important
Théorie de la fatigue
25. Se fixer des objectifs,
c’est savoir pourquoi
on se fatigue
Théorie de la fatigue
26. Un objectif ne doit
(absolument) pas
1. Faire peur
2. Me fatiguer à l’avance
3. Être incompréhensible
4. Être suivi de 12 autres objectifs
5. Être un truc de psy
6. Me renvoyer à mes échecs
7. Encore le même qu’à l’autre. . .
Théorie de la fatigue
27. Exemple par le dérisoire
Si on ne sort pas les poubelles, ça
prend de la place, ça pue, il y a les
rats et peut être aussi des cafards
(sans parler de la mauvaise
humeur de mon conjoint)
Parlez donc aussi d’effets, de
conséquences, etc, etc, etc
Théorie de la fatigue
28. Astuce 1
Visualiser « le juste
après »
#hosto #rdv #entretien #contrôle
#examen #rupture
Pensées
automatiques