SlideShare une entreprise Scribd logo
1  sur  37
Qu'est-ce qui dirige vraiment vos projets ?
2001
75% des projets ne respectent pas les
coûts, les délais, les fonctionnalités…
2017
7 projets sur 10 ne respectent pas les
coûts, les délais, les fonctionnalités…
Cycle en V
Cycle en W
Cycle itératif
Projet en tâche
Projet Scrum
Et bientôt un nouveau ?
Projets pilotés par les coûts ne respectent pas les coûts
Projets pilotés par les délais sont livrés en retard
Emeric MARTINEAU
Les gens qui expliquent comment bien gérer
un projet ont des problèmes dans leurs
projets !
Y a un truc ?
La vérité serait-elle ailleurs ?
Quand je discute avec des gens qui gèrent les
projets : chef de projet, scrummaster, PO,
ils m'expliquent le pourquoi ça échoue : c'est le
client, c'est l'équipe qui a mal estimé...
Vu que je suis technicien, j'ai beaucoup parlé
avec mes camarades et si le projet n'avance pas
comme il faut, c'est le client, le scrummaster, le
collègue...
Et j'ai commencé à faire des liens entre les éléments.
Et plus je creusais et plus c'était flou, je n'arrivais pas à bien
définir ce que j'avais comme intuition.
J'ai donc demandé l'avis à
beaucoup de personnes et j'ai
noté, analysé, trié ce que les
gens me disaient.
Les éléments perturbateurs alors ?
Qu'est-ce qui dirige vraiment vos projets ?
Alors j'ai fait de l'introspection
et je suis allé voir un thérapeute
pour lui parler de mon intuition
de ce qui est dans la majorité
des cas, la raison principale de
l'échec d'un projet.
Il m'a regardé, il a sourit et m'a dit :
T: Mais monsieur, en psychologie et en thérapie on sait depuis longtemps que c'est
la cause première des problèmes.
Si je met une mygale de Leblond (la plus grosse araignée du monde, environ 30 cm)
que faites vous ?
M: je me tétanise ou part en courant en criant
T: et qu'est-ce qui vous fait prendre la décision ?
M: La peur
La majorité des décisions que nous prenons sont pour apaiser nos peurs ou nos
souffrances (qui sont elles liées à nos peurs).
Ce sont nos décisions qui dirigent un projet.
Mais est-ce certain ?
Qu'est-ce qui dirige vraiment vos projets ?
La peur est une émotion !
Une émotion est une réaction à un stimulus affectif,
environnemental ou psychologique. L'émotion ressentie par
rapport à une situation est propre à chaque individu, à son
passé et son histoire de vie, ses capacités intellectuelles, son
état psychologique.
Réactivité -1 DENI (NON CONSCIENCE) "Je vais bien, tout va bien". Tu
0 RÉTENTION Je prends sur moi et je rumine.
1 ACCUSATION JUGEMENT DE
VALEUR
"Vous n'écoutez pas ce que j'ai à
vous dire !"
Réponse 2 JE + ÉMOTION "Je suis agacé..." Je
3 FAITS "Depuis deux semaines, je constate
un retard de 15mn le jeudi et sans
explications"
4 INTERPRÉTATIONS "Je me dis que les conséquences du
retard sur le
travail des collègues n'est pas pris en
considération"
Action 5 et + COMPETENCES EMOTIONNELLES
Dans la majorité des cas, nous
sommes dans la partie
réactive face à nos émotions
• Changement de priorités au sein de l'organisation
• Exigences inadéquates
• Changement dans les objectifs du projet
• Risques ou opportunités non définis
• Mauvaise communication
• Objectifs de projet vagues
• Mauvaise estimation des coûts
• Mauvaise estimation du temps par tâche
• Dépendance aux ressources
• Mauvais management du changement
Le top 10 des causes les plus fréquentes d'échec de projet.
Qu'est-ce qui fait qu'on communique mal (au sens général
du terme, pas uniquement agressif, le silence est aussi une
forme de mauvaise communication) ?
• on est mal dans sa tête
• pourquoi on est mal dans sa tête
• parce qu'on est rongé par de l'anxiété, des souffrances
• d'où vient l'anxiété et les souffrances ?
• la peur
Vous avez le choix pour arriver au même endroit entre
prendre une route longue en distance ou une route courte en
distance
On ne sait pas quelle route est la plus rapide.
Vous prenez la route la plus courte parce qu'ainsi vous
consommerez moins de carburant.
Pourquoi vouloir consommer moins de carburant ?
Parce que vous êtes soucieux de la pollution et de la planète.
Et pourquoi ?
Parce que vous êtes écologiste, vous n'êtes pas un
irresponsable !
Qui vous juge irresponsable si vous prenez la route la plus
longue ?
Vous, ce qu'on appelle votre juge intérieur ou le surmoi.
Ce juge intérieur se créer principalement avant l'âge de 7
ans dans le but de plaire à ses figures d'attachement (le
care-given de la théorie de l'attachement).
Ce juge se créer pour palier la peur du manque d'amour.
Si on reprend la liste et qu'on prend cette
fois le cas dépendances aux ressources.
• Pourquoi est-on dépendant ?
• parce que personne n'a pris la décision
de ne pas être indépendant
• pourquoi personne n'a pris la décision ?
• la peur de se tromper
Le surmoi génère des peurs
La peur réveille le surmoi
Qu'est-ce qui dirige vraiment vos projets ?
Un projet est dirigé par une personne Une personne peut être dirigée par sa peur
Qui dirige réellement ?
Qu'est-ce qui dirige vraiment vos projets ?
Au final c’est la peur qui dirige
Le réflexe qu'on devrait tous avoir quand on prend une décision
est de se demander est-ce un choix rationnel ou est-ce une
peur que je cherche à palier ou à fuir ?
Nos peurs sont ressenties par les autres et peuvent déclencher
des peurs chez eux.
Hungry
Angry
Lonely
Tired
C'est une réflexion à avoir sur la durée.
Ça vient en complément de la méthode HALT ou de la
connaissance des biais cognitifs.
Si la peur nous pousse à la compétition et à l'individualisme, la
confiance nous pousse à la collaboration et à la coopération.
On trouve beaucoup de livre sur les biens fait de la confiance,
mais ce qu'ils oublient de préciser, c'est que tant que vous aurez
des peurs qu'elles quelles soient, vous n'arriverez pas à avoir
pleinement confiance.
Débarrassez vous de vos peurs et automatiquement, vous
gagnerez en confiance, l'inverse n'est pas vrai.
Quel résultat ?
a permet de changer naturellement sa façon de
mmuniquer et de recevoir la communication.
problèmes peuvent être abordés sous un nouvel angle.
tains blocages sur les projets permettent d’être mieux
mpris.
ention ! Il n’y a pas de réponse type
Aller plus loin…
Dans l’agilité on parle d’humain :
• Les individus et leurs interactions
plus que les processus et les outils
• Management 3.0
• Le jeux et le recrutement
C’est quoi les sciences de l’humain :
• Médecine pour le corps
• Psychologie
• Sociologie/Dynamique de groupe
Aller plus loin…
Les méthodes sont-elles créées
pour des humains ?
Le cerveau passe
automatiquement en auto hypnose
au bout d’une heure et demi de
réunion (certains c’est à partir de
45 minutes).
Pourquoi on fait des démos ou des
sprints planning aussi long ?
Le test de vigilance de
Mackworth montre que
la vigilance décroît
fortement dès 30
minutes et les erreurs
de détection
augmentent de 10 à
15%.Pomodoro
30 min
45
min 90 min
Chute de
10 à 15%
La concentration
chute et certaines
personne passe
en auto-hypnose
Auto-hypnose
pour tout le
monde
@MartineauEmeric https://www.linkedin.com/in/emeric-martineau/
https://nospensees.fr/peur-de-prendre-decisions-affecte-t/
https://www.planzone.fr/blog/statistiques-gestion-projet-surprenantes
https://www.libre-d-etre-soi.fr/juge-interieur-enfant-protecteur/
Dépasser ses peurs, c'est oser être soi même | Paul-Henri de Le Rue |
TEDxValenciennes
https://youtu.be/RgPr_lDRHsM
Crédit images Pixabay

Contenu connexe

Similaire à Qu'est ce qui dirige vraiment vos projets ?

Et si notre communication était biaisée ?
Et si notre communication était biaisée ?Et si notre communication était biaisée ?
Et si notre communication était biaisée ?Chris DENIAUD
 
DISC, 4Colors... mieux se connaître, comprendre les autres et s'adapter
DISC, 4Colors... mieux se connaître, comprendre les autres et s'adapterDISC, 4Colors... mieux se connaître, comprendre les autres et s'adapter
DISC, 4Colors... mieux se connaître, comprendre les autres et s'adapterChristelle LEBEAU
 
L'enfer, c'est les autres ! L'atelier Goood! - AgileGrenoble
L'enfer, c'est les autres ! L'atelier Goood! - AgileGrenobleL'enfer, c'est les autres ! L'atelier Goood! - AgileGrenoble
L'enfer, c'est les autres ! L'atelier Goood! - AgileGrenobleIsabelle Gauthier
 
Agile Tour Nantes 2011 - Christophe thibaut ni gladiateurs ni bisounours
Agile Tour Nantes 2011 - Christophe thibaut   ni gladiateurs ni bisounoursAgile Tour Nantes 2011 - Christophe thibaut   ni gladiateurs ni bisounours
Agile Tour Nantes 2011 - Christophe thibaut ni gladiateurs ni bisounoursAssociation Agile Nantes
 
Les 7 Erreurs.pdf
Les 7 Erreurs.pdfLes 7 Erreurs.pdf
Les 7 Erreurs.pdfEgmo2
 
Cafe Rh Dunkerque 28 Janvier 2010
Cafe Rh  Dunkerque 28 Janvier 2010Cafe Rh  Dunkerque 28 Janvier 2010
Cafe Rh Dunkerque 28 Janvier 2010guestdf7e18
 
Conf enneagramme-coaching
Conf enneagramme-coachingConf enneagramme-coaching
Conf enneagramme-coachingjerome bouchez
 
Feedback, feedforward et reconnaissance par COHERENCE (intro de formation)
Feedback, feedforward et reconnaissance par COHERENCE (intro de formation)Feedback, feedforward et reconnaissance par COHERENCE (intro de formation)
Feedback, feedforward et reconnaissance par COHERENCE (intro de formation)Brigitte Annet
 
Ma Methode de Reussite par le Developpement Personnel - Yann GEFFROTIN
Ma Methode de Reussite par le Developpement Personnel - Yann GEFFROTINMa Methode de Reussite par le Developpement Personnel - Yann GEFFROTIN
Ma Methode de Reussite par le Developpement Personnel - Yann GEFFROTINYann GEFFROTIN
 
Palo Alto et la méthode PEARL par Teresa Garcia
Palo Alto et la méthode PEARL par Teresa GarciaPalo Alto et la méthode PEARL par Teresa Garcia
Palo Alto et la méthode PEARL par Teresa GarciaLACT
 
Mcm module 3a(fr)
Mcm   module 3a(fr)Mcm   module 3a(fr)
Mcm module 3a(fr)websule
 
Agile Pays Basque 2017 : Parcequ'on ne change pas une culture comme on change...
Agile Pays Basque 2017 : Parcequ'on ne change pas une culture comme on change...Agile Pays Basque 2017 : Parcequ'on ne change pas une culture comme on change...
Agile Pays Basque 2017 : Parcequ'on ne change pas une culture comme on change...Francois Salazar
 
Communication : La communication interpersonnelle
Communication : La communication interpersonnelleCommunication : La communication interpersonnelle
Communication : La communication interpersonnelleVirginie Colombel
 
Gestion de conflits CDS en entreprise RH
Gestion de conflits CDS en entreprise RHGestion de conflits CDS en entreprise RH
Gestion de conflits CDS en entreprise RHmohcine chekkour
 
La confiance en soi et la communication professionnelle
La confiance en soi et la communication professionnelleLa confiance en soi et la communication professionnelle
La confiance en soi et la communication professionnellenajouaaitelmouden
 
Agile Tour Nantais 2022 - Meconnaissances quelles valeurs v1.1- Maxime Guyaux...
Agile Tour Nantais 2022 - Meconnaissances quelles valeurs v1.1- Maxime Guyaux...Agile Tour Nantais 2022 - Meconnaissances quelles valeurs v1.1- Maxime Guyaux...
Agile Tour Nantais 2022 - Meconnaissances quelles valeurs v1.1- Maxime Guyaux...Maxime Guyaux
 
XebiCon'18 - Structuration du Temps et Dynamique de Groupes, Théorie organisa...
XebiCon'18 - Structuration du Temps et Dynamique de Groupes, Théorie organisa...XebiCon'18 - Structuration du Temps et Dynamique de Groupes, Théorie organisa...
XebiCon'18 - Structuration du Temps et Dynamique de Groupes, Théorie organisa...Publicis Sapient Engineering
 

Similaire à Qu'est ce qui dirige vraiment vos projets ? (20)

Et si notre communication était biaisée ?
Et si notre communication était biaisée ?Et si notre communication était biaisée ?
Et si notre communication était biaisée ?
 
Perfectionnisme
PerfectionnismePerfectionnisme
Perfectionnisme
 
Efficacité personnelle
Efficacité personnelleEfficacité personnelle
Efficacité personnelle
 
DISC, 4Colors... mieux se connaître, comprendre les autres et s'adapter
DISC, 4Colors... mieux se connaître, comprendre les autres et s'adapterDISC, 4Colors... mieux se connaître, comprendre les autres et s'adapter
DISC, 4Colors... mieux se connaître, comprendre les autres et s'adapter
 
L'enfer, c'est les autres ! L'atelier Goood! - AgileGrenoble
L'enfer, c'est les autres ! L'atelier Goood! - AgileGrenobleL'enfer, c'est les autres ! L'atelier Goood! - AgileGrenoble
L'enfer, c'est les autres ! L'atelier Goood! - AgileGrenoble
 
Agile Tour Nantes 2011 - Christophe thibaut ni gladiateurs ni bisounours
Agile Tour Nantes 2011 - Christophe thibaut   ni gladiateurs ni bisounoursAgile Tour Nantes 2011 - Christophe thibaut   ni gladiateurs ni bisounours
Agile Tour Nantes 2011 - Christophe thibaut ni gladiateurs ni bisounours
 
Les 7 Erreurs.pdf
Les 7 Erreurs.pdfLes 7 Erreurs.pdf
Les 7 Erreurs.pdf
 
Cafe Rh Dunkerque 28 Janvier 2010
Cafe Rh  Dunkerque 28 Janvier 2010Cafe Rh  Dunkerque 28 Janvier 2010
Cafe Rh Dunkerque 28 Janvier 2010
 
Conf enneagramme-coaching
Conf enneagramme-coachingConf enneagramme-coaching
Conf enneagramme-coaching
 
Feedback, feedforward et reconnaissance par COHERENCE (intro de formation)
Feedback, feedforward et reconnaissance par COHERENCE (intro de formation)Feedback, feedforward et reconnaissance par COHERENCE (intro de formation)
Feedback, feedforward et reconnaissance par COHERENCE (intro de formation)
 
Ma Methode de Reussite par le Developpement Personnel - Yann GEFFROTIN
Ma Methode de Reussite par le Developpement Personnel - Yann GEFFROTINMa Methode de Reussite par le Developpement Personnel - Yann GEFFROTIN
Ma Methode de Reussite par le Developpement Personnel - Yann GEFFROTIN
 
Palo Alto et la méthode PEARL par Teresa Garcia
Palo Alto et la méthode PEARL par Teresa GarciaPalo Alto et la méthode PEARL par Teresa Garcia
Palo Alto et la méthode PEARL par Teresa Garcia
 
Mcm module 3a(fr)
Mcm   module 3a(fr)Mcm   module 3a(fr)
Mcm module 3a(fr)
 
Agile Pays Basque 2017 : Parcequ'on ne change pas une culture comme on change...
Agile Pays Basque 2017 : Parcequ'on ne change pas une culture comme on change...Agile Pays Basque 2017 : Parcequ'on ne change pas une culture comme on change...
Agile Pays Basque 2017 : Parcequ'on ne change pas une culture comme on change...
 
Meetup Moovaxis du 29 aout
Meetup Moovaxis du 29 aoutMeetup Moovaxis du 29 aout
Meetup Moovaxis du 29 aout
 
Communication : La communication interpersonnelle
Communication : La communication interpersonnelleCommunication : La communication interpersonnelle
Communication : La communication interpersonnelle
 
Gestion de conflits CDS en entreprise RH
Gestion de conflits CDS en entreprise RHGestion de conflits CDS en entreprise RH
Gestion de conflits CDS en entreprise RH
 
La confiance en soi et la communication professionnelle
La confiance en soi et la communication professionnelleLa confiance en soi et la communication professionnelle
La confiance en soi et la communication professionnelle
 
Agile Tour Nantais 2022 - Meconnaissances quelles valeurs v1.1- Maxime Guyaux...
Agile Tour Nantais 2022 - Meconnaissances quelles valeurs v1.1- Maxime Guyaux...Agile Tour Nantais 2022 - Meconnaissances quelles valeurs v1.1- Maxime Guyaux...
Agile Tour Nantais 2022 - Meconnaissances quelles valeurs v1.1- Maxime Guyaux...
 
XebiCon'18 - Structuration du Temps et Dynamique de Groupes, Théorie organisa...
XebiCon'18 - Structuration du Temps et Dynamique de Groupes, Théorie organisa...XebiCon'18 - Structuration du Temps et Dynamique de Groupes, Théorie organisa...
XebiCon'18 - Structuration du Temps et Dynamique de Groupes, Théorie organisa...
 

Qu'est ce qui dirige vraiment vos projets ?

  • 1. Qu'est-ce qui dirige vraiment vos projets ?
  • 2. 2001 75% des projets ne respectent pas les coûts, les délais, les fonctionnalités… 2017 7 projets sur 10 ne respectent pas les coûts, les délais, les fonctionnalités…
  • 3. Cycle en V Cycle en W Cycle itératif Projet en tâche Projet Scrum Et bientôt un nouveau ?
  • 4. Projets pilotés par les coûts ne respectent pas les coûts
  • 5. Projets pilotés par les délais sont livrés en retard
  • 7. Les gens qui expliquent comment bien gérer un projet ont des problèmes dans leurs projets ! Y a un truc ?
  • 9. Quand je discute avec des gens qui gèrent les projets : chef de projet, scrummaster, PO, ils m'expliquent le pourquoi ça échoue : c'est le client, c'est l'équipe qui a mal estimé... Vu que je suis technicien, j'ai beaucoup parlé avec mes camarades et si le projet n'avance pas comme il faut, c'est le client, le scrummaster, le collègue...
  • 10.
  • 11. Et j'ai commencé à faire des liens entre les éléments. Et plus je creusais et plus c'était flou, je n'arrivais pas à bien définir ce que j'avais comme intuition. J'ai donc demandé l'avis à beaucoup de personnes et j'ai noté, analysé, trié ce que les gens me disaient.
  • 12. Les éléments perturbateurs alors ? Qu'est-ce qui dirige vraiment vos projets ?
  • 13. Alors j'ai fait de l'introspection et je suis allé voir un thérapeute pour lui parler de mon intuition de ce qui est dans la majorité des cas, la raison principale de l'échec d'un projet.
  • 14.
  • 15. Il m'a regardé, il a sourit et m'a dit : T: Mais monsieur, en psychologie et en thérapie on sait depuis longtemps que c'est la cause première des problèmes. Si je met une mygale de Leblond (la plus grosse araignée du monde, environ 30 cm) que faites vous ? M: je me tétanise ou part en courant en criant T: et qu'est-ce qui vous fait prendre la décision ? M: La peur La majorité des décisions que nous prenons sont pour apaiser nos peurs ou nos souffrances (qui sont elles liées à nos peurs).
  • 16. Ce sont nos décisions qui dirigent un projet. Mais est-ce certain ? Qu'est-ce qui dirige vraiment vos projets ?
  • 17. La peur est une émotion !
  • 18. Une émotion est une réaction à un stimulus affectif, environnemental ou psychologique. L'émotion ressentie par rapport à une situation est propre à chaque individu, à son passé et son histoire de vie, ses capacités intellectuelles, son état psychologique.
  • 19. Réactivité -1 DENI (NON CONSCIENCE) "Je vais bien, tout va bien". Tu 0 RÉTENTION Je prends sur moi et je rumine. 1 ACCUSATION JUGEMENT DE VALEUR "Vous n'écoutez pas ce que j'ai à vous dire !" Réponse 2 JE + ÉMOTION "Je suis agacé..." Je 3 FAITS "Depuis deux semaines, je constate un retard de 15mn le jeudi et sans explications" 4 INTERPRÉTATIONS "Je me dis que les conséquences du retard sur le travail des collègues n'est pas pris en considération" Action 5 et + COMPETENCES EMOTIONNELLES Dans la majorité des cas, nous sommes dans la partie réactive face à nos émotions
  • 20. • Changement de priorités au sein de l'organisation • Exigences inadéquates • Changement dans les objectifs du projet • Risques ou opportunités non définis • Mauvaise communication • Objectifs de projet vagues • Mauvaise estimation des coûts • Mauvaise estimation du temps par tâche • Dépendance aux ressources • Mauvais management du changement Le top 10 des causes les plus fréquentes d'échec de projet.
  • 21. Qu'est-ce qui fait qu'on communique mal (au sens général du terme, pas uniquement agressif, le silence est aussi une forme de mauvaise communication) ? • on est mal dans sa tête • pourquoi on est mal dans sa tête • parce qu'on est rongé par de l'anxiété, des souffrances • d'où vient l'anxiété et les souffrances ? • la peur
  • 22. Vous avez le choix pour arriver au même endroit entre prendre une route longue en distance ou une route courte en distance On ne sait pas quelle route est la plus rapide. Vous prenez la route la plus courte parce qu'ainsi vous consommerez moins de carburant.
  • 23. Pourquoi vouloir consommer moins de carburant ? Parce que vous êtes soucieux de la pollution et de la planète. Et pourquoi ? Parce que vous êtes écologiste, vous n'êtes pas un irresponsable !
  • 24. Qui vous juge irresponsable si vous prenez la route la plus longue ? Vous, ce qu'on appelle votre juge intérieur ou le surmoi.
  • 25. Ce juge intérieur se créer principalement avant l'âge de 7 ans dans le but de plaire à ses figures d'attachement (le care-given de la théorie de l'attachement). Ce juge se créer pour palier la peur du manque d'amour.
  • 26. Si on reprend la liste et qu'on prend cette fois le cas dépendances aux ressources. • Pourquoi est-on dépendant ? • parce que personne n'a pris la décision de ne pas être indépendant • pourquoi personne n'a pris la décision ? • la peur de se tromper
  • 27. Le surmoi génère des peurs La peur réveille le surmoi
  • 28. Qu'est-ce qui dirige vraiment vos projets ? Un projet est dirigé par une personne Une personne peut être dirigée par sa peur Qui dirige réellement ?
  • 29. Qu'est-ce qui dirige vraiment vos projets ? Au final c’est la peur qui dirige
  • 30. Le réflexe qu'on devrait tous avoir quand on prend une décision est de se demander est-ce un choix rationnel ou est-ce une peur que je cherche à palier ou à fuir ? Nos peurs sont ressenties par les autres et peuvent déclencher des peurs chez eux.
  • 31. Hungry Angry Lonely Tired C'est une réflexion à avoir sur la durée. Ça vient en complément de la méthode HALT ou de la connaissance des biais cognitifs.
  • 32. Si la peur nous pousse à la compétition et à l'individualisme, la confiance nous pousse à la collaboration et à la coopération. On trouve beaucoup de livre sur les biens fait de la confiance, mais ce qu'ils oublient de préciser, c'est que tant que vous aurez des peurs qu'elles quelles soient, vous n'arriverez pas à avoir pleinement confiance. Débarrassez vous de vos peurs et automatiquement, vous gagnerez en confiance, l'inverse n'est pas vrai.
  • 33. Quel résultat ? a permet de changer naturellement sa façon de mmuniquer et de recevoir la communication. problèmes peuvent être abordés sous un nouvel angle. tains blocages sur les projets permettent d’être mieux mpris. ention ! Il n’y a pas de réponse type
  • 34. Aller plus loin… Dans l’agilité on parle d’humain : • Les individus et leurs interactions plus que les processus et les outils • Management 3.0 • Le jeux et le recrutement C’est quoi les sciences de l’humain : • Médecine pour le corps • Psychologie • Sociologie/Dynamique de groupe
  • 35. Aller plus loin… Les méthodes sont-elles créées pour des humains ? Le cerveau passe automatiquement en auto hypnose au bout d’une heure et demi de réunion (certains c’est à partir de 45 minutes). Pourquoi on fait des démos ou des sprints planning aussi long ? Le test de vigilance de Mackworth montre que la vigilance décroît fortement dès 30 minutes et les erreurs de détection augmentent de 10 à 15%.Pomodoro
  • 36. 30 min 45 min 90 min Chute de 10 à 15% La concentration chute et certaines personne passe en auto-hypnose Auto-hypnose pour tout le monde

Notes de l'éditeur

  1. 2
  2. 3
  3. 4
  4. 5
  5. 6
  6. 7
  7. 8
  8. 9
  9. 10
  10. 11
  11. 12
  12. 13
  13. 14
  14. 15
  15. 16
  16. 17
  17. 18
  18. 19
  19. 20
  20. 21
  21. 22
  22. 23
  23. 24
  24. 25
  25. 26
  26. 27
  27. 28
  28. 29
  29. 30
  30. 31
  31. 32
  32. 33
  33. 34
  34. 35
  35. 36
  36. 37