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Précis de motivation #formation #construction
- 1. P r é c i s d e motivation pour ceux qui n’ont p l u s d ’ i d é e
- 2. Tour de table Et vous? Vous faites cela comment?
- 3. Ces locaux qui nous motivent, et ceux qui nous éteignent. Qu’avez-vous fait de vos espaces de formation?
- 5. Les valeurs institutionnelles sont elles positives? La fille de l’acceuil, elle a quoi comme tête?
- 8. ou le mode Haute Ecole ;o)
- 9. C’est toujours bien de débuter avec un “truc” simple et consensuel (mais qui en fait est plus complexe qu’il n’y paraît et invite à la réflexion) 10 tips de Sydo
- 11. Exemple #star
- 12. Mon palais intérieur Salon, divan, chat, table de salon, poisson, cuisine jouet, porte, chambre, edredon, … Faire chuter, faire le vide et se centrer
- 14. 14 100 % objectif aux courses?
- 16. Un objectif ne doit (absolument) pas 1. Faire peur 2. Me fatiguer à l’avance 3. Être incompréhensible #insidebeltway 4. Être suivi de 12 autres objectifs 5. Être un truc de psy 6. Me renvoyer à mes échecs 7. Encore le même qu’à l’autre. . . Théorie de la fatigue
- 17. Habitus, le tabou théories de la MOTIVATION
- 18. Se construire une ossature pour son futur Exemples
- 19. Les biais cognitifs positifs mode d’emploi
- 20. Le court terme fonctionne toujours mieux, davantage et plus vite Exemples
- 21. La raison vaut mieux que les bonbons Exemples
- 22. Alors aucun médecin ne fumerait et ils seraient tous fans de bio (et adversaires de l’alcool et des barbecs) Exemples
- 23. Les gens aiment être encore des enfants 7 principes de NUDGE
- 24. La structure est essentielle mais l’histoire capte, elle permet d’accrocher et facilite l’implication Exemples
- 25. Jouer sur des temporalités courtes: exercices, récompenses, modules Exemples
- 26. Ce qui est tendance plait! Exemples
- 29. Exercice plaisir: Chaque effort a besoin de distracteurs
- 30. Exercice Attachement: Chaque effort a besoin d’un groupe soudé
- 31. Exercice: Oublions le Google partagé pour plus simple!
- 32. Exercice anxiété: Chaque effort a besoin de challenge
- 33. C’est quand le temps passe vite? C’est quand j’ai l’impression d’avoir appris énormément, il faut que je relise Je dois absolument raconter ce truc-là à me femme ce soir Une bonne formation
- 34. Accrocheur pour mettre en marche, attirer l’attention Explicatif du contenu pour être structuré et permettre de « s’y retrouver » Illustre les acquis attendus pour donner envie, justifier l’effort à fournir 1. Le titre
- 35. En fait, même si on ne le reconnait pas, on est bel et bien cartésien La rappeler pour aider à se situer L’afficher pour qu’on puisse l’utiliser comme un repère 2. La structure
- 36. C’est quoi l’empan? 7 principes de NUDGE
- 37. L’histoire d’un héros vaut mieux qu’une démonstration Les anecdotes renforcent l’essentiel : la transférabilité Un formateur ne doit pas (trop) parler de lui ou donner d’exemple relatif à des personnes 3. Humaniser
- 38. Tout ce qui est monotone est monotone: créer des ruptures Tout ce qui est long est long: créer des scansions Tout ce qui est ennuyant est ennuyant: créer des moments plus « sexy » 4. Rythme
- 39. Pas trop chargés vos slides, vos syllabus Pas trop chargés vos explications, vos exemples Pas trop chargés vos exercices, vos références 5. Sobriété
- 40. Pour moi, mes présentations Pour les participants, leur pratique et leur apprentissage Warning au paradoxal 6. VAKOG
- 41. 7. Fatigue • Impossible de continuer ce qui est entamé • Malgré sa volonté ou son désir • Effet psychique et psychologique (cognitive aussi et émotionnelle évidemment) • Un peu après la surcharge ou l’échec et pas loin du tout de l’agressivité (note pour nous: sachons aussi nous trouver de bonnes fatigues, parce ça, c’est top ;o) Théorie de la fatigue
- 42. L’échelle de la fatigue 1. Pffff, impression de routine 2. Lassitude, encore 3. Fatigue, difficulté mentale 4. Epuisement, on en peut plus de ne plus pouvoir en pouvoir 5. Pré-dépression, c’est encore loin l’heure prochaine 6. Burn out, plus rien pour plus personne à commencer par moi Théorie de la fatigue
- 43. C’est un signal d’alarme C’est un message C’est une excuse C’est un refus C’est une façon de se préserver C’est donc un truc important Théorie de la fatigue
- 44. Pensées automatiques L’overthinking Le combattre pour en faire un allié
- 46. Bref, il ne suffit pas de savoir ce que l’on veut pour être motivé, il faut également s’estimer capable de le faire
- 48. ANNEXES C’est “quoi donc” ce climat favorable dont tout le monde parle et que personne ne peut vous expliquer Climat et méteo
- 49. 1: sécuriser Cadre Règle du « jeu » Mettre à l’aise Imposer une présence Du flou Du stress Des menaces Discuter du cadre ou du fonctionnement Climat et méteo
- 50. 2: coopération Bienveillance mutuelle Jeux / présentation informelle Contacts-Machine à café Epreuve initiatico- rigolote Agressivité Moquerie Ironie Silence Isolement Climat et méteo
- 51. 3: ajuster Ecoute Adaptation à l’autre Esprit / culture du groupe acceptée Isolement S’arcbouter Retrait culturel … Climat et méteo
- 52. 4: régulation du groupe Donner de la place à chacun, fortes et faibles personnalités Offrir un rôle Reconnaître les points forts et les valoriser Conflits entre personnalités Sous groupes Le formateur prend partie pour une personne ou un sous groupe Bras de fer avec le formateur Climat et méteo
- 53. 5: cool d’être là Humour, Clin d’œil Complicité Valorisation Tensions institutionnelles Conflits avec le formateur Carcan administratif Climat et méteo
- 54. 6: assumer les différences Participants « largués » ou trop en avance Ennuis de certains Reproches ou railleries Travaux de groupes ou certains sont passifs « par facilité » Bouées de sauvetage Le plus en avance aide le plus en retard Désignation d’un expert au sein des participants Climat et méteo
- 55. 7: Attention à ce foutu anticyclone Ne pas anticiper un point de blocage, un tabou, une blessure…. Questionner en fin de chapitre ou de demie journée, les participants sur leur quotidien, leurs soucis. . . Gérer immédiatement les tensions qui apparaissent suite au contenu ou à des exemples / exercices Climat et méteo
- 56. BIBLIO
- 57. BIBLIO