18. Renseignements, affiches, maquette
de planning, signature email …
Cross training Cross training Cross training
SEANCES D’ENTRAINEMENT EN PETIT GROUPE DE 8 à 12 PERSONNES
SUR RESERVATION UNIQUEMENT
Club logo ici
Cross training
bâche décor 1
20. À CHAQUE PACKAGE
SON KIT COMPLET
D’EXPLOITATION
Poster, Flyer …
Fiche de renseignements
Page Web >>> éducation B2C
E-Book, Carnet de suivi …
21. “LANDING PAGES HBX”
À PARTAGER SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX,
ET PAR E-MAILING
https://www.humanbodyexercise.com/index.php#objective-boxe
https://www.humanbodyexercise.com/index.php#objective-newbody
https://www.humanbodyexercise.com/index.php#objective-getfit
@ +
25. STRATEGIE DE GENERATION
DE TRAFFIC “QUALIFIÉ” HBX
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w.hu
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exercis
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Vo
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60
à 63
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qu
es…).
w w w .hum anbodyexercise.com
SÉANCE
DECOUVERTE
BOOSTER
C’ESTDÉCIDÉ, JECOMMENCE
AVECMON COACH HBX!
FACTEURS DE
RISQUES
AU TELEPHONE
(5 MINUTES)
RAPPORT HYGIÈNE DE
VIE (21 PAGES)
+ PASS VIP
(RÉDUCTION)
27. Juridique : Contrats,
infos fiscales
Revue Fiduciaire
Supplément mensuel n°942 11/2005 §702 traitant de l'art. 261-4-4° a du CGI
28. SUIVI CLIENT
2 min
15
min
30
min
8 min
3 min
2 min
Contact initial
Facteurs de risques
+ plan d’actions
Séance Booster
Présentation
Solution
Le Prix
Contrat, conclusion
31. Référentiel de service
MANUEL DE PREPARATION
CERTIFICATION HBX COACH ELITE
TEMPS TRAVAIL
0-5 min ECHAUFFEMENT
Préparer le corps à l’effort, tout en montrant les supports de suivi.
Expliquer la carte de programme : Fréquentation, activités à programmer,
courbes de progression, synthèse d’hygiène de vie.
5-10
min
INTERVAL TRAINING
Activer le système cardio-vasculaire, avec alternance de travail intense et
récupération active.
10-14
min
PUSH-PULL
2 exercices de renforcement musculaire (haut du corps) : Un exercice
avec les muscles qui poussent, l’autre avec les muscles qui tirent.
14-18
min
STABILITY
2 exercices pour renforcer la stabilité du core : i) Abdominaux et
ii) Lombaires. Si vous avez un cas particulier qui demande des exercices
adaptés / correctifs en fonction de ses besoins et/ou pathologie c’est le
moment de les faire …
18-22
min
FINISHER
Au choix : i) INTERVAL TRAINING 2 ou ii) Choix d’exercice type Hip hinge /
déplacement charge / squat ou iii) Décrassage (seulement si client épuisé)
22-27
min
ASSISTED MOBILITY
Etirements assistés, analyse posture selon individu si nécessaire
27-30
min
PLAISIR
Mini-massage / feedback sur la seance / prise de prochain RDV
HBXPERSONALTRAINING: PRISEEN CHARGECLIENT–MODULE1
SÉANCE BOOSTER !
Avant votreformation, vousdevezapprendrepar cœur et créer uneséance
d’entraînement seloncettestructuredeséanced’essai gagnant.
Votrepremier passageensituationseraaxésur «créer uneexpérience», le
deuxièmeserad’adapter l’entrainement selonlecas-typedevotrebinôme.
Préparezvotrepremier passageenremplissant ladeuxièmepageenamont de
votreformation.
32. Programmation standard
CIRCUIT D’ENTRAÎNEMENT STANDARD
HOMM ES
DURÉE DE
SEANCE
ENDURANCE
CARDIO TRAINING
RÉSISTANCE
RENFORT MUSCULAIRE
CENTRE DU CORPS
ABDOS & LOMBAIRES
ÉTIREMENTS
STRETCHING
30 MN 12 MN
au choix
1- JAMBES
2- DOS
3- PECTORAUX
5 MN
au choix
3 MN
45 MN 15 MN
au choix
1- JAMBES
2- DOS
3- PECTORAUX
rajoutez
4- DORSAUX
5- EPAULES
7 MN
au choix
3 MN
60 MN 20 MN
au choix
1- JAMBES
2- DOS
3- PECTORAUX
4- DORSAUX
5- EPAULES
rajoutez
6- BICEPS
7- TRICEPS
10 MN
au choix
3 MN
FEM M ES
DURÉE DE
SEANCE
ENDURANCE
CARDIO TRAINING
RÉSISTANCE
RENFORT MUSCULAIRE
CENTRE DU CORPS
ABDOS & LOMBAIRES
ÉTIREMENTS
STRETCHING
30 MN 12 MN
au choix
1- FESSIERS
2- DOS
3- ADDUCTEURS
5 MN
au choix
3 MN
45 MN 15 MN
au choix
1- FESSIERS
2- DOS
3- ADDUCTEURS
rajoutez
4- POITRINE
5- HANCHES
7 MN
au choix
3 MN
60 MN 20 MN
au choix
1- FESSIERS
2- DOS
3- ADDUCTEURS
4- POITRINE
5- HANCHES
rajoutez
6- DORSAUX
7- TRICEPS
10 MN
au choix
3 MN
=PT ST