1. Bienfaits
explication
VITAMINA D:
-Renforce les os.
Les rayons ultraviolets favorisent
la production de vitamine D dans la
peau, essentiel pour la
minéralisation osseuse car elle
contribue à l'absorption du calcium
et du phosphore dans l'intestin et
empêche sa perte dans le rein.
-Améliore l'acné et le psoriasis.
Une exposition modérée au soleil
doux, permet de rappeler les
problèmes de peau tels que l'acné
ou le psoriasis. La réalisation est
progressive, après une première
semaine de nettoyage impuretés
soleil améliore l'aspect de la peau.
-Il fonctionne comme un
antidépresseur.
UV augmenter la production de
sérotonine; augmenter la
testostérone; et diminuer la
mélatonine, donc avec le soleil nous
nous sentons plus éveillé et actif.
Nous sommes plus heureux grâce à
la sérotonine et de la mélatonine
sommeil au mieux.
-Contrôles cholestérol.
Les rayons ultraviolets sont
nécessaires pour métaboliser le
cholestérol et aider à prévenir
coller graisse dans les artères.
-Abaisse la pression artérielle.
Le soleil a un effet vasodilatateur
qui augmente la circulation sanguine
et réduit le sang augmentation de la
pression des taux de vitamine D et
de l'hormone parathyroïdienne
inférieure qui régule la pression
sanguine.
-Protege d'éventuelles tumeurs.
L'injection de la vitamine D dans le
corps, une protection contre le
développement du cancer du sein,
du côlon, de l'estomac, des ovaires,
de la vessie, de l'utérus, de la
prostate et des lymphomes.
-Il renforce notre système
immunitaire.
Le soleil augmente nos défenses
contre les infections comme le
rhume et la grippe.
Dommages
explication
-La peau beige ou brun est due à
l'augmentation d'un pigment appelé mélanine
de la peau et souvent considéré comme un
signe de vie en plein air et une bonne santé.
Toutefois, en changeant la couleur de peau
indique qu'il a été endommagé par une
exposition excessive au rayonnement UV. Le
dommage est cumulée sur une durée de vie.
-Se produit lorsque la surexposition aux
rayons UV est encore plus intense, sa forme
la plus bénigne est arrubiamiento peau. Il
commence environ 2-6 heures après
l'exposition au soleil, l'intensité est
maximale à 12-24 heures et disparaît en 4-7
jours causant desquamation de la peau.
-L'exposition fréquente aux rayons UV
pendant des années la principale cause des
dommages cumulatifs à un vieillissement
prématuré de la peau. En fait, jusqu'à 90%
des changements visibles de la peau est
attribuée à l'âge comme les rides fines et
grossières, une diminution de l'élasticité, la
décoloration locale, la sécheresse, les petits
vaisseaux sanguins les plus visibles, etc.
-Cancer de la peau augmente plus
rapidement que toute autre forme de forme
de cancer. Les études épidémiologiques
montrent que le risque de développer de
cancer de la peau est plus le briquet la
couleur naturelle de la peau et suggère
également un lien entre le degré
d'exposition cumulative de soleil et de
développement du mélanome et d'autres
cancers de la peau comme les carcinomes
spinocellulaire et basale.
-Exposition oculaire intense aux rayons UV,
même brève, peut causer des blessures
graves ou même la cécité. L'exposition moins
intense, mais fréquente semble être
corrélée positivement avec la formation de
cataractes et d'autres troubles tels que la
dégénérescence maculaire de la rétine.
-L'exposition au rayonnement UV modifie le
système immunitaire, peut aggraver
desencadnear ou certaines maladies de la
peau et également provoquer des réactions
de photosensibilité provoquées par
allergique ou toxique.
Prevencion
Pour vous protéger:
-Restez en dehors du soleil lorsque ses
rayons sont les plus forts (10 heures-16
heures).
-Utilisez un écran solaire, (FPS+15).
-Porter des vêtements de protection.
-Porter des lunettes de soleil qui
fourniront une protection à 100 pour
cent contre les rayons UV.
-Eviter les lampes et lits de bronzage.
-Devenir réguliers examens de la vue
avec un professionnel des soins
oculaires.