Slides de la conférence sur le Biohacking & le Mouvement donnée dans le cadre de l'initiative Next Door (nxtdr.fr) à Lyon le 18 juin 2015.
Plus d'information sur www.hackyourfitness.net
Dossier histórico sobre orígenes de las Casas de La Babilonia e historia de la playa, desde inicios del siglo XX.
-Papel preponderante cuando en 1897 se aprobaba por Real Orden el “Proyecto de Defensa y Repoblación de las Dunas de Guardamar”.
-1934, el Ministerio de Fomento publica la autorización de las concesiones en La Gaceta de Madrid.-Diario
de la República (actual Boletín Oficial del Estado).
En las concesiones se detalla su finalidad: “contribuirán al embellecimiento de la Playa de Guardamar, en la que
desaparecerán paulatinamente las barracas de madera que se instalan en épocas de baños y así mismo que servirán como barrera para sostener los movimientos de las arenas tan peligrosos en ella y además para proporcionar trabajo a los
obreros, evitando su paro”.
Iconfeccionado por Clara Isabel Pérez Ortiz. Asoc iación de vecinos Playa de Guardamar-Babilonia.
Dossier histórico sobre orígenes de las Casas de La Babilonia e historia de la playa, desde inicios del siglo XX.
-Papel preponderante cuando en 1897 se aprobaba por Real Orden el “Proyecto de Defensa y Repoblación de las Dunas de Guardamar”.
-1934, el Ministerio de Fomento publica la autorización de las concesiones en La Gaceta de Madrid.-Diario
de la República (actual Boletín Oficial del Estado).
En las concesiones se detalla su finalidad: “contribuirán al embellecimiento de la Playa de Guardamar, en la que
desaparecerán paulatinamente las barracas de madera que se instalan en épocas de baños y así mismo que servirán como barrera para sostener los movimientos de las arenas tan peligrosos en ella y además para proporcionar trabajo a los
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The Indian Dental Academy is the Leader in continuing dental education , training dentists in all aspects of dentistry and
offering a wide range of dental certified courses in different formats.for more details please visit
www.indiandentalacademy.com
Course: TDC 200 - Top World Destinations
This project was made for our clients, Mr. Bai Tsang, an executive chef and Ms. Wei Tsang, a fashion designer. They wish to explore Vietnam and we've designed them a trip which catered to their motivation, needs and expecations.
Cloud Computing is here and likely already a part of your life. Alessandro Segala from the Microsoft Azure team will be presenting an introductory talk on Azure.
Les beaux jours arrivent, et cela est le moment pour faire de l'exercice physique, se dépenser, mais vous sentez que votre corps a du mal a suivre, durant l'hiver les kilos se sont accumulés, si c'est le cas lisez le message joint .
ÉquiLibre a pour mission de prévenir et diminuer les problèmes reliés au poids et à l’image corporelle dans la
population, par des actions encourageant et facilitant l’adoption de saines habitudes de vie et le développement d’une
image corporelle positive.
Laxatif pour maigrir - Bonne ou mauvaise idée ?Wellness Bio
http://www.leregimethonon.fr/laxatif-pour-maigrir/
Si vous vous laisser aller dans votre alimentation, une chose que vous pourriez envisager à un moment ou un autre est de prendre des laxatifs pour perdre du poids.
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Si vous vous laisser aller dans votre alimentation, une chose que vous pourriez envisager à un moment ou un autre est de prendre des laxatifs pour perdre du poids.
Comment maigrir vite et bien ?
La diète 2 semaines : Une méthode infaillible basée sur la science qui est garantie pour faire fondre toute votre graisse corporelle indésirable en seulement 14 Jours.
Peu importe tout ce que vous avez essayé avant !
LA DIÈTE 2 SEMAINES est une nouvelle méthode diététique révolutionnaire qui non seulement vous garantit de vous aider à perdre du poids, mais qui vous promet également d’éliminer plus de graisse corporelle – plus rapidement que tout ce que vous avez pu essayer avant.
CE QUE LA PLUPART DES RÉGIMES FONT EN 2-3 MOIS,
LA DIÈTE 2 SEMAINES LE FAIT EN SEULEMENT 14 JOURS, INCLUANT…
- 4 à 8 kilos de graisse corporelle envolés en utilisant certaines des techniques de combustion des graisses les plus rapides et les plus efficaces jamais créées.
- 2 à 3 tailles de vêtement perdues en seulement 2 semaines… même si vous avez déjà essayé toutes les autres méthodes de perte de poids disponibles ici et là !
- 5 à 10cm en moins de votre tour de taille. Vous pouvez enfin commencer à porter les vêtements que vous souhaitez vraiment porter !
- Des muscles augmentés apportant un teint magnifique aux femmes et sculptant le corps des hommes. Obtenez à une vitesse incroyable ce qui prend en général des mois à obtenir.
Une diminution de la cellulite ce qui fait que non seulement vous perdez du poids, mais vous obtenez une peau plus ferme et plus jolie… sans injections ou interventions chirurgicales douloureuses.
- Une augmentation de l’énergie ce qui fait que vous vous réveillez fraîchement, plutôt que de vous sentir épuisé comme avec les autres programmes.
- Une amélioration des niveaux de cholestérol qui vous rendent heureux, vous et votre médecin. Si vous vous préoccupez à propos de votre cœur, c’est absolument ce qu’il vous faut!
- Une peau et des cheveux bien plus sains et plus jeunes qui n’ont jamais été aussi beaux. Grâce aux simples techniques scientifiques de cette méthode, vous pouvez à la fois perdre du poids et avoir une apparence géniale.
- Un métabolisme rapide comme l’éclair qui brûle votre graisse tout au long de la journée, vous permettant ainsi de brûler la graisse même quand vous dormez!
Plus une longue liste de bénéfices pour la santé qui vont laisser bouche bée votre médecin je-sais-tout. Il pourrait même vous demander des conseils !
Présentation de Kamfit : méthode de fitness innovante sur le kamasutra fitnessKamfit
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Découvrir un nouveau sport basé sur le plaisir et la forme pour les couples qui ont tout compris !
Issue du H.I.I.T. notre méthode permet de booster son activité physique par la pratique d'une activité plaisir !
Plus d'information sur www.kamfit.com
Où commence une alimentation équilibrée ? Elle commence tous les matins. Qu'avez-vous pris ce matin au petit déjeuner ? Le corps est composé de 100 000 milliards de cellules qui ont besoin de TOUS les types de nutriments !
Un petit-déjeuner équilibré et complet vous apporte un concentré de nutriments essentiels et une énergie plus durable. Un petit-déjeuner mieux équilibré, avec des protéines notamment, vous aide à avoir une satiété plus durable et à éviter le grignotage. Il vous apporte des sources d'énergie différentes pour maintenir un bon niveau de forme et de vigilance tout au long de la matinée jusqu'au repas du midi. Vous faites le plein de micro nutriments. Cela contribue notablement à une meilleure forme et un meilleur contrôle de poids sur le long terme.
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Tout le monde a besoin d'un bon petit-déjeuner
Nous pouvons donner la possibilité à bon nombre de personnes d'améliorer leurs habitudes alimentaires et leur forme sur le long terme.
Découvrez comment perdre du ventre homme GRATUITEMENT en pratiquant des outils corrects et simples, et sans risque de blessures ou d'effets non souhaités pour votre santé. Découvrez des exercices abdominaux efficaces et spécialement pour perdre du ventre comme le gainage, la bonne alimentation équilibrée à suivre aussi et les activités sportives adéquates à pratiquer... et pleine de solutions gratuites pour votre bien être.
Similaire à Hack Your Fitness @ Next Door : Biohacking & Mouvement (20)
5. Et je suis encore loin
d’avoir atteint les
objectifs que je me
suis fixé.
6. CE QUI A CHANGÉ
ENFANCE & ADOLESCENCE
• Surpoids, à la limite de
l’obésité
• Pratiquant de différents
sports (tennis, natation,
hockey, roller, musculation)
mais je détestais ça
• Aucune réflexion sur mon
alimentation
• Fan de junkfood
MAINTENANT
• Poids normal & masse
grasse en baisse
• Pratique régulière de 3
disciplines
• Alimentation surveillé &
source de plaisir
• Consommation modérée
d’alcool
• Toujours fan de junk food :)
13. BIOHACKING ?
“Biohacking is tapping into your own biology, psychology,
or physiology in order to enhance or gain control over
these systems through practices, technology, and/or
exogenous elements. This hacking is for the express purpose
of unlocking our human potential. It is the process of trial
and assessment— try something, see if it gives the desired
outcome and reassess.”
– Dr. Daniel Stickler (ephysiologix.com) sur PaleoFX
20. Incertitude Chocs Erreurs Tinkering
“Antifragility is beyond resilience or
robustness. The resilient resists shocks and
stays the same; the antifragile gets better.”
– Nassim Nicholas Taleb, Antifragile
22. COMPLEXITÉ
Le corps, un système complexe
-
(influencé par Edgar Morin, Nassim N. Taleb, Art De Vany)
23. 80% des effets sont les résultats de 20% des causes
Trouver ces 20% pour réaliser mes objectifs
24. OBJECTIFS
1/ Perdre de la masse grasse
2/ Développer ma force physique
3/ Stress : réduire mon exposition & améliorer ma résistance
4/ Améliorer ma mobilité
5/ Inscrire cette démarche dans du long terme
25. UNE APPROCHE AGILE
Observer
OrienterDécider
Agir
Observer : prendre
conscience de mon corps, de
mes habitudes, mes pratiques
etc. Tracker (quantified self,
photos avant / après etc.)
Orienter : s’appuyer sur des
informations endogènes &
exogènes pour…
Décider : formuler une
hypothèse
Agir : tester l’hypothèse
38. Et après ?
1. Inscrire cette démarche sur le long terme
2. Atteindre entre 10 & 12% de masse grasse
3. Continuer de développer ma force
4. Gagner en amplitude de mouvement
5. Développer mes compétences en art martial
6. Faire de la méditation une pratique quotidienne
7. Tester : Crossfit, Movnat
8. Tester les nootropiques
9. Développer mon activité orientée fitness :)