Pace and Mind Montreal presentation launching coaching service in Montreal. For more information, visit: http://paceandmind.com/

1. Séance d’information

2. MISSION
Nous
sommes
un
service
premium
de
coaching
dédié
à
crée
la
meilleure
expérience
de
course.
Nous
nous
engageons
au
coureur
qui:
Qui
court
pour
leur
vie.
Qui
n'abandonne
jamais.
Qui
vaincra.
Qui
croit
en
la
communauté
des
coureurs.
Qui
est
humble.
Qui
rêve.
Qui
échappe.
Qui
redonne.
Qui
conteste.
Run
for
your
life.
Run for your life.

3. HEAD COACH
REJEAN CHIASSON

4. HEAD COACH
A
propos
de
Coach
Rejean
• Entrainer
par
les
meilleurs
au
Canada:
Hugh
Cameron
&
Steve
Boyd
• Entrainer
avec
les
meilleurs
coureur
au
monde
en
Éthiopie
• Guidé
par
Coach
Jama
Aden,
2008
Entraineur
de
demi
fond
de
l’année
IAAF
• Coureur
compeNNf
avec
un
debut
tard
dans
le
sport(21
ans)
Accomplissement
2012
Champion
Canadian
4x
medaillé
au
Championnat
Canadian
du
Demi
Marathon
Record
provincial
au
marathon
et
demi
marathon
au
NB.
Record
Personnel
Marathon:
2:17.47(debut)
Demi
Marathon:
1:05.04
10km:
29.38
Run
for
your
life.

5. Principes D’entrainement
INDIVIDUALITÉ
PROGRESSION
RÉCUPERATION
MOTIVATION
ENGAGEMENT
COMMUNAUTÉ
Run for your life.

6. INDIVIDUALITITÉ
– Capacité
physique
– Style
de
vie
– But
– Temps
de
l’année
– Expérience
– Antécédent
Run
for
your
life.

7. PROGRESSION
– Volume
– Intensité
– AdaptaNon
du
corps
Run
for
your
life.

8. RECOVERY
– Repos
prévue
– Écouté
l’athlete
– Ajuster
dependant
du
stress
de
l’entrainement
Run
for
your
life.

9. MOTIVATION
Run
for
your
life.
– S’entrainer
avec
une
équipe
– Avoir
des
buts
à
court
et
long
terme
– Avoir
un
coach

10. ENGAGEMENT
Run
for
your
life.
– Sans
l’engagement
personnel
les
principes
d’entrainement
ne
sont
rien

11. COMMUNITY
Run
for
your
life.
– S’engager
avec
d’autre
groupe
locaux

12. Les chiffres ne ment pas.
2014
Résultat
au
Marathon:
11
coureurs
4:10.27(debut)
3:57.37à
3:57.41
3:16.53à
3:20.28
3:45.00à
3:28.28
=
16.32
4:38.00à
4:07.01
=
30.59
3:12.35à
3:08.26
=
4.09
3:45.56à
3:18.21
=
26.29
3:15.48à
3:05.07
=
10.41
2:57.48à
2:47.02
=
10.46
4:25.34à
4:09.49
=
15.45
4:58à
4:47.26
=
10.34
AmélioraWon
total(11)
=
2:07:55

13. Les chiffres ne ment pas.
2014
Résultats
au
Demi
Marathon
1:27.56(debut)
1:33.19(debut)
1:49.18à
1:41.32
=
7.46
2:12.03à
2:02.33
=
9.30
1:37.23à
1:35.05
=
2.18
1:33.26à
1:28.10
=
5.16
1:27.03à
1:25.25
=
1.38
1:27.25à
1:17.51
=
9.24
AmélioraWon
total(8)
=
36.02

14. Powered
by:
#runforyourlife

15. "
Chef de Communauté"
#runforyourlife

16. Coût
#runforyourlife

17. Groupe
Par
mois:
$120
3
mois:
$345($115)
6
mois:
$660($110)
Annuel:
$1,200($100)
Powered
by:
TrainingPeaks
so`ware

18. En Linge
Par
mois:
$110
3
mois:
$315($105)
6
mois:
$600($100)
1
an:
$1080($90)
Powered
by:
TrainingPeaks

19. Merci."
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