Ateliers SHIATSU BIEN ÊTRE AU TRAVAIL abondance de possibles ateliers QVT Collectivités locales entreprises

1. ABONDANCE DES POSSIBLES POUR VOS PROJETS D'ANIMATION..
Cahierdescharges détaillantlesobjectifsetle contenud'une initiationà laformation
Un shiatsupour tous
AnimationUn shiatsu pour tous
Thème de l'atelier
L'art du toucher,favorise la relaxation,le bien-être,l'ouverture.
Outil de développementpersonneletde communication.
Origine de l'animation
Techniquesancestralesde toucherrelaxantqui sontàla portée de tous,destinéesàtous,utilisables
de suite dansson quotidien:au travail,entre ami(e)s. (la personneesthabillée).La technique vient
du shiatsude relaxation,de larelaxationjaponaise,peutêtre ajouté de laréflexologie plantaire et
le AMMA shiatsu assis.
Pilotage du projet
Organisateurde l'action: Shiatsupour otus
responsable :CR
Site : Tél : 06 99 07 00 56
Public concerné par l'atelier
Toute personne adulte intéresséeparladécouverte etle développementde sespropresressources.
Souhaitantaméliorerprésence etrelationàsoi etaux autres. Aucune connaissance préalable n'est
requise poursuivre l'atelier.Il vousestdemandé d'être motivé parle toucher(être tourà tour
receveuretdonneur).Ne pasêtre enceinte.Groupe de 6à 12 personnes.
Objectifsde l'animation
- Vivre larelaxation,détente,récupérationet relance énergétique.
- Expérimenterdes outilsde relaxationetde dynamisation,être capablede les utiliseraprès
l'atelier.
- Expérimenterune qualité d'échanges favorisantle ressenti,laprésence àsoi età l'autre,
l'écoute,lacommunicationtant verbale que nonverbale.
- Dynamiserle groupe au seinduquel àlieucette initiation.

2. Objectifssupplémentaire si cette initiationaccompagne une autre activité
tel que: un stage,uneformation,un événement,un voyage,etc.
- effectuerdes pausesfavorablesaux personnesetaumeilleurdéroulementdesactivités
proposées.
- goûterdes synergiespossiblesentre lesactivités.
- accompagnerlesmouvementsde vie.
Objectifspédagogiquesde l'atelier
A l'issue de l'initiationparUn shiatsu POUR TOUS, le stagiaire seracapable de :
- Expérimenterlarelaxation,la relance énergétique.
- Expérimenter,disposerd'outilsopérationnelsafinde se mettre enforme.
- Reproduire lesgestes,posturesqui auront été expérimentés afinde détendre une personne à
l'aide d'une synthèse de shiatsuetde relaxationcoréenne.
- Faire appel àson intuition,sacréativitépourlesintégreràson débutde savoirfaire aucours d'une
séance de relaxation.
- Expérimenterunsavoirêtre permettantd'accompagner,de communiqueraveclapersonne
recevantlarelaxation.
Contenu
Découvrir une notiondanscesconnaissancesde base
. origine,philosophie,mécanismeetbutrecherché destechniquesenseignées.
. la notiond'énergiedanslatraditionchinoise.
. la notiond'énergielescentresénergétiques.
. la notionde zonesréflexespourlaréflexologieplantaire.
Expérimenterune technique, de préparationau travail du pratiquant, favorisantprésence àsoi,
concentration,centrage énergétique.
. venantduYoga : respirationousouffle ouimageriementale.
. ou un mouvementd'assouplissementoud'étirementcorporel.
. une technique de tonificationvenantduShiatsu:"le clapping
S'entraînerà développersonintuition,sa créativité
- choisirauressenti unendroitde contactsur le corps, établiretrompre uncontact.
- s'entraînerà écoutersonressenti .
- Développersacréativité dansunbutd'hamonisationde lapersonnerelaxée.
Expérimentertoucher,gestes,postures propresà chaque technique
le choix portera surles besoinsdu groupe,ou sa demandeen fonction aussidu tempsde l'atelier.
- Shiatsu de type relaxantnonthérapeutique
. enpositionallongée :bras(1h),jambes(1h),ventre (1h),mains(1h),pieds(1h).
. enpositionassise (souventappeléAmma):épaules,cou,tête (1h30),mains.
-DO-In
petitsmodelage de larelaxationparle do-In:tête,visage (1h30),mains(1h).
- ReflexologiePlantaire de relaxation :relaxation(modelage) dupiedàl'huile ettravail parzones
réflexes.Glissé etaccupression.
Expérimenterl'attitude permettantd'accompagner,avecbienveillance etempathie,lapersonne
relaxée pendantune séance de relax-shiatsu.
- S'entraînerà gérerla sortie d'une relaxation, respecterl'étatde relaxationde l'autre, proposerune

3. action tonique si besoin.
- s'entraînerà écouter,accueillirouencouragerlaverbalisationduvécude l'autre enfinde
relaxation.
- s'entraînerà échanger, communiqueravecsonpartenaire enfinde séance surlesressentis
respectifs.
- s'entraînerà expérimenterlaprise de recul permettantd'affineretréajustersatechnique etson
attitude.
Démarche générale
- La démarche de cet atelierpédagogiqueestune synthèse humaniste,comportementaliste,
fonctionnaliste prenantencompte laglobalitéde l'être danstoutessesdimensions:physiques,
sensorielles,émotionnelles,créatives,intuitives.L'apprenantestmotivé,tendàdévelopperson
autonomie,accomplitdestaches,résoutdesproblèmesparle recourssimultanéaurationnel etau
spontané.
- Démonstrationet expérimentationenduodes techniques .Lesstagiairessont tour à tour
opérateurset sujets.
- Mise enforme etconcentrationparun travail sur soi avant d'allerversl'autre. Préparationàêtre
un praticienbienêtre.
- Feed-backfavorisantlaverbalisationdesvécus,ressentisetleurécoute,permetd'autoévaluer,
affineretréajustersonsavoir-faire etsavoirêtre.
Actions prévues
Cespropositionssont adaptables à votre projet.
- 2 à 4 heuresd'atelierenune journée,partranche minimumd'une heure trente.
- groupe de 6 à 12 personnes.
- moyensetmatériel nécessaires:
. une salle de 20 mètrescarrés,chauffée aumoinsà20 degrés.(pourlarelaxationassise ouAmma
assisla pièce peut être pluspetite)
. salle disposantd'une moquette aumieux sinonprévoir1tapisde sol par duoou une chaise ou un
tabouretpar duo.
. une couverture ouplaidpour2 personnes(pasutilepourle Ammaassis).
Intervenants
Carine R :
Diplômée Praticienne ShiatsuMasunagaet réflexologie plantaire FFSM
Formée enshiatsuthérapeutiqueMasunaga età son enseignement
Formée enshiatsufamilial
Formée encommunicationnonviolenteanalysetransactionnelle
Pratique libérale de shiatsuencabinet depuis2016.
Formatrice depuis2003, animateur,concepteurde formationmanagementvente communication
interpersonnelle gestiondesémotionsetdustress

4. Un ShiatsuPOUR touss'engage à respecter une charte de qualité :
- assurerune prestationauniveaude qualité défini dansce cahierdescharges.
- respectetliberté desstagiaires.
- veilleràprocéderrégulièrementàl'entretienetàl'améliorationde sescompétencesentant que
formateur.
Evaluation
- Dans lamesure dupossible,une évaluationde laprestationde formationestdemandée àchaque
stagiaire,sousforme d'unquestionnaireàremplir,enfind'atelier.Ellepermet,outre de faire un
bilan,de réfléchirconstammentaux moyensd'améliorerlaprestationetsonutilisation.
- Un bilanentre le responsable,déclencheurde l'actionet Un shiatsupourtous estsouhaité
quelquestempsaprès.
Coût
Un shiatsupour tous propose 3 FORMATIONS
Shiatsu familial 60h, Amma Assis 24h, Réflexologie plantaire 24hL'apprentissagese déroulesous
forme d'exercicesseul,collectif puisd'échange à2 à l'intérieurdugroupe,guidé parl'intervenante. Il
estOuvertà tou-te-s,vousêtestouràtour opérateuretsujet.