Campagne Guide de l'Hiver distribuée le 25 Novembre 2015 à 80'344 exemplaires dans le magazine L'Illustré et touchant 338'000 lecteurs en Suisse Romande ainsi que sur www.loisirs-info.ch Interview principale: Pat Burgener, Snowboarder et musicien Clients de références: SBB CFF FFS, SUVA, Télé - Villars Gryon, Wenger

1. RencontreavecPatBurgener
ChampionSuissedeHalf-Pipe2015
Une édition thématique réalisée par Mediaplanet
WWW.LOISIRS-INFO.CH
LES 4 VALLÉES Undomaine
skiableinoubliable05
GASTRONOMIE Leplaisir
naîtdelatradition06
LA VALLÉE DE JOUX
Unendroithorsdutemps11
Guidedel’hiver
PHOTO: JAN GEERK| SWITZERLAND TOURISM
TRAIN FONDUE
DU PAYS-D’ENHAUT
Réservations et disponibilités sur www.tpf.ch
Nouveautés 2016
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2. 2 WWW.LOISIRS-INFO.CH MEDIAPLANET
DANS CETTE ÉDITION
Amoureux
de l’hiverEn hiver, rien de plus facile que de (re)-tomber #AMOUREUXdelaSUISSE.
En piste
Découvrir,
Inspirer,
Partager
04
Initiation
Les camps de
sport d’hiver
avec les enfants
10
Buzz Aldrin est
#AMOUREUXdelaSUISSE
loisirs-info.ch
Connaissez-vous ce senti-
ment, quand, après plus
d’une année d’absence,
tombe la première neige sur les
sommets et que se fait entendre
l’appel de la montagne, des pistes
de ski, des soirées entre amis au
coin du feu dans un chalet? Ces
moments inoubliables qui font
que chaque hiver, chacun puisse
revivre une nouvelle histoire
d’amouraveclaSuisse.
Sur les plus de 7’400 kilomètres
de pistes de ski alpin ou sur les
quelque5’500kilomètresdepistes
deskidefond,surlaglace,enluge,
àpiedouenraquettes,enAirboard
ou en snowkite, ou plus tranquil-
lement, sur un traîneau, chacun
et chacune trouvent en Suisse des
raisonsdetomberamoureuxdela
saisonfroide.
Cet hiver, grâce aux centaines de
forfaits combinant sports, héber-
gement et loisirs proposés par
les destinations suisses de sports
d’hiver, il est plus facile que ja-
mais de s’évader dans le grand
cirque blanc pour une journée,un
week-end ou plus. A Leysin, par
exemple, où une offre d’évasion
comprend plusieurs nuits d’hô-
tel,leforfaitdeski,desentréesàla
patinoire,à la piscine et auTobog-
ganing Park, ainsi que des réduc-
tions pour la location de matériel
de sports d’hiver et sur les cours
de ski. Les forfaits s’adaptent aus-
si aux besoins des visiteurs qui
souhaitent avoir plus de flexibi-
lité pour skier, comme dans le val
d’Anniviers qui propose un forfait
«jeunesparents»,permettantàun
couple de se transmettre l’abon-
nement au cours d’un séjour afin
de combiner idéalement sport et
moments de détente avec leur(s)
jeune(s) enfant(s). Pour les fa-
milles encore, de nombreuses
destinations,dont les stations des
Alpes vaudoises, offrent des sé-
jours à des prix très attractifs, des
offresrassembléessurMySwitzer-
land.com/apetitprix.
Je suis curieux de savoir pour-
quoi et où vous (re)-tomberez
#AMOUREUXdelaSUISSE cet hi-
ver. Partagez vos impressions et
votre histoire d’amour avec la
Suisse en utilisant ce slogan et re-
trouvez tous les témoignages des
amoureux(ses) de l’hiver suisse
surAMOUREUXdelaSUISSE.com.
Jürg Schmid
Directeur de Suisse Tourisme
Je suis curieux de
savoir pourquoi et où
vous (re)-tomberez
#AMOUREUXdelaSUISSE
cet hiver.
Managing Director: Fredrik Colfach Production et Direction Editoriale: Marcel Koller Layout et retouche d’images: Janine Simmen
Project Manager: Thomas Alostery Contact Mediaplanet: Virginie Loertscher Coordonnées: Tel: +41 (0)21 320 67 30
E-mail: redaction.ch@mediaplanet.com Impression: SwissPrinters Distribué avec: Magazine L’Illustré Photos: iStock/DR
Suivez-nous mediaplanetsuisse @MediaplanetCHF @Mediaplanet_CHFmediaplanetchf
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cier de 30% de rabais sur le prix du forfait
journalier en semaine (lundi-vendredi) et 15%
(samedi-dimanche), sans la contrainte du pas-
sage aux caisses, et de ne payer exactement
que le temps de ski que vous consommez.
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Que l’on préfère les petites
stations au charme au-
thentique ou les grandes
infrastructures luxueusement
équipées,on trouvera son compte
dans l’offre touristique de mon-
tagne en Suisse. Des espaces en-
neigés gigantesques, parmi les
plus grands au monde, qui garan-
tissent une délicieuse sensation
de liberté.Un sentiment quiva de
pair avec la sécurité et la tranquil-
lité,deuxargumentsquiséduisent
d’ailleurs, chaque année, des cé-
lébrités du monde entier. En plus
du ski et du snowboard, des luges
ou des trottinettes de neige sont
proposées dans de nombreuses
destinations. Un moyen d’expé-
rimenter toutes les émotions que
peuvent susciter les montagnes
helvétiques. De quoi enthousias-
mer toute la famille, quel que soit
leniveaudechacundanslesdiffé-
rentssportsdeglisse.
Amoureux de la Suisse
Pour partager leur passion et leur
amour pour l’hiver suisse,les mo-
niteursetmonitricesdeskisuisses
se sont rassemblés fin octobre au
centre de la capitale fédérale pour
unedéclarationd’amouroriginale.
Les quelque 500 moniteurs et mo-
nitrices de ski, ambassadeurs de
près de 60 destinations de sports
d’hiver de toute la Suisse se sont
rassemblés pour former un cœur
immense.Ilsontdéployédespara-
pluiesrougesetblancspuis,enles
agitant en rythme, ont donné vie
àleurtableaucollectif:surfondde
cœurrougepassion,lacroixsuisse
blanche comme neige s’est mise à
palpiter. Marquant le début de la
saison des sports d’hiver. L’opéra-
tion avait aussi pour objectif d’in-
citer le public présent à réserver
des séjours de sports d’hiver en
Suisse.
Quentin Honsberger
Silestouristesdisent
régulièrementtomber
amoureuxdenosmontagnes
enneigées,lesSuisses
entretiennentégalementune
relationpassionnelleavec
leursstationsfavorites.
1 Offres Denombreusessta-
tionsoffrentdesrabaisou
s’allientpourproposerdes
tarifstrèsintéressants.
2 Location Enlouantson
matérield’hiver,onfaitsou-
ventdeséconomiesenpro-
fitantd’équipementsde
pointe.
3 Poudreuse. Certaines
pistesnesontpaspréparées
aurouleauetoffrentdessen-
sationsdepoudreuseentoute
sécurité.
4 Snowpark Avecsesath-
lètesfreeridersparmiles
meilleursdumonde,laplu-
partdesstationssontéqui-
péesdeparcsadéquats.
5 Moniteurs Lesdébutants
devraientpenseràprofiter
del’enseignementdesécoles
suissesdeski.Unmoyen
idéalpouréviterlesaccidents
etmaximiserleplaisir.
CONSEILS

5. MEDIAPLANET WWW.LOISIRS-INFO.CH 5
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«Papiliorama Chiètres/
Kerzers»
AR art. no 5654; circ. art. no
5990; Frimobil art. no 7015
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AR art. no 5672;
Mobilis art. no 8600
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Profitez de l’hiver pour
faire une excursion en famille
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Photo:4Vallées/Mt-Fort(3330m)
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Les Quatre Vallées,
un domaine hors du commun
Plaisir du ski – Un hiver actif.
Avec plus de 400 kilomètres
de pistes, le domaine
skiable est le lieu rêvé
pour passer des moments
inoubliables en famille.
C’est tout simplement le plus
grand domaine skiable relié de
Suisse. Le territoire des Quatre
Valléess’étendsurquatreversants
montagneuxausuddelavalléedu
Rhône. De Thyon à La Tzoumaz,
en passant par Nendaz etVeyson-
naz, ses pistes raviront les ama-
teursdeglisseaveclapossibilitéde
goûter aux joies du freeride dans
unenvironnementsécurisé.
Un domaine skiable de
tous les superlatifs
Tentez une descente sur la my-
thique piste de l’Ours qui a ac-
cueilli de nombreuses Coupes du
monde de ski alpin. Mais le gla-
cier du Mont-Fort, avec ses 3’330
mètres d’altitude, reste la plus
grande attraction du domaine. Il
offre un panorama sur les som-
metsduCervinetduMont-Blanc.
Des sports d’hiver
très diversifiés
Au cœur du charme authentique
de ces villages, les visiteurs ont
toutes les possibilités de s’évader:
promenades en raquettes à neige,
romantiques balades en calèche,
luge, patinage sur glace. Le do-
maineskiableoffredeslogements
pour tous les budgets,comme des
hôtels confortables, des apparte-
ments conviviaux ou des chalets
traditionnels.Enfin,labellisée«Fa-
milles Bienvenues», la station de
Nendaz, par exemple, démontre
l’attentionaccordéeàtoutuncha-
cun dans la grande tradition de
l’accueilvalaisan.
Nicolas Velle
Un endroit
de rêve
EVASION

6. 6 WWW.LOISIRS-INFO.CH MEDIAPLANET
SE FAIRE PLAISIR
En Suisse, il y a au moins
autant de spécialités à
déguster qu’il y a de ré-
gions à visiter… Avec, pour les
plus proches de nous: papet
dans le canton de Vaud, gratin
aux cardons à Genève ou jam-
bon à l’os dans le Jura. Chaque
coin de pays adopte souvent les
plats riches de ses coutumes et
traditions.
Même s’il n’y a pas un plat
unique traditionnel privilégié
dans notre pays durant l’hiver,
il est vrai que beaucoup s’ac-
cordent à dire que les mets au
fromage sont les plus plébis-
cités en cette rude période de
l’année. Pour un dîner entre
amis ou en famille, les Suisses
aiment ce retour aux valeurs
sûres, à savoir ce patrimoine
culinaire ancestral.
En effet, le fromage est une
spécialité suisse issue tout
droit du mode de vie de nos
aïeux. Avec la fonte des neiges
au printemps, les vaches re-
gagnent les verts pâturages
luxuriants au pied des récifs
montagneux. Ce sont les éle-
veurs, alors isolés dans leurs
chalets haut perchés, qui les
premiers se sont intéressés à la
transformation de leur lait cré-
meux en ce fromage si géné-
reux. Le plus connu s’appelle le
Gruyère.
Les mets à base de fromage
font donc très certainement
partie de la plus grande contri-
bution nationale à la nourri-
ture de fête. D’ailleurs, au-de-
là de nos frontières, il se dit
même que, pour nous autres
les Helvètes, la fondue ou la ra-
clette est LE repas idéal pour
lier des amitiés. Chaque habi-
tant possède au moins une re-
cette de cette spécialité au fro-
mage la plus célèbre. Fondue à
la tomate, aux champignons,
aux herbes, etc. Il y en a vrai-
ment pour tous les goûts...
Enfin, ce plat délicieux pré-
sente surtout l’avantage non
négligeable de ne coincer per-
sonne derrière les fourneaux
et de permettre ainsi à tout
le monde de jouir des plaisirs
de la table. N’est-ce pas cela le
plus important finalement?
Bon appétit!
Stop aux émissions culinaires quiprésententsurnosécransdesrecettesdeplusenplus
complexesetdifficilesàreproduire…Enpleincœurdel’hiver,alorsquelaneigeetlefroidsont
maîtresdel’atmosphère,lesgourmandsdelarégionprivilégientl’authenticitéetlamodestie.
QuiditNoëlditplaisir…
delatable,aussi!
David Chauvet
Noël – une période féerique et de plaisir.

7. Les Suissesses et les Suisses adorent le chocolat.
Avec 11,7 kg par habitant, la Suisse confirme son statut de pays gourmand et de producteur de chocolat.
Les fêtes de fin d’années approchent, offrez à vos proches un cadeau gourmand.
Quantité en kg 14
10.5
Allemagne
12.2
11.7
6.7
3.9
Suisse France Italie
3.5
0
7
SOURCE : CAOBISCO STATISTICAL BULLETIN FOR THE GRAPHIC

8. 8 WWW.LOISIRS-INFO.CH
RENCONTRE
Tu t’es mis si tôt au
snowboard que tu re-
joignais déjà l’équipe
suisse à 15 ans, qu’est-
ce qui t’a plus tout de
suite dans ce sport ?
Je crois que j’ai d’abord été at-
tiré par l’image rebelle qu’avait
le snowboard. Je ne me lassais
pas de l’impression de liberté
que j’avais et de la possibilité
d’y exprimer ma créativité. A
l’école, j’avais pas mal de diffi-
cultés. M’éclater sur les pistes
était mon moyen de décom-
presser, de retrouver le véri-
table sens de la vie.
Cette année, tu as
gagné le championnat
suisse de Half-Pipe.
C’est ta discipline
favorite ?
Exactement ! Gagner ce titre
de champion suisse a été une
véritable consécration, pour
moi. J’avais privilégié durant
quelques saisons la compéti-
tion en slopestyle, mais ce-
la consiste essentiellement
Snowboarder professionnel et
musicien, le jeune romand de
21 ans se fait remarquer pour sa
créativité. Rencontre !
PatBurgener,
surdouésurla
planchecomme
surlesplanchesPat Burgener
Snowboarder et musicien
Peak2Peak Ep.2 sur loisirs-info.ch
CONSEILS
1 Essayer, encore «Lesfiguress’apprennent
enessayant,ilfautsimplementyaller»
2 Ses limites «J’aieuquelquesblessuresparce
quej’étaistroppassionné,jen’arrivaispasà
m’arrêter»
3 Du plaisir «Onneserendpascomptedela
chancequel’onadeprofiterdetellesconditions»
4 Soigner les détails «Leshabits,lechoixde
laplanche,lecasquefontpartieduplaisir.Ilfaut
leschoisiravecattention»
5 Bonne planche «Pourfairedelapoudreuse,
certainesplanchesneconviennentpasdutout»
erdmannpeisker/RobertBösch
Témérité rime
avec sécurité.
Complètement déconnecté ? Ressaisissez-vous
! Car une belle performance se prépare d’abord
dans la tête : les conditions extérieures sont-elles
bonnes ? L’équipement est-il sûr et fiable ? Tout
est OK ? C’est seulement après ces vérifications
que nos athlètes du Pro Team vont goûter à
la poudreuse du Val Acletta ! Avec la nouvelle
collection Freeride de Mammut, adoptez le style
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9. MEDIAPLANET
aujourd’hui à foncer tout droits
sur toutes sortes d’obstacles.
Ca ne m’intéressait plus vrai-
ment. Avec le half-pipe, au
contraire, on revient à l’es-
sence des sports de glisse avec
de vraies sensations et l’obli-
gation de maîtriser parfaite-
ment sa planche. Ma victoire
cette année m’a vraiment mo-
tivé pour les prochains cham-
pionnats du monde et les jeux
olympiques, surtout que je re-
venais tout juste d’une déchi-
rure des ligaments.
Récemment, tu as sorti
ton premier clip
« Show me the way »
qui a connu un succès
important. Le début
d’une nouvelle carrière ?
En fait, je fais de la musique de-
puis très longtemps et c’est sim-
plement un autre moyen de
m’exprimer.Durant l’été ou pen-
dant une blessure, c’est mon dé-
fouloir. Aujourd’hui, j’aimerais
simplement pouvoir faire de la
musique et du snowboard, les
deux se complètent très bien !
Tu partages avec
nous ton endroit préféré
en hiver ?
Sans aucun doute, Crans-Mon-
tana : une station qui me donne
un incroyable sentiment de
liberté et de paix intérieure.
C’est l’endroit que je préfère au
monde pour rider ou simple-
ment pour admirer le paysage
et me détendre.
Je pense
que chacun
d’entre-nous
peut réaliser
ses rêves.
Pat Burgener rejoint l’équipe nationale Suisse à 15 ans. Il est
2 fois champion suisse de Big Air en 2011 et 2012. En outre, Pat Burgener
est soutenu depuis peu par la team Rouge Action de Rouge FM.
Quentin Honsberger
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PHOTO: LISA XUÂN TRAN PHOTO: ROUGE ACTION – ROUGE FM

10. 10 WWW.LOISIRS-INFO.CH MEDIAPLANET
HIVER ET ENFANTS
Demandez à des per-
sonnes,quels souvenirs
gardent-elles de leurs
années sur les bancs d’école. Il y
a fort à parier qu’ellesvous citent
des moments vécus en altitude!
En effet, les camps de sports de
neige donnent aux écoliers la
possibilité de vivre en indépen-
dance chaque fin d’année, de
faire de l’exercice en pleine na-
ture, de consolider la cohésion
de classe mais aussi d’expéri-
menter lavie en communauté.
Celui qui se lance avec des en-
fants à l’assaut des pistes doit
sans cesse penser à mille et une
choses. De l’organisation à la ré-
alisation, en passant par la ges-
tion du camp, sa responsabilité
est énorme. A cet effet, des pla-
teformes en ligne existent pour
assister et simplifier l’ensemble
de ce processus organisation-
nel complexe. Par exemple, une
seule réservation suffit désor-
mais pour que toutes les com-
posantes du camp soient mises
en place simultanément (loge-
ments, repas, abonnements de
remontées mécaniques, maté-
riel de location, moniteurs, etc.)
Ce type de système permet au
corpsenseignantdeseconsacrer
pleinement à l’encadrement et à
la sensibilisation des élèves, au
contact avec les parents, afin de
rassurer et assurer une maîtrise
maximale.
Pour ce qui est des élèves, ces
escapades en montagne per-
mettent certes de s’initier aux
sports de glisse en tous genres
mais aussi et surtout d’échan-
ger loin de leurs écrans, dans
un univers différent de celui
dont ils ont l’habitude. Vivre
avec son enseignant et avec ses
camarades dans un autre cadre,
dans d’autres rôles que ceux de
la classe, aide à renforcer les
liens de confiance si impor-
tants pour travailler ensuite
dans de bonnes conditions.
En bref, les camps de sports
de neige offrent aux élèves de
nouveaux défis et expériences
inattendus à affronter en toute
sécurité, un apprentissage aus-
si du respect et de la confiance
envers les autres et envers eux-
mêmes. En piste!
Lamontagne,çavousgagne!
Initiation – les enfants doivent être familiarisés dès le plus jeune âge
aux sports d’hiver.
Les camps de sports de neige permettent aux élèves,mêmeenpleinhiver,defairede
l’exerciceàl’extérieur,desesentirbiendansleurtêteetdansleurcorps...Siencouragernosenfantsà
bougerestunepriorité,ellenedoitpassefaireaudétrimentdelasécurité.
David Chauvet
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Photo©ROSSIGNOL|atelier-zuppinger.ch
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11. XXXXXX
MEDIAPLANET WWW.LOISIRS-INFO.CH 11
---- Le temps d’un séjour ----
Route de France 8, CH-1348 Le Brassus - T. +41 (0) 21 845 0 845 - F. +41 (0) 21 845 0 846 - info@hotel-horlogers.ch - www.hotel-horlogers.ch
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La Vallée de Joux, nichée
au sein d’une nature
intacte et sauvage sur
la chaîne montagneuse
du Jura, s’est imposée
comme l’un des lieux
incontournables de
l’horlogerie suisse.
La Vallée de Joux doit en grande
partie sa notoriété à son isole-
ment. Dès 1750, les paysans pro-
fitent de la pause hivernale pour
fabriquer des composants de
montres qu’ils revendent aux
maîtres horlogers. C’est ainsi
que le paysan-horloger est né.
Durant plus d’un siècle, sa fi-
gure domine la région. La fin du
19e siècle marque les débuts de
l’industrialisation en Suisse et
la Vallée se développe dans le
secteur de l’horlogerie. De nom-
breuses marques horlogères,
Audemars Piguet et Jaeger-Le-
Coultre en tête, s’installent
dans la vallée. Depuis, ce sec-
teur ne cesse de se développer.
Il emploie aujourd’hui près de 7
000 personnes pour 6 600 habi-
tants, enfants et retraités com-
pris.
Un panorama
à 360 degrés
Les hivers rudes de la Vallée de
Joux lui valent le surnom de
«Sibérie vaudoise». Du Mont
Tendre – le plus haut sommet
du Jura suisse, culminant à 1679
mètres – s’ouvre un panorama
fantastique qui donne sur le lac
Léman et les Alpes et jusqu’à
l’Oberland bernois. Dans la val-
lée, le lac de Joux est le plus
grand plan d’eau de tout le mas-
sif jurassien. Et en hiver, il de-
vient la plus grande patinoire
naturelle d’Europe. Par le passé,
la glace était exportée en plaine
et à l’étranger pour les besoins
des restaurants et des hôpitaux.
Vaste réseau
de sports d’hiver
De Vaulion au Brassus, en pas-
sant par l’Orient, les 42 kilo-
mètres de pistes sont propices à
l’apprentissage et aux familles
désirant skier à bon prix loin
des files d’attente. Pour les mor-
dus de ski nocturne et de gas-
tronomie régionale, la formule
«ski-fondue» est une spécialité
à ne pas rater. La piste éclairée
de l’Orient reste ouverte en soi-
rée. Elle permet ainsi à tous de
profiter de quelques descentes
avant de finir autour d’un ca-
quelon dans un restaurant. En-
fin,vous pouvez également mar-
cher raquettes à neige aux pieds.
De la Thomassette ou des Char-
bonnières, du Marchairuz ou du
Mollendruz, partez à l’aventure
sur les 6 itinéraires proposés.
Nicolas Velle
1 Site naturel protégé
du Parc Jura Vaudois:
unsplendidecoindenature
pourfairedesrandonnées
àraquettes.
2 Juraparc Mont
d’Orzeires: àmi-chemin
entrelaValléedeJouxet
Vallorbe,onpeutyobserver
desbisonsd’Amérique,des
oursetdesloupsmaintenus
dansdevastesenclos.
3 Fort de Vallorbe,
forteresse de Pré Gi-
roud: ils’agitd’unpetit
chaletquiestenréalité
unefortificationsouter-
rainedatantdelaSeconde
Guerremondiale.
4 Musée «L’Espace
Horloger» au Sentier:
histoiredel’horlogerieet
prestigieusecollectionde
pendules,reconstitution
d’unancienatelier
d’horloger.
5 Escapade en train:
lapremièrelignedeche-
mindeferaétéinaugurée
en1899entrelePontetLe
Brassus.Outredestrainsré-
guliers,destrainsàvapeur
circulentcertainsjours.
À NE PAS MANQUER
Une vallée isolée au cœur
de l’art horloger helvétique

12. 12 WWW.LOISIRS-INFO.CH MEDIAPLANET
DÉCOUVERTE
Située sur les rives de la
Limmat, Zurich, métro-
pole financière et cultu-
relle, est la ville la plus
visitée en hiver. Les ruelles de
la vieille ville regorgent de de-
meures datant des XVIe et XVIIe
siècles,d’hôtelsdescorporations,
de cours et de places ornées de
belles fontaines. Le Musée na-
tional suisse, aménagé dans un
château, retrace l’histoire de la
nationetoffreunesplendidesec-
tionconsacréeauMoyenÂge.Les
promenades sur les rives du lac
de Zurich sont également à ne
pas rater.
Cité cosmopolite
Deuxième ville la plus fréquen-
téeparlestouristes,Genèvereste
un lieu incontournable. Au bord
du lac Léman, cette grande cité
internationale–plusde200orga-
nisations mondiales y ont établi
leur siège – bénéficie d’un cadre
magnifique. Les promenades au-
tour du lac et les excursions en
bateau promettent des moments
inoubliables. Laissez-vous égale-
ment tenter par une montée en
téléphérique jusqu’au sommet
du Salève. Les documents mul-
timédias du Musée internatio-
nal de la Croix-Rouge proposent
quant à eux une plongée saisis-
sante dans les conflits du XXe
siècle.
La «vraie» Suisse
De son côté, Lucerne est une ré-
gion historique aux allures de
carte postale: montagnes escar-
pées, lacs, villages alpins et prai-
ries remplies d’edelweiss. C’est
unexcellentpointdedépartpour
de longues excursions. Au nord-
est de la ville, le monument du
lion sculpté dans la roche en
1820 rend hommage aux soldats
suisses morts durant la Révo-
lution française. Le Musée des
transports ravira les enfants. Il
présente des trains,des avions et
des voitures dans un environne-
ment ludique.
Panoramas vertigineux
Le massif de la Jungfrau, au sud
d’Interlaken, offre un cadre mon-
tagneux spectaculaire. Les trois
sommets avoisinant les 4 000
mètres – la Jungfrau, le Mönch
et l’Eiger – dominent cette région
parcourue par les funiculaires,les
trains à crémaillère et les sentiers
de randonnée. Et pour les fon-
dus de la glisse, la station de Zer-
matt abrite le plus grand centre
d’alpinisme européen.Au pied du
célèbre Cervin, les skieurs trou-
veront des conditions d’ennei-
gement excellentes sur les 230
kilomètres de pistes. Et pour bé-
néficier du meilleur point de vue
sur les sommets enneigés, em-
pruntez le petit train à crémail-
lèrejusqu’àGornergrat.Enfin,peu
fréquentée par les touristes, la ré-
gion des Franches Montagnes est
également à ne pas manquer. Au
cœurduJura,levisiteurdécouvri-
ra à son rythme ses pâturages et
ses forêts grâce à 200 kilomètres
depistesdeskidefond.
Nicolas Velle
Cette saison représente près de la moitiédes nuitées enregistrées dans
les hôtels du pays. Tour d’horizon non exhaustif des endroits à visiter.
DécouvrirlaSuisseen
hiver:bienplusqueduski!
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PHOTO: JAN GEERK| SWITZERLAND TOURISM

13. SPONSORISÉ
La magie de Noël s’emparera du château de Chillon les samedis
et dimanches 5-6, 12-13 et 19-20 décembre prochains! Au programme?
Lutins, fées, jongleurs, conteur et… chameau des Rois mages animeront la forteresse tandis
que lesvisiteurs pourront participer à l’atelier de bougies,danser sur de la musique médiévale,
écrire une lettre au Père Noël ou encore déguster des mets rôtis à la broche et de savoureuses
pâtisseriescuitesaufeudebois.
Féerie médiévale à Chillon
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et appréciez la cuisine variée proposée par notre brigade!
Situé à côté des télécabines du Grand Signal et à 5 minutes du centre de Montana,l’hôtelValai-
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La mer à la montagne
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La famille propriétaire Scherz garde une belle harmonie entre
le bien-être alpin et le glamour d’un hôtel de luxe.
Cent chambres et suites offrent une vue majestueuse sur le panorama alpin,le Grand Chef du
GuideBleuPeterWyssprometdelagrandecuisinedanssescinqrestaurants,sansoublierlePa-
lace Spa qui compte parmi les plus beaux des Alpes.Le club GreenGo garantit une soirée aussi
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Châteaux et des Swiss Deluxe Hotels, situé sur les rives du lac Léman, offre un univers
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Notre sélection coup de

14. 14 WWW.LOISIRS-INFO.CH MEDIAPLANET
SECOURISME
Un accident sur
les pistes ?
La bonne attitude.Les témoins d’une
chute sont tenus de
s’arrêter. Les bons
réflexes pour secourir.
Dans le cas où l’accidenté né-
cessite une assistance, il
convient de sécuriser le lieu
de l’accident, de dispenser les
premiers secours et d’alerter
le service de pistes et de sau-
vetage. En fonction du type de
blessures, le patrouilleur des
pistes décide du moyen de sau-
vetage le plus adéquat à mobi-
liser (luge, ambulance ou héli-
coptère). Si l’intervention d’un
hélicoptère est requise, le mé-
decin urgentiste et le sauve-
teur professionnel de la Garde
aérienne de sauvetage Rega
prennent le relais et décident
vers quel hôpital transférer le
patient. La Rega fournit cette
assistance médicale aérienne
24 heures sur 24 grâce au sou-
tien des donateurs affiliés.
La géolocalisation au
service du sauvetage
En forêt, sur l’eau ou en mon-
tagne, localiser une personne
en détresse peut s’avérer com-
pliqué. La géolocalisation per-
met aujourd’hui de vous si-
tuer précisément, où que vous
soyez.
Les applications gratuites de la
Rega pour téléphones mobiles
ont été téléchargées près d’un
million de fois depuis leur lan-
cement en 2011. Cette applica-
tion permet de transférer ins-
tantanément les coordonnées
géographiques de la personne
en détresse de la Centrale d’in-
tervention 1414 jusqu’au cock-
pit de l’hélicoptère, en Suisse et
à l’étranger. Quand chaque mi-
nute compte pour sauver des
vies, cette technologie permet
un gain de temps précieux.
Rega – Garde aérienne suisse de sauvetage qui apporte une aide médicale
sur le lieu même d’un accident.
Bains thermaux: où se
délasser et profiter de leurs
bienfaits? Retrouvez nos
conseils pour profiter au
mieux de votre hiver.
Découvrez la Rega en
mouvement à travers
différents reportages
WELLNESS
EN LIGNE
VIDEO

15. Pour profiter des sports d’hiver en toute sécurité,
une bonne préparation s’impose, quel que soit
l’âge. On ne le répétera jamais assez : condition
physique, technique de glisse, équipement et com-
portement adaptés permettent de réduire la fré-
quence et la gravité des blessures en cas de chute.
Une jambe cassée ou des ligaments déchirés, ça
fait mal et c’est embêtant ! Petites piqûres de rap-
pel pour prendre soin de vous.
Préparez-vous à l’effort
Ski,snowboard et rando sont des sports physiques.
D’où l’intérêt d’être en forme. Pour certains, vous
peut-être, travailler l’endurance et les étirements
musculaires font partie de ces résolutions remises
au lendemain. Un peu comme le régime.Vous êtes
le champion des excuses pour vous rassurer sur
votre condition physique… Et bien, cette année
sera différente avec le DVD «Top 10» de l’hiver:un
programme d’entraînement spécialement conçu
pour la préparation aux sports d’hiver. Il ne fera
pas de vous un athlète olympique, mais vous pro-
posera des exercices simples ainsi que quelques
conseils pour améliorer votre endurance. En vingt
minutes par jour, deux à trois fois par semaine,
vous obtiendrez déjà des résultats et,qui sait,vous
aurez peut-être même envie d’y ajouter quelques
séances de jogging, walking ou vélo pour votre
coordination motrice. Ça sera tout bénéfice pour
votre cœur aussi !
Optez pour du matériel sûr
Le look est important pour vous… mais gardez
quand même un peu de temps (et d’argent) pour
choisir du matériel de qualité, adapté à vos capa-
cités. Ça compte aussi. Si vous êtes déjà équipés,
faites contrôler vos fixations par un spécialiste.
Fartez les semelles et aiguisez les carres. Pour
ceux qui sont employés, proposez à votre direc-
tion de vous offrir, à vous et vos collègues, un bon
dans un magasin de sport pour un service d’en-
tretien (une belle idée de promotion de la santé
en entreprise). Ou parlez à votre supérieur des
différents moyens d’actions offerts par la Suva
pour éviter les accidents.Moins ou pas d’accident
équivaut à moins de souffrances et surtout pour
l’employeur, moins de problèmes organisation-
nels et des primes plus basses… Tentez votre
chance ! Ces ateliers renforcent en plus la culture
d’entreprise et l’esprit d’équipe.
A la conquête de la neige
Histoire d’être à la page, vous avez bien sûr té-
léchargé sur votre smartphone l’application gra-
tuite « Slope Track » pour votre sortie à skis ou
«White Risk » pour les randonnées et le ski hors-
piste. Et pour ceux qui ne connaissent pas, un dé-
tour sur notre site www.suva.ch/sports-de-neige
vous permettra d’en savoir davantage.
Parfait.Vous êtes presque prêt.
Jour-J. Le soleil est au rendez-vous. Vous vous
sentez comme un électron libre, léger et prêt à
attaquer la piste. Soucieux d’être un bon exemple
pour vos enfants ou pour vos amis, vous avez
mis votre crème solaire, votre casque et vos lu-
nettes de protection ainsi que vos gants (et pour
les snowbordeurs, votre protecteur dorsal). Vous
faites quelques exercices d’échauffement avant
d’attaquer la première descente à vitesse réduite.
Super, vous avez tout compris !
Restez maître de vous
En forme, mais sans vous surestimer, votre égo
vous pousse à accélérer pour ne pas avoir l’air
d’un débutant. Mais, conscient des risques et de
vos capacités, vous n’êtes pas du genre à vous
laisser impressionner par la vitesse, ni par les
personnes qui dévalent la piste comme des bo-
lides.Vous restez concentrés sur votre descente et
veillez à maîtriser votre technique de glisse. Car,
plus la vitesse est grande, plus la distance d’évi-
tement et de freinage augmentent… du coup, ça
peut aller très vite ! Il n’y a donc pas de honte à
prendre un cours technique pour limiter les mon-
tées d’adrénaline et éviter l’accident.
De retour à la maison sain et sauf, vous êtes
épuisés comme si vous aviez parcouru un ma-
rathon, mais heureux de votre journée plaisir.
Comme vous vous êtes bien préparés, vous sou-
riez car vous savez que demain vous n’aurez que
quelques courbatures. Les sports d’hiver sans ac-
cident ? C’est possible et surtout excellent pour le
moral et le bien-être.Alors… profitez-en !
Nadia Gendre
Skier futé
Sportifs amateurs, parents de petits skieurs débutants, jeunes
retraités en quête de sensations fortes, vous avez envie de
remettre vos lattes aux pieds cet hiver ? Quelques conseils
pour prendre du plaisir et éviter de vous faire mal…
«Les sports de
neige doivent rester
un plaisir !»
Plus d’informations
www.suva.ch/sport-de-neige
www.winterfit.info/fr/
www.fis-snowkidz.com
PUBLIREPORTAGE

16. Non à un 2e tunnel routier au Gothard
Gothard. Ce nom désigne de
splendides montagnes. Mais il
pourrait aussi devenir synonyme
de gaspillage insensé ! Le tunnel
routier qui traverse ce massif
doit être rénové. Saisissant ce
prétexte, le Conseil fédéral veut
percer un 2e tunnel, qui coû-
tera trois fois plus cher qu’un
assainissement classique. Or,
la Suisse a des besoins énormes
dans les agglomérations. Prio-
riser le Gothard est à la fois
absurde et contraire aux intérêts
de la Suisse romande.
Depuis 15 ans, le trafic au Gothard
est stable, alors qu’il explose dans
les régions urbaines où se pro-
duisent 90% des bouchons.
Cette surcharge du réseau ra-
lentit chaque jour des milliers de
pendulaires et freine notre éco-
nomie. Percer un 2e tunnel coû-
tera 2 milliards, auquel il convient
d’ajouter 1 milliard pour l’exploi-
tation et l’entretien de ce nouveau
tube durant 40 ans. A l’évidence,
cet argent manquera pour les
projets améliorant la mobilité
dans les agglomérations.
Par ailleurs, si deux tunnels sont
construits, les quatre voies seront
tôt ou tard utilisées. Par consé-
quent, le nombre de camions
en transit doublera, le Gothard
étant l’axe le plus court entre le
nord et le sud de l’Europe. Ainsi,
2 millions de camions défer-
leront sur le Tessin, la région
dont l’air est le plus pollué de
Suisse. Quel cadeau empoi-
sonné pour nos compatriotes,
condamnés à subir les nuisances
de poids lourds dont 70% sont
étrangers!
Enfin, la Suisse a dépensé 24
milliards dans la construction des
tunnels ferroviaires. Le tunnel
de base sera inauguré l’an
prochain au Gothard. Ces tra-
vaux gigantesques ont été réa-
lisés pour décharger la route du
transit des marchandises. En
effet, le transfert sur le rail est
la seule solution crédible pour
améliorer la sécurité et protéger
les régions alpines. Pourquoi
veut-on saboter ces investis-
sements ? Et qui peut dire que
la région du Gothard n’a pas
bénéficié de la solidarité confé-
dérale ?
Une conclusion s’impose: il faut
voter NON le 28 février à un 2e
tunnel routier coûteux, inutile
et polluant! L’infrastructure
existante sera assainie et le
cadre magique du Gothard
sera préservé.
www.2tunnel-non.ch
Source: Office fédéral des routes
geodata © swisstopo
Trafic journalier moyen sur les routes nationales en 2014
Ce sont dans les agglomérations que les routes sont surchargées et qu’il faut investir en priorité – pas
au Gothard ! 103 000 véhicules passent quotidiennement à Renens, sur le contournement de Lausanne,
contre 17 000 seulement au Gothard, soit l’équivalent d’une route de campagne.
(Nombre de véhicules motorisés par jour)
15 000
30 000
45 000
60 000
75 000
90 000
Gothard
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