6. Santé et Environnement 
6.1 Ergonomie 
6.2 Risques associés : 
6.3 Précautions d’usages : 
6.4 Environnement :
6.1 Ergonomie : 
Nous utilisons les ordinateurs tous les jours, que ce 
soit pour travailler, pour étudier ou pour jouer. ...
L’utilisation d’une souris sur une surface vitrée ou 
irrégulière peut aussi causer des problèmes. Il est 
conseillé d’uti...
6.2 Risques associés : 
•Une utilisation constante de la souris et du clavier 
peut entraîner des blessures aux poignets. ...
Pour éviter ces troubles musculo-squelettiques 
(TMP), faites des pauses régulières. Assurez-vous 
également que vos bras ...
6.3 Précautions d’usages : 
Comme les troubles musculo-squelettiques, la 
fatigue des yeux peut être évitée en faisant des...
Comme pour votre télévision, assurez-vous que les 
câbles d’alimentation de votre ordinateur sont 
correctement branchés e...
Les blessures aux poignets sont causées par : 
Une mauvaise ventilation 
Une mauvaise position. 
Une utilisation consta...
6.4 Environnement : 
Aujourd’hui, des millions d’écran sont branchés 
dans les bureaux et les foyers. La consommation 
de ...
Seulement, au bon choix du modèle d’écran, il faut 
associer d’autres bonnes habitudes de l’utilisation de 
l’ordinateur d...
Les documents électroniques permettent de 
réduire considérablement la consommation du 
papier. En voici deux exemples : 
...
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ICDL MODULE 1 Lesson 6

  1. 1. 6. Santé et Environnement 6.1 Ergonomie 6.2 Risques associés : 6.3 Précautions d’usages : 6.4 Environnement :
  2. 2. 6.1 Ergonomie : Nous utilisons les ordinateurs tous les jours, que ce soit pour travailler, pour étudier ou pour jouer. Il est donc essentiel de s’asseoir correctement devant son ordinateur dans une chaise ajustable et de régler son moniteur juste en dessous de la hauteur des yeux. Une bonne position permet d’éviter la fatigue, la tension et le mal de dos. Il est important de respecter ces règles de base dés le début afin d’éviter toute complication.
  3. 3. L’utilisation d’une souris sur une surface vitrée ou irrégulière peut aussi causer des problèmes. Il est conseillé d’utiliser la souris sur un tapis approprié car la bille qu’elle contient adhère mieux au tapis sur lequel elle se déplace sans heurts. Le clavier doit se trouver à une courte distance, de sorte que vous puissiez taper sur les touches avec vos coudes confortablement pliés. Tapez en faisant flotter vos mains au-dessus du clavier pour pouvoir atteindre facilement les touches distantes. Vous pouvez aussi utiliser les pattes du clavier pour vous aider à maintenir vos poignets droits.
  4. 4. 6.2 Risques associés : •Une utilisation constante de la souris et du clavier peut entraîner des blessures aux poignets. A court terme, aucune douleur ne vous indique que vous êtes mal installé. Il faut souvent du temps pour qu’apparaissent les premiers symptômes. Mal de dos, de cou et tête, inflammations des poignets, bourdonnements d’oreilles et le surmenage des yeux et donc problèmes de vue, etc.
  5. 5. Pour éviter ces troubles musculo-squelettiques (TMP), faites des pauses régulières. Assurez-vous également que vos bras reposent confortablement sur le bureau ou sur un tapis spécial conçu pour réduire la pression exercée sur les poignets lorsque vous utilisez le clavier.
  6. 6. 6.3 Précautions d’usages : Comme les troubles musculo-squelettiques, la fatigue des yeux peut être évitée en faisant des pauses régulières. Elle est causée par une utilisation prolongée d’un écran d’ordinateur. Pour limiter ce problème, il est recommandé d’utiliser un moniteur de bonne qualité avec un grand écran. Un filtre peut aussi réduire la fatigue causée par le reflet de l’écran. Une ventilation appropriée est essentielle à un bon environnement de travail. Un courant d’aire frais peut aider l’utilisateur à rester alerte.
  7. 7. Comme pour votre télévision, assurez-vous que les câbles d’alimentation de votre ordinateur sont correctement branchés et que les prises de courant ne sont pas surchargées. Ces précautions vous permettront d’éviter un problème électrique qui pourrait déclencher un incendie. Un éclairage approprié est un autre facteur important dans l’environnement de travail d’un utilisateur d’ordinateur. Il est important de trouver un juste équilibre entre la lumière naturelle et la lumière artificielle. La configuration adéquate varie d’un utilisateur à l’autre.
  8. 8. Les blessures aux poignets sont causées par : Une mauvaise ventilation Une mauvaise position. Une utilisation constante de la souris ou de clavier. (vrai) Des prises de courant surchargées.
  9. 9. 6.4 Environnement : Aujourd’hui, des millions d’écran sont branchés dans les bureaux et les foyers. La consommation de chacun d’eux varies entre 100 et 120 watts pour les écrans traditionnels et 30 w pour les écran TFT. Il donc fortement conseillé d’opter pour les écran TFT.
  10. 10. Seulement, au bon choix du modèle d’écran, il faut associer d’autres bonnes habitudes de l’utilisation de l’ordinateur dans le but de réduire la consommation d’énergie. •Utiliser les fonctions d’économie d’énergie ; •L’état de veille consomme encore : il est recommandé d’éteindre le PC. •La gestion du papier : Récupération de papier brouillon Papier économique ou recyclé. Mode d’impression : recto/verso La gestion de l’encre et des cartouches : normal ; bouillon et qualité.
  11. 11. Les documents électroniques permettent de réduire considérablement la consommation du papier. En voici deux exemples : •Envoie par courrier électronique de messages que l’on doit transmettre au personnel. •Produire des documents formulaires et rapport électroniques et les mettre a la disposition des usagers du réseau ou les remettre aux employés dans un support de stockage (disquette, flash disc, CD-ROM, etc.)

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