En cas de douleur thoracique signalant une crise cardiaque, il est crucial de ne pas paniquer et d'adopter une technique de toux programmée pour aider à maintenir la circulation sanguine jusqu'à l'arrivée des secours. La toux vigoureuse et des respirations profondes peuvent donner un soutien au cœur pendant une attaque. Cet article, tiré du Journal of General Hospital Rochester, vise à sensibiliser le public sur le risque d'accidents cardiaques, même chez les jeunes, et encourage le partage de ces informations vitales.

1. Disons qu’il est 6:15 pm...
Que tu conduis en retournant, seul, à
la maison, après une journée difficile
de travail...
Réellement fatigué et frustré …

2. Tu es assez stressé et vexé...
Soudain, tu ressens une forte douleurforte douleur dans
ta poitrine, qui se diffuse vers ton bras et ta
mâchoire. Tu es à 8 km de l’hôpital le plus près.
Malheureusement, tu ne sais pas si tu réussiras à
rouler toute cette distance..

3. QUE FAIRE ???QUE FAIRE ???
Tu as suivi un cours en RCP
(Réanimation cardio-pulmonaire)
MAIS L’INSTRUCTEUR DU
COURS NE T’A JAMAIS APPRIS
COMMENT TE L’APPLIQUER À
TOI-MÊME!!!

4. COMMENT SURVIVRE À UNE ATTAQUE
DE COEUR, LORSQUE TU ES SEUL?
BEAUCOUP DE GENS SONT SEULS, LORSQU’ILS
SUBISSENT UNE ATTAQUE DE COEUR…SANS
AIDE. LA PERSONE NOTE QUE SON COEUR BAT
INCORRECTEMENT ET QU’ELLE COMMENCE À
S’ÉVANOUIR. ELLE N’A QUE 10 SECONDES
AVANT DE PERDRE CONCIENCE.
QUE FAIRE ??QUE FAIRE ??

5. RÉPONSE:
IL NE FAUT PAS PANIQUER... COMMENCE À
TOUSSER À RÉPÉTITION ET VIGOUREUSEMENT.
TU DOIS PRENDRE UNE RESPIRATION PROFONDE
AVANT CHAQUE TOUX; LA TOUX DOIT ÊTRE
PROFONDE ET PROLONGÉE, COMME QUAND IL Y
A DU MUCUS; ÇA DOIT VENIR DU PLUS
PROFOND DE LA POITRINE.
L’INSPIRATION ET LA TOUX DOIVENT SE
RÉPÉTER CHAQUE 2 SECONDES SANS ARRÊT,
JUSQU’À CE QUE TU TROUVES DE L’AIDE, OU
JUSQU’À CE QUE TON COEUR BATTE
NORMALMENT DE NOUVEAU.

6. LES RESPIRATIONS PROFONDES APPORTENT
DE L’OXYGÈNE AUX POUMONS ET LES
MOUVEMENTS DE LA TOUX COMPRIMENT LE
COEUR ET FONT CIRCULER LE SANG. LA
PRESSION SUR LE COEUR AIDE AUSSI À
RÉTABLIR LE RYTHME NORMAL. DE CETTE
FAÇON, LES VICTIMES D’UNE ATTAQUE DE
COEUR PEUVENT RÉUSSIR À ARRIVER À
L’HÔPITAL.
ARTICLE PUBLIÉ DANS LE N.º 240 DU JOURNAL OF GENERAL
HOSPITAL ROCHESTER

7. PARTAGE CECI AVEC AUTANT DE GENS QUEPARTAGE CECI AVEC AUTANT DE GENS QUE
POSSIBLE.POSSIBLE.
CELA POURRAIT SAUVER LEURS VIES!!! NECELA POURRAIT SAUVER LEURS VIES!!! NE
PENSE PAS QUE TU NE SERAS PAS SUJET ÀPENSE PAS QUE TU NE SERAS PAS SUJET À
UNE ATTAQUE DE COEUR SI TU N’ ES ÂGÉUNE ATTAQUE DE COEUR SI TU N’ ES ÂGÉ
QUE DE 25 OU 30 ANS.QUE DE 25 OU 30 ANS.
AUJOURD’HUI, À CAUSE DE NOTRE STYLE DEAUJOURD’HUI, À CAUSE DE NOTRE STYLE DE
VIE, LES ATTAQUES DE COEUR SE SITUENTVIE, LES ATTAQUES DE COEUR SE SITUENT
ENTRE LES GROUPES DE GENS DE TOUS LESENTRE LES GROUPES DE GENS DE TOUS LES
ÂGES.ÂGES.
SOIS UN AMI ET S.V.P. ENVOIE CETSOIS UN AMI ET S.V.P. ENVOIE CET
ARTICLE À AUTANT DE GENS QUEARTICLE À AUTANT DE GENS QUE
POSSIBLE.POSSIBLE.