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Conseils diététiques Formation du médecin généraliste Prise en charge de l’enfant obèse Nancy Mars 2007 Monique Weyland- Diététicienne Groupe Equilibre Saint-Avold

Les bases de l’équilibre alimentaire ,[object Object],[object Object],[object Object]

L’ORGANISATION DES REPAS ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Un goûter le matin? ,[object Object],[object Object]

Composition d’une assiette normale au déjeuner/dîner 1/3 féculents 1/3 légumes Viande/poisson/Oeuf (portion adaptée) + 1 laitage et 1 fruit … .Et je bois de l’eau

Composition d’une assiette normale au dîner/déjeuner 1/3 féculents 1/3 ou plus!! légumes Vide ou légumes à volonté + 1 laitage et 1 fruit … .Et je bois de l’eau

LES BOISSONS ,[object Object],[object Object],[object Object]

V-P-O: Quelles quantités donner par jour? (partie comestible, avant cuisson) 60-80g= 1/2 steak haché 1 V-P Oeuf 4 à 6 ans 30-40g= 2 c.à s. 1. V-P Oeuf 2 à 3 ans 25 à 30 g= 1,5 c.às . 1/2 V-P (en petits morceaux) Oeuf 1 à 2 ans QUANTITE CHOIX DES ALIMENTS AGE

Les clés pour les enfants ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Les clés pour les adultes ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Quelques principes alimentation ,[object Object],[object Object]

Comment amener les changements ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Références facilement accessibles, avec des repères pratiques ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Pour conclure! ,[object Object],[object Object]

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Quelques sites internet grand public ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

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