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Cure Uvale
Mode d'emploi
Par Sophie Duchène
Bénéfices
● Nettoyer l'organisme
● Amélioration du transit intestinal
● Éliminer les toxines
● Action revitalisante
● Prévention des maladies cardio-vasculaires
● Teint de la peau
● Bienfaits du raisin (eau, minéraux, oligo-
éléments, vitamines et flavonoïdes)
● Perte de poids (même si ce n'est pas le but)
Préparer la cure
● Quelques jours avant :
● Anticiper progressivement la cure
● Réduire lentement la quantité d'aliments
● La veille :
● Éviter les aliments gras et sucrés
● Attention aux sauces
● Ne pas consommer d'alcool, de thé, de café ...
Choix du raisin
● Raisin bien mûr
● Raisin de qualité biologique
La cure de raisin
● Consommer de 2.5Kg à 4.5Kg par jour
● Laver soigneusement le raisin
● Consommer l'ensemble du grain
● Antioxydants dans la peau
● Acides gras bénéfiques dans les pépins
● La durée de la cure ne dépend que de vous
Pour tous les goûts
Après la cure
● Reprendre progressivement l'alimentation
● Choisir des éléments digestes et légers
● Commencer par réintroduire fruits et légumes
● Continuer avec les céréales et protéines
Bonne cure
Auteur :
● Sophie Duchène
Remerciement :
● Emmanuelle Chausse http://emmanuellechausse.fr
● Naturopathe à LOZANNE (entre Lyon et Villefranche)
● Page Facebook
https://www.facebook.com/pages/Cabinet-de-Naturopathie-Morath%C
Crédit image :
● Image 1 sous licence CC BY-NC-ND 2.0 par Cavestmathieu
https://www.flickr.com/photos/cavestmathieu/7210148932
● Image 2 sous licence CC BY-NC par Fir0002/Flagstaffotos
● Image 3 sous licence CC BY-SA 3.0 par Paweł Kuźniar
● Image 4 sous licence CC BY-SA 3.0 parOyp

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Cure uvale - Mode d'emploi

  • 2. Bénéfices ● Nettoyer l'organisme ● Amélioration du transit intestinal ● Éliminer les toxines ● Action revitalisante ● Prévention des maladies cardio-vasculaires ● Teint de la peau ● Bienfaits du raisin (eau, minéraux, oligo- éléments, vitamines et flavonoïdes) ● Perte de poids (même si ce n'est pas le but)
  • 3. Préparer la cure ● Quelques jours avant : ● Anticiper progressivement la cure ● Réduire lentement la quantité d'aliments ● La veille : ● Éviter les aliments gras et sucrés ● Attention aux sauces ● Ne pas consommer d'alcool, de thé, de café ...
  • 4. Choix du raisin ● Raisin bien mûr ● Raisin de qualité biologique
  • 5. La cure de raisin ● Consommer de 2.5Kg à 4.5Kg par jour ● Laver soigneusement le raisin ● Consommer l'ensemble du grain ● Antioxydants dans la peau ● Acides gras bénéfiques dans les pépins ● La durée de la cure ne dépend que de vous
  • 6. Pour tous les goûts
  • 7. Après la cure ● Reprendre progressivement l'alimentation ● Choisir des éléments digestes et légers ● Commencer par réintroduire fruits et légumes ● Continuer avec les céréales et protéines
  • 8. Bonne cure Auteur : ● Sophie Duchène Remerciement : ● Emmanuelle Chausse http://emmanuellechausse.fr ● Naturopathe à LOZANNE (entre Lyon et Villefranche) ● Page Facebook https://www.facebook.com/pages/Cabinet-de-Naturopathie-Morath%C Crédit image : ● Image 1 sous licence CC BY-NC-ND 2.0 par Cavestmathieu https://www.flickr.com/photos/cavestmathieu/7210148932 ● Image 2 sous licence CC BY-NC par Fir0002/Flagstaffotos ● Image 3 sous licence CC BY-SA 3.0 par Paweł Kuźniar ● Image 4 sous licence CC BY-SA 3.0 parOyp