Une cure uvale est une cure de raisin qui a des bienfaits sur l'organisme. Cette cure à l'action détoxiquante doit être pratiquée correctement pour que ses effets soit pleinement profitable au corps. Cette présentation résume le mode d'emploi pour effet une cure de raisin et ainsi revitaliser le corps.

1. Cure Uvale
Mode d'emploi
Par Sophie Duchène

2. Bénéfices
● Nettoyer l'organisme
● Amélioration du transit intestinal
● Éliminer les toxines
● Action revitalisante
● Prévention des maladies cardio-vasculaires
● Teint de la peau
● Bienfaits du raisin (eau, minéraux, oligo-
éléments, vitamines et flavonoïdes)
● Perte de poids (même si ce n'est pas le but)

3. Préparer la cure
● Quelques jours avant :
● Anticiper progressivement la cure
● Réduire lentement la quantité d'aliments
● La veille :
● Éviter les aliments gras et sucrés
● Attention aux sauces
● Ne pas consommer d'alcool, de thé, de café ...

4. Choix du raisin
● Raisin bien mûr
● Raisin de qualité biologique

5. La cure de raisin
● Consommer de 2.5Kg à 4.5Kg par jour
● Laver soigneusement le raisin
● Consommer l'ensemble du grain
● Antioxydants dans la peau
● Acides gras bénéfiques dans les pépins
● La durée de la cure ne dépend que de vous

6. Pour tous les goûts

7. Après la cure
● Reprendre progressivement l'alimentation
● Choisir des éléments digestes et légers
● Commencer par réintroduire fruits et légumes
● Continuer avec les céréales et protéines

8. Bonne cure
Auteur :
● Sophie Duchène
Remerciement :
● Emmanuelle Chausse http://emmanuellechausse.fr
● Naturopathe à LOZANNE (entre Lyon et Villefranche)
● Page Facebook
https://www.facebook.com/pages/Cabinet-de-Naturopathie-Morath%C
Crédit image :
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