Le livre d'exercices vise à entraîner l'esprit à une perception différente des réalités du monde à travers 365 leçons simples et pratiques. Chaque leçon est centrée sur une idée qui doit être appliquée sans exception pour atteindre une perception vraie généralisable. L'efficacité des idées présentées ne dépend pas de la croyance ou de l'acceptation de l'utilisateur, mais de leur application concrète.