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LA
PETITE
MONNAIE
DU BONHEUR
“Le bonheur ça se trouve pas en lingot,
mais en petite monnaie.
Bénabar
“Le bonheur est définit selon le dictionnaire Larousse par
un « État de complète satisfaction, de plénitude. »
Wikipédia rajoute qu'il s'agit d'un état durable.
▸ La méditation
Différentes méthodes
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▸ L'environnement de travail
Différentes méthodes
▸ La méditation
▸ L'environnement de travail
▸ La « petite monnaie »
Différentes méthodes
SOURIRE
Le sourire est très
communicatif
Les personnes autour de vous
vont ressentir ce sourire
Un sourire forcé ?
Votre cerveau finira par y croire
DIRE
BONJOUR
AVOIR
UNE
PENSÉE
POSITIVE
PAR JOUR
Il faut inverser la tendance
▸ Je suis en bonne santé
Trouvez des idées simples :
▸ Je suis en bonne santé
▸ Je suis joli(e)
Trouvez des idées simples :
▸ Je suis en bonne santé
▸ Je suis joli(e)
▸ Je vais passer une bonne journée
Trouvez des idées simples :
BOIRE
MOINS DE
CAFÉ
▸ Décaféiné
▸ Déthéiné
▸ Rooibos
▸ Maté
Il ne faut pas en abuser
NE PAS
S'ARRÊTER
SUR DES
PENSÉES
NÉGATIVES
Ne vous attardez
pas sur les
mauvaises
pensées
Elles sont normales.
PRATIQUEZ
UN SPORT
Les coureurs de
haut niveau
Connaissent bien les effets
extraordinaires des
endomorphines
PRENDRE
SON TEMPS
Allez faire un tour
dehors
Marchez 3 minutes.
Tout va tellement
vite
Prenez le temps d’attendre.
PASSER À
DES
TÂCHES
SIMPLES
Ne plus regarder la
montagne
Mais chaque tâche séparément.
Une vision claire
Chaque tâche dans une petite
boîte
QUELQUES
ACCORDS
POUR
TERMINER
▸ Une parole impeccable
Les 4 accords Toltèques :
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▸ Ne pas en faire une affaire personnelle
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▸ Une parole impeccable
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▸ Pas de supposition
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▸ Une parole impeccable
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LE CHEMIN
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