Plus d'info sur www.lamariedebout.org

1. Programmation
Avril à juin
2024
Inscriptions
à partir du
8 avril dès 9h00
par téléphone ou
sur place
Centre de femmes Hochelaga-
Maisonneuve

2. Un lieu chaleureux géré
par, pour et avec les femmes.
Un espace où on peut s’exprimer
peu importe
son âge,
son état civil,
son origine,
sa religion,
son orientation sexuelle.
Un lieu d’appartenance, d’entraide
et de solidarité féministe.
Un lieu d’action dans une approche
qui encourage la prise
du pouvoir sur sa vie.
Un lieu où il n’y a pas de dossiers ni de
diagnostics. Les participantes sont aux
commandes de leur vie et
les travailleuses sont là en soutien dans leurs
démarches.
Qu'est-ce qu'un
centre de femmes?
1

3. Accueil et milieu de vie
Écoute et références sur
place ou par téléphone
selon l’horaire en vigueur.
Pas besoin de rendez-vous.
Lundi Mardi Mercredi Jeudi
9h00 à
12h00
9h00 à
12h00
9h00 à
12h00
FERMÉ
13h00 à
16h30
13h00 à
16h30
13h00 à
16h30
Horaire de
l'accueil
2
À noter que toutes nos activités sont
gratuites!
FERMÉ

4. Journée porte
ouverte spéciale
éclipse solaire
De 9h30 à 12h00 - Inscriptions
Venez visiter nos locaux, présenter le centre à une
amie ou vous inscrire aux activités de notre
programmation d’avril à juin. C’est également le
moment idéal pour venir boire un café et manger
une viennoiserie avec les autres membres!
De 12h30 à 16h00 - Éclipse solaire
Nous irons ensemble au parc Jean-Drapeau afin
d’admirer l’éclipse solaire. Nous aurons un
nombre limité de lunettes! Premières arrivées,
premières servies!
Inscription obligatoire. Tous les détails seront
donnés lors de l’inscription
Lundi
8 avril
3

5. La gymnastique holistique s'adresse à
toutes. Le seul objectif est de se faire du
bien et de calmer son mental en prenant
conscience de ses sensations lors de
l'exécution des mouvements. Respectueuse
du rythme de chacune et de ses
possibilités physiques, Lise vous invite à
une détente assurée tout en bougeant
doucement.
Prendre note que l’inscription se fait pour les quatre
séances. Il faut donc être disponible aux quatre
dates proposées.
8 places seulement. De
14h00 à
15h30
4
Gymnastique
holistique
Inscription
obligatoire
Lundis
Bloc de 2 séances
15 et 22 avril
6 et 13 mai

6. Conseil
d'administration
ll suffit simplement de
nous aviser de votre
intention d’y participer.
2 avril et 14 mai
Vous êtes curieuses et désirez en savoir
plus sur le rôle et le fonctionnement d'un
conseil d'administration ?
Vous avez envie de mieux comprendre les
décisions concernant votre centre de
femmes ?
Vous pouvez assister aux réunions du
conseil d'administration en tant
qu'observatrice.
Mardis
13h30 à
16h00
Inscription
obligatoire
5

7. Consultation d'une
infirmière à La Marie
Debout
Service gratuit et sans rendez-vous
Pour toutes les personnes s’identifiant
comme femmes
Dépistage des infections transmissibles
sexuellement et par le sang (ITSS)
Tous les
derniers
mardis du
mois
Service de dépistage lié au planning
Vaccin contre hépatites A et B
ainsi que VPH
Référencement vers d'autres
services du CIUSSS
(test de grossesse, contraception, pilule
du lendemain)
(VPH payant pour les 18 ans et plus)
Mardi 30 avril, 28 mai, 25 juin
13h30 à
16h00
6

8. La satisfaction de compassion:
antidote à la fatigue de compassion
Venez en apprendre plus sur les concepts de « fatigue de
compassion » et de « satisfaction de compassion». La
formatrice nous expliquera comment pratiquer l’auto-
bienveillance et la cultiver au quotidien pour entretenir
une bonne satisfaction de compassion. De plus, nous
réfléchirons sur les manières de développer la conscience
de soi.
Conciliation travail-famille
Cette formation permettra d'en apprendre plus sur la
conciliation travail-famille-vie personnelle, des
mesures qu'il est possible de mettre en place, autant
dans un organisme que dans sa vie personnelle. Il sera
aussi question du contexte actuel et de différentes
stratégies pour préserver nos savoirs et expertises
dans un milieu de travail.
Ateliers sur le
bien-être
Mardi
7 mai
9H30 À 12H00
9H30 À 12H00
13H30 À 16H00
13H30 À 16H00
Inscription obligatoire pour
une ou les deux formations
7

9. Dépannage
informatique
Mardi
23 mai
13h30 à
16h00
Vous avez une tablette, un
téléphone intelligent ou un
ordinateur portable? Vous
avez des difficultés avec
certaines fonctionnalités?
Venez lors du dépannage
informatique et une
spécialiste sera présente
pour répondre à toutes vos
questions!
Inscription
obligatoire
8

10. Poésie croisée
Mardi
28 mai
Inscription
obligatoire
La Rue de la poésie cherche à célébrer la poésie
des résident‧es d'Hochelaga-Maisonneuve en
affichant une vingtaine de poèmes citoyens sur
les arbres de l'Avenue Desjardins entre les rues
Ontario et Lafontaine.
13h30 à
16h00
Pour ce faire, Sarah Khilaji vous accompagnera afin de
soumettre votre poème. Lors de l'atelier, vous aurez
l'occasion d'écrire un tout nouveau poème ou de
travailler sur un poème existant, si vous le désirez. Cet
atelier vous permettra également de comprendre la
marche à suivre afin de faire parvenir votre poème au
comité de sélection de la Rue de la Poésie et de vous
accompagner dans le processus de dépôt.
9

11. Dans un esprit de plaisir, venez
exercer votre créativité en créant
de jolies cartes. Elles seront
envoyées aux membres pour leur
anniversaire.
C’est également le moment idéal
de retrouver vos amies et discuter
autour d’un bon café!
De
13h30 à
16h00 10
Fabrication de
cartes
d'anniversaire
Inscription
appréciée
Mardis
30 avril
4 juin

12. Inscription
obligatoire
Tous les
mercredis à
partir du 10
avril
Groupe d'art
engagé 13h30 à
16h00
Le projet d’art engagé se poursuit!
Le bien-être des femmes dans le quartier
vous intéresse? Vous souhaitez vous
joindre à un groupe créatif avec une
lunette féministe?
Inscrivez-vous à notre collectif créatif
pour passer de l’indignation à
l’inspiration avec notre artiste en
résidence!
Le projet se terminera en juin avec la
mise sur pied d'un évènement soulignant
notre démarche.
11

13. 12
De
13h30 à
16h00
Inscription
obligatoire
Politique
Droit des
femmes
Environnement
Jeudis
À partir du
11 avril Café actualité
Venez discuter et analyser les sujets de l’heure
autour d’un bon café ! Les cafés actualité sont un
moment pour échanger, comprendre et se faire une
opinion sur divers enjeux actuels. À chaque mois,
une thématique sera sélectionnée et approfondie
pour en faire une analyse féministe. L’objectif est de
faire un évènement public en reprenant nos
réflexions collectives. Une revue de l'actualité
féministe à travers le regard des femmes de La Marie
Debout !
Toutes peuvent y participer, le groupe est accessible
et sans jugement. Joignez-vous à nous !!

14. 11 AVRIL
Tous les premiers jeudis du mois, de 19h00 à
21h00, venez visionner un documentaire ou un
film à La Marie Debout, suivi d'une discussion sur
la projection. Ouverture des portes dès 18h00.
Pop-corn offert!
CINÉ-CLUB
FÉMINISTE
Inscription
appréciée
2 MAI
La fabrique du consentement :
regards lesbo-queer
Riposte féministe
Et si les communautés lesbo-queer avaient quelque
chose à partager des singularités de leurs sexualités
? À travers l’épineuse question du consentement,
seize protagonistes de ces communautés prennent
la parole. Plongeant au cœur de leurs intimités, les
protagonistes du film interrogent, se mettent en
colère, rient, inventent d’autres possibles. Iels posent
d’autres regards sur le consentement, à partir de
l’expérience de leurs communautés marginalisées.
Elles sont des milliers de jeunes femmes à dénoncer
les violences sexistes, le harcèlement de rue et les
remarques machistes qu’elles subissent au quotidien.
La nuit, armées de feuilles blanches et de peinture
noire, elles collent des messages de soutien aux
victimes et des slogans contre les féminicides.
Certaines sont féministes de longue date, d’autres
n’ont jamais milité, mais toutes se révoltent contre ces
violences qui ont trop souvent bouleversé leurs vies. Le
sexisme est partout, elles aussi !
Mathilde Capone, réalisateur.ice, sera avec nous! 13

15. ATELIERS SUR LES
TECHNOLOGIES DE
L’INFORMATION
Formation #30secondes avant d’y croire -
Le Centre québécois d’éducation aux médias et à
l’information (CQÉMI)
Désinformation, fausse nouvelle, crise des médias : il est
parfois difficile de faire confiance aux informations qu’on
nous donne. Le CQÉMI propose un atelier pour nous aider à
développer notre esprit critique concernant les FAUSSES
NOUVELLES. Pour l’occasion, venez rencontrer la journaliste
Sophie Mangado. Elle nous fera découvrir des techniques de
vérification des faits à l’aide d’exemples concrets tirés de
l’actualité et du web. Vous pourrez aussi en apprendre
davantage sur le métier de journaliste.
9 MAI
9 MAI
Jeudis
13h30 à
15h00
‘’Tout est vrai sur internet. Vraiment?’’ -
Le curieux
Venez apprendre sur les différentes sources d’informations
sur Internet et leur fiabilité (blogue, sites officiels, sites de
médias, réseaux sociaux, etc.). Lors de cet atelier, vous aurez
l’occasion de vous pratiquer à faire des recherches sur des
sujets variés à partir de tablettes ou ordinateurs de La Marie
Debout ! Vous pourrez ainsi expérimenter la recherche fiable
en ligne.
23 MAI
23 MAI
Inscription
appréciée
14

16. Jeudis
11h00 à
15h30
Léger
repas
fourni
Jeudi 25 avril - Rencontre avec la sociologue et autrice
Magalie Lefebvre Jean
Jeudi 30 mai - Bilan des activités
Dîner J'
mon centre
Magalie est une femme biraciale d’un père
haïtien et d’une mère québécoise. Elle a obtenu
une maitrise en sociologie avec une
spécialisation en études féministes et de genre.
Elle vous présentera son essai publié aux
éditions Hurlantes intitulé Ni comme ma mère ni
comme mon père, chronique d’une femme
biraciale farouche. Ce sera l’occasion de
découvrir les réalités des femmes biraciales aux
Québec. Entre racisme et fétichisation, les
femmes biraciales naviguent dans un monde
qui peine à les reconnaitre. Pas assez blanches
pour les blanc·hes, pas assez Noires pour les
Noir·es, elles sont familières avec le déni de leur
identité. Malgré tout, elles partagent un objectif
commun : s’affirmer et s’émanciper.
La Marie Debout veut répondre aux réalités de ses femmes et
pour ce faire, elle a besoin de vous!
Venez faire entendre votre appréciation des activités offertes,
nommer vos besoins et proposer des idées!
Inscription
obligatoire
15

17. Assemblée
générale
annuelle
Plus de détails à venir dans
la convocation
Jeudi
6 juin
11h00 à
15h00
L'assemblée générale est un moment
démocratique important dans la vie du
Centre. Venez découvrir le portrait de
l'année 2023-2024 à La Marie Debout et
faire entendre vos voix quant aux
orientations à prendre pour l'année
prochaine.
Comme ce moment est aussi une belle
excuse pour fêter, un repas sera servi sur
place.
16

18. Inscription
appréciée
De
11h00 à
15h00
Pique-nique de fin d'année
Joignez-vous à nous afin de
souligner la fin de l'année
avec toutes les membres de
La Marie Debout
Repas fourni
Plus d'informations vous seront fournies via l'infolettre
Jeudi 27 juin
17

19. 18
Lundi 29 avril
Écoeuré.e.s d’être violenté.e.s pas l’État
: Grève Féministe
Écoeuré.e.s d’être
méprisé.e.s
Semaine de grève sociale
Du 29 avril au 3 mai 2024 se tiendra une semaine de grève sociale
organisée par de nombreux groupes communautaires de la province
sous le thème Écoeuré.e.s d’être méprisé.e.s. Chaque jour portera sur
une thématique différente et des actions se tiendront simultanément
à travers la province.
La Marie Debout prendra part à la journée thématique sur la
Reconnaissance et l’élimination des violences systémiques
vécues par les femmes et les personnes marginalisées. Venez
nombreuses vous joindre aux groupes féministes qui
prendront part à cette action. Les détails et le lieu sont à venir.
Pour celles qui le souhaitent, 2 rencontres sont prévues pour
préparer notre action.
Mercredi les 17 et 20 avril 2024, 9h30 à 11h30.
Inscription
obligatoire
MOBILISATION

20. INFIRMIÈRE
----------
Avril
4
Lundi Mardi Mercredi Jeudi
11
10
9
8
---------- ----------
18
17
16
15
----------
25
24
23
22
---------- ----------
CENTRE FERMÉ
ACCUEIL
FERMÉ
AM
PM
AM
PM
AM
PM
AM
PM
29 30
GROUPE
D'ART
GROUPE
D'ART
----------
GROUPE
D'ART
ACCUEIL
FERMÉ
----------
1 2
DÎNER J'AIME
MON CENTRE
JOURNÉE
PORTE
OUVERTE /
ÉCLIPSE
SOLAIRE
3
2
1
----------
ACCUEIL
FERMÉ
C.A CINÉ-CLUB
FÉMINISTE
CAFÉ ACTUALITÉ
CAFÉ
ACTUALITÉ
----------
ACCUEIL
FERMÉ
ACTION
ÉCOEURÉ.E.S
D’ÊTRE
MÉPRISÉ.E.S
DÉPANNAGE
INFORMATIQUE
GYNASTIQUE
HOLISTIQUE
GYNASTIQUE
HOLISTIQUE
19
PRÉPARATION
MOB 29 AVRIL
PRÉPARATION
MOB 29 AVRIL

21. CINÉ-CLUB
FÉMINISTE
INFIRMIÈRE
----------
Mai
2
----------
Lundi Mardi Mercredi Jeudi
9
8
7
6
---------- ----------
16
15
14
13
---------- ----------
23
22
21
20
----------
ACCUEIL
FERMÉ
C.A
AM
PM
AM
PM
AM
PM
AM
PM
27 28
ACCUEIL
FERMÉ
GROUPE
D'ART
GROUPE
D'ART
----------
----------
GROUPE
D'ART
ACCUEIL
FERMÉ
CAFÉ ACTUALITÉ
ATELIER
TECHNO DE
L’INFORMATION
----------
29 30
----------
GROUPE
D'ART
DÎNER J'AIME
MON CENTRE
----------
----------
GYNASTIQUE
HOLISTIQUE
POÉSIE CROISÉE
1
----------
GROUPE
D'ART
GYNASTIQUE
HOLISTIQUE
CAFÉ
ACTUALITÉ
ATELIER
TECHNO DE
L’INFORMATION
----------
FATIGUE DE
COMPASSION
CONCILIATION
TRAVAIL/FAMILLE
----------
ACCUEIL
FERMÉ
20
FÉRIÉ
AM
PM

22. Juin
----------
Lundi Mardi Mercredi
11
10
18
17
---------- ----------
25
24
---------- ----------
ACCUEIL
FERMÉ
AM
PM
AM
PM
AM
PM
AM
PM
ACCUEIL
FERMÉ
Jeudi
5 6
12 13
19 20
26 27
----------
----------
GROUPE
D'ART
ACCUEIL
FERMÉ
3 4
PIQUE-NIQUE
DE FIN
D’ANNÉE
---------- ASSEMBLÉE
GÉNÉRALE
CENTRE FERMÉ
FÉRIÉ
L’accueil de La Marie Debout sera
fermé du vendredi 28 juin au
dimanche 25 août
INFIRMIÈRE
21

23. Retour sur les activités
d’automne et d’hiver
Fête de Noël 2023
Nuit des sans-abris
Membres du conseil
d’administration 2023-2024
Panel sur l’itinérance des
femmes - 8 mars
Levée du drapeau dans le cadre
des 12 jours contre les violences
faites aux femmes
22

24. Nous contacter
La Marie Debout
Centre de femmes Hochelaga-Maisonneuve
4001, rue Ste-Catherine Est,
Montréal, H1W 2G7
Téléphone : 514-597-2311
Fax : 514-564-4211
Courriel: info@lamariedebout.org
Site web: www.lamariedebout.org
B I E N V E N U E À T O U T E S L E S F E M M E S !
L A M A R I E D E B O U T E S T M E M B R E
D E L ’ R D E S C E N T R E S D E F E M M E S
D U Q U É B E C
L A M I S S I O N D E L ’ O R G A N I S M E
E S T R E N D U E P O S S I B L E G R Â C E