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 Entre Ailes, c’est…
un lieu pour briser l’isolement de la femme, promouvoir
son développement et son autonomie.
 Toutes les femmes sont les bienvenues…
sans égard à leur nationalité, à leur âge ou à leur
condition sociale.
 Notre Centre offre gratuitement…
accueil, écoute téléphonique, consultation individuelle,
relation d’aide, déjeuners-causeries et références.
 Venir à Entre Ailes...
c’est prendre un temps de douceur pour soi dans un lieu
où le respect, la solidarité et la confidentialité sont
présents.
Nos heures d’ouverture
Centre Friperie
Du lundi au vendredi Mercredi* 13h15 à 16h30
AM : 8h30 à 12h00 Jeudi 9h à 18h
PM : 13h15 à 16h30 Vendredi 9h à 17h
* Pour les membres seulement
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AVEC NOUS POUR L’OCCASION!
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Centre de femmes
Entre Ailes Ste-Julie
1611-A, rue Principale
Sainte-Julie (Qc) J3E 1W7
(450) 649-0658
entreailes@entreailes.org
www.entreailes.org
Grand Bazar
Samedi, le 28 mai 2016
dès 8h
Dans le cadre de l’evenement Ventes-débarras
de la Ville de Sainte-Julie, nous faisons appel a
votre generosite pour notre Grand Bazar
annuel.
Les profits recoltes par vos dons seront une
aide precieuse a la poursuite de notre mission
et nous permettront de vous offrir des activites
a moindre cout.
Les objets doivent etre propres et fonctionnels et vous
pourrez venir les deposer au Centre les 19 et 20 mai.
Cette annee, nous ferons une prévente exclusive pour les
membres, dans nos locaux, du 24 au 27 mai.
Dans le but de faire un succes de cette activite de
financement, nous aurons besoin de bénévoles pour le
tri et l’etiquetage, et de joyeuses vendeuses pour le samedi.
Communiquez avec nous le plus tot possible pour nous faire
part de vos disponibilites!
Merci à l’avance pour votre générosité!
Notre Café-bistro est un espace créé
pour vous, afin que vous puissiez
partager, échanger et parler
librement entre femmes à tout moment. Les jeudis et
vendredis après-midi, il se transforme en lieu de rencontre
pour les Tricoteuses qui donnent généreusement leurs
tricots à l’organisme La Rue des femmes.
Mieux composer avec les différentes
personnalités
Aimeriez-vous savoir pourquoi ça clique plus avec certaines
personnes qu’avec d’autres? Cet atelier sur les differentes
personnalites vous propose de vous connaître davantage,
vous et vos proches. Nous y explorerons cinq profils de
personnalite principaux en decouvrant les comportements,
attitudes et forces qui y sont associes. Cet atelier propose de
vous donner des outils vers un nouvel accueil pour vous-
memes et les autres.
Par : Maïka Roy Dates : 6 mai au 3 juin
Heure : 9h a 11h30 Coût : 20 $ m./ 30 $ n.m.
Maximum : 12 participantes
Vendredi
Friperie pour femmes
Visitez notre page
FACEBOOK
“Ma Penderie Chic”
Vous y trouverez toutes
nos promotions!
Ridées mais pas fanées
Atelier ou de nombreux themes seront abordes, tels que les
prejuges a l’egard des aînes, l’image corporelle et la sexualite.
Cet atelier vous fera prendre conscience de votre potentiel et
de vos capacites d’actions.
Par : Anik Paradis Dates : 8 avril & 15 avril
Heure : 9h a midi Coût : 10 $ m./ 15 $ n.m.
Maximum : 15 participantes
Potins, commérages et ragots…
mode d’emploi pour que ça cesse!
Qui n’a pas vecu de situation blessante suite a des propos
entendus sur elle? Si nous detestons apprendre qu’on parle
dans notre dos, pourquoi le faisons-nous egalement? Sur le
coup, ça defoule, mais ensuite, quelles sont les consequences?
Quelle est la difference entre une conversation saine et du
commerage? Prenons le temps d’en parler, d’identifier les
effets sur nous et sur les autres et de trouver des solutions.
Par : Louise Picard Date : 22 avril
Heure : 9h a midi Coût : 5 $ m./ 10 $ n.m.
Maximum : 12 participantes
Aquarelle
Cours de peinture a l’aquarelle dans lesquels sont expliquees
les notions et bases essentielles a cette technique. Vous
realiserez un carnet de croquis. Pour toutes celles qui
souhaitent s’initier ou parfaire leurs connaissances.
Par : Chantal St-Pierre Dates : 8 avril au 3 juin
Heure : 13h15 a 16h15 Coût : 50 $ m./ 60 $ n.m.
Maximum : 12 participantes Matériel inclus
Vendredi
Le reseau des Centres de femmes a choisi la
semaine du 4 avril pour demander un arret
d’agir quant a l’austerite qui, nous
considerons, est une violence faite aux
femmes. En effet, l’abaissement des
depenses dans les domaines sociaux
bouleversera le quotidien des femmes en
engendrant des consequences sur
l’organisation de la vie professionnelle, familiale et citoyenne.
Entre Ailes Ste-Julie a decide de prendre part aux actions qui
seront entreprises un peu partout dans la region, en
consacrant la journee du 6 avril a la cause. Des activites et un
dîner seront organises afin de faire de cette journee un
moment amusant et significatif.
Plus de détails sont à venir! Participez le mercredi 6 avril
et dites ainsi NON a l’austerite, cette technique
gouvernementale pour reequilibrer le budget, qui n’a pas su
faire ses preuves.
Nous vous encourageons aussi a vous inscrire a la
manifestation du lundi 4 avril. Tous les Centres de femmes se
donnent le mot pour y participer.
Vitrail
Projet de mosaîque de verre sur dalle de ciment, utilisee
comme « pas de jardin » pour enjoliver votre exterieur.
Quelques patrons vous seront proposes.
Par : Monica Ramacieri Dates : 11 avril au 16 mai
Heure : 13h15 a 16h15 Coût : 25 $ m./ 35 $ n.m.
Maximum : 8 participantes
Matériel requis : pinces à mosaïque, lunettes de protection
et gants de caoutchouc
Lundi
Semaine d’actions collectives
contre l’austérité
Oser être aux commandes des émotions
Les emotions ont beaucoup de pouvoir dans notre vie et
influencent souvent inconsciemment nos decisions et nos
reactions. Il est interessant de savoir exercer une influence
sur les emotions qui nous limitent dans notre vie et nous
eloignent des projets et des relations ideales que nous
souhaitons. Venez explorer vos cycles de patterns
emotionnels afin d’integrer une pratique qui permet a la fois
de gerer sainement les emotions qui ont tendance a nous
ecraser et de nourrir les emotions qui nous propulsent dans la
joie.
Par : Sandra Brassard Dates : 4 avril au 16 mai
Heure : 9h a 11h30 Coût : 20 $ m./ 30 $ n.m.
Maximum : 12 participantes
Journée de ressourcement
Le stress est une reponse du corps a une pression de
l’environnement. Nous sommes donc soumis constamment a
des situations stressantes. Cette journee de ressourcement
vous permettra de retrouver une energie nouvelle,
d’augmenter votre concentration et de decouvrir de nouvelles
methodes efficaces afin de gerer votre stress au quotidien.
Au programme :
Par : Annie Savard et Marie-Chantal Paquette
Date : 30 mai Heure : 9h30 a 15h30
Coût : 10 $ m./ 15 $ n.m. Maximum : 12 participantes
Dîner santé inclus
1. Marche en nature
2. Les differents types de
stress / Difference entre
stress et anxiete /
Ingredients du stress
3. Le controle de la douleur
4. Meditation dirigee
5. Sophrologie
6. Etirements et methodes de
relaxation
7. Visualisation
Lundi
La puissance de nos voix
Atelier artistique et d’engagement social incluant des extraits de la
piece « Free »… En explorant la danse comme outil d’expression
pour sensibiliser le grand public sur le sujet delicat qu’est le trafic
humain. Le corps, territoire delimite par sa peau, resonnant par sa
voix, enceinte de ses histoires passees, presentes, et meme futures,
le corps modele par ses experiences et ses interactions, le corps
reve, planifie, le corps investi fait foi de sa vitalite, de sa presence;
presence a soi, a l’autre… En l’occurrence, le corps blesse devient
signe de cassure, de desordre. Dans ce vide, la danse permet d’y
deposer respirations, voix, mouvements, couleurs et expressions.
Un beau rendez-vous a ne pas manquer.
Par : Carol Jones Date : 2 juin
Heure : 9h30 a 11h30 Coût : 5 $ m./ 10 $ n.m.
Maximum : 20 participantes
Assemblée générale annuelle
Jeudi le 9 juin, 10h
Presentation du rapport des activites, des
etats financiers et des orientations pour
l’annee 2016-2017.
Votre présence est importante!
Un léger goûter sera servi
Jeudi
Vacances estivales
Veuillez prendre note que le Centre sera
fermé du 11 juillet au 5 août inclusivement.
La friperie Ma Penderie Chic sera, quant à
elle, fermée du 18 au 29 juillet
inclusivement.
Se connaître et s’apprécier, pour le
meilleur et pour la vie!
L’estime personnelle consiste a connaître et a apprecier ce
que nous sommes reellement. Cet atelier vous propose de
partir a la decouverte de votre individualite, unique et
complete. Vous aurez egalement des outils pour prendre soin
de vos besoins fondamentaux qui forgent l’estime de soi.
Ainsi, vous batirez votre « forteresse interieure » pour le reste
de votre vie!
Par : Jacinthe Chausse Dates : 7 avril au 19 mai
Heure : 9h30 a midi Coût : 25 $ m./ 35 $ n.m.
Maximum : 12 participantes
Raconte-moi des histoires
Dans une ambiance amicale et sans pretention, l’animatrice
vous invite a ecrire, a votre façon, sur des themes qu’elle vous
propose. Vous pouvez, par la suite, partager votre histoire
dans le respect et sans jugement.
Par : Joanne Lefebvre Dates : 7 avril au 12 mai
Heure : 13h30 a 15h30 Coût : GRATUIT
Maximum : 6 participantes
Matériel requis : Un joli cahier!
La Joute
Inspiree de l’emission televisee, cette activite de joute en
equipe se veut une initiation aux pratiques de debat et
d’argumentaire. Vous pourrez participer comme oratrice ou
comme membre du jury. Ce concept laisse une large place a
l’humour. L’objectif des oratrices est de rallier l’auditoire a
leur point de vue en etant convaincantes et amusantes.
Par : Karine Cholette et Marie-Chantal Paquette
Dates : 19 & 26 mai Heure : 13h30 a 15h30
Coût : GRATUIT Maximum : 16 participantes
Jeudi
Intelligences multiples
Pensez-vous que l’intelligence se mesure simplement grace au
quotient intellectuel (QI)? Detrompez-vous! Selon le psychologue
Howard Gardner, il existerait 8 formes d’intelligence, soit
l’intelligence ecologique, interpersonnelle, intrapersonnelle,
kinesthesique, mathematique, musicale, spatiale et verbale. Si vous
avez envie de decouvrir lesquelles font partie de vos forces, cet
atelier vous offrira la possibilite de mesurer vos differentes formes
d’intelligence. De plus, des exercices et activites correspondant a
chacune des formes d’intelligence dominantes seront presentes. Le
tout sera ponctue d’echanges, dans le plaisir et la complementarite!
Par : Guylaine Deschenes Dates : 13 avril au 4 mai
Heure : 13h30 a 15h Coût : 10 $ m./ 15 $ n.m.
Maximum : 15 participantes
Cafés-rencontres
Coût : 5 $ membre / 10 $ non-membre
K Vivre des relations difficiles sans nous épuiser
Par Clara Toner 13 avril de 9h à 11h30
Que ce soit en couple, en famille, entre ami(e)s ou au travail, les
relations sont souvent sources de conflits. Nous aimerions vivre en
harmonie, mais il y a des situations impossibles a gerer et
l’impuissance nous fait perdre nos moyens. Nous ne pouvons pas
toujours abandonner et changer de place… Comment trouver une
solution qui nous permet de nous respecter et de garder notre
dignite?
K Retrouver sa boussole de vie
Par Maïka Roy 20 avril de 9h à 11h30
Au gre des vents, petits ou grands, nous menons notre vie parfois
sans trop savoir comment nous avons fait pour en arriver la ou
nous sommes. Quand on se sent un peu perdue et en recherche de
sens, il est important d’ajuster sa boussole de vie a la lumiere de la
personne que nous sommes devenue. Ce cafe-partage vous propose
des cles et des outils pour le faire et ainsi creer une vie qui vous
ressemble davantage.
Mercredi
Cafés-rencontres
Coût : 5 $ membre / 10 $ non-membre
K Jeu de mots
Par Johanne Daigle 27 avril de 9h à 11h30
Rencontre permettant de demystifier la graphologie par le
dessin inconscient de notre ecriture. Dans l’anonymat, une
facette de votre personnalite vous sera devoilee!
K Tableaux de nutrition et pourcentages,
comment s’y retrouver?
Par Monique Drouin 11 mai de 9h à 11h30
Les tableaux de valeurs nutritives sur les aliments nous
indiquent des pourcentages de valeurs quotidiennes (% VQ).
Nous vous invitons a comprendre comment utiliser ces
tableaux pour faire des choix alimentaires eclaires. Guide,
calcul facile, comparaisons, etc.
Les Déjeun’Ailes
Rencontres conviviales permettant aux femmes de dejeuner
ensemble. Animation, jeux, interaction entre les participantes.
Par : L’equipe de travail
Dates : 4 mai & 1er juin Heure : 9h a 11h30
Coût : GRATUIT Maximum : Illimite
Mercredi
Visite du Jardin Daniel A. Séguin
Situé à Saint-Hyacinthe, le Jardin Daniel A. Séguin
déploie ses 50 000 plantes sur 4,5 hectares, compte
plus de 20 jardins thématiques et possède la plus
grande collection d’annuelles au Québec.
Le 22 juin, départ à 10h30
Pique-nique et visite guidée sont au programme
Coût : 10 $
Journée de sensibilisation à l’itinérance
Dans les dernieres annees, une etude dressant le portrait de
l’itinerance sur le territoire de la MRC de Marguerite
D’Youville a ete effectuee. Cette etude a mis en lumiere une
problematique qui reste ignoree de tous. C’est pourquoi un
comite Itinerance a ete mis en place afin d’organiser cette
journee a laquelle les acteurs du milieu communautaire et
institutionnel ainsi que les citoyens sont invites a trouver
des pistes de solution par l’échange d’idées et d’opinions.
Nous souhaitons par ce jumelage d’idees basees sur les
informations reçues, pouvoir faire face efficacement a
l’itinerance.
Votre participation peut faire une grande difference.
La journee sera couronnee par un 4 a 6 permettant a chacun
de creer des liens avec les acteurs du milieu.
Endroit : Centre communautaire de Vercheres
Date : 18 mai Heure : 9h a 18h
Coût : 20 $ m./ 25 $ n.m.
Du covoiturage sera organisé
Tour de ville avec monsieur André Lemay,
conseiller municipal
Saviez-vous que le transport collectif est gratuit pour les
circuits locaux de la Ville de Sainte-Julie?
Montez avec nous pour un tour guide peu
banal en autobus en compagnie du conseiller
municipal, monsieur Andre Lemay. Partez a
la decouverte de votre ville! Humour et
anecdotes seront au rendez-vous!
Dates : 25 mai, de 13h15 a 16h Coût : GRATUIT
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Texte avec différentes critiques positives, négatives ou mitigéesTexte avec différentes critiques positives, négatives ou mitigées
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Programmation printemps 2016

  • 1.  Entre Ailes, c’est… un lieu pour briser l’isolement de la femme, promouvoir son développement et son autonomie.  Toutes les femmes sont les bienvenues… sans égard à leur nationalité, à leur âge ou à leur condition sociale.  Notre Centre offre gratuitement… accueil, écoute téléphonique, consultation individuelle, relation d’aide, déjeuners-causeries et références.  Venir à Entre Ailes... c’est prendre un temps de douceur pour soi dans un lieu où le respect, la solidarité et la confidentialité sont présents. Nos heures d’ouverture Centre Friperie Du lundi au vendredi Mercredi* 13h15 à 16h30 AM : 8h30 à 12h00 Jeudi 9h à 18h PM : 13h15 à 16h30 Vendredi 9h à 17h * Pour les membres seulement Notre équipe vous souhaite la bienvenue NE MANQUEZ PAS NOS ÉVÉNEMENTS SPÉCIAUX! TOUR DE VILLE 25 & 26 mai Détails à l’intérieur LE GRAND BAZAR Samedi, le 28 mai Détails à l’intérieur ASSEMBLÉE GÉNÉRALE ANNUELLE Jeudi, le 9 juin Détails à l’intérieur SORTIE CULTURELLE Jardin Daniel A. Séguin Mercredi, le 22 juin Détails à l’intérieur PROGRAMMATION PRINTEMPS 2016 INSCRIPTIONS 23 MARS DÈS 9H *VENEZ DÉJEUNER GRATUITEMENT AVEC NOUS POUR L’OCCASION! Aimez notre page Facebook! Centre de femmes Entre Ailes Ste-Julie 1611-A, rue Principale Sainte-Julie (Qc) J3E 1W7 (450) 649-0658 entreailes@entreailes.org www.entreailes.org
  • 2. Grand Bazar Samedi, le 28 mai 2016 dès 8h Dans le cadre de l’evenement Ventes-débarras de la Ville de Sainte-Julie, nous faisons appel a votre generosite pour notre Grand Bazar annuel. Les profits recoltes par vos dons seront une aide precieuse a la poursuite de notre mission et nous permettront de vous offrir des activites a moindre cout. Les objets doivent etre propres et fonctionnels et vous pourrez venir les deposer au Centre les 19 et 20 mai. Cette annee, nous ferons une prévente exclusive pour les membres, dans nos locaux, du 24 au 27 mai. Dans le but de faire un succes de cette activite de financement, nous aurons besoin de bénévoles pour le tri et l’etiquetage, et de joyeuses vendeuses pour le samedi. Communiquez avec nous le plus tot possible pour nous faire part de vos disponibilites! Merci à l’avance pour votre générosité! Notre Café-bistro est un espace créé pour vous, afin que vous puissiez partager, échanger et parler librement entre femmes à tout moment. Les jeudis et vendredis après-midi, il se transforme en lieu de rencontre pour les Tricoteuses qui donnent généreusement leurs tricots à l’organisme La Rue des femmes. Mieux composer avec les différentes personnalités Aimeriez-vous savoir pourquoi ça clique plus avec certaines personnes qu’avec d’autres? Cet atelier sur les differentes personnalites vous propose de vous connaître davantage, vous et vos proches. Nous y explorerons cinq profils de personnalite principaux en decouvrant les comportements, attitudes et forces qui y sont associes. Cet atelier propose de vous donner des outils vers un nouvel accueil pour vous- memes et les autres. Par : Maïka Roy Dates : 6 mai au 3 juin Heure : 9h a 11h30 Coût : 20 $ m./ 30 $ n.m. Maximum : 12 participantes Vendredi Friperie pour femmes Visitez notre page FACEBOOK “Ma Penderie Chic” Vous y trouverez toutes nos promotions!
  • 3. Ridées mais pas fanées Atelier ou de nombreux themes seront abordes, tels que les prejuges a l’egard des aînes, l’image corporelle et la sexualite. Cet atelier vous fera prendre conscience de votre potentiel et de vos capacites d’actions. Par : Anik Paradis Dates : 8 avril & 15 avril Heure : 9h a midi Coût : 10 $ m./ 15 $ n.m. Maximum : 15 participantes Potins, commérages et ragots… mode d’emploi pour que ça cesse! Qui n’a pas vecu de situation blessante suite a des propos entendus sur elle? Si nous detestons apprendre qu’on parle dans notre dos, pourquoi le faisons-nous egalement? Sur le coup, ça defoule, mais ensuite, quelles sont les consequences? Quelle est la difference entre une conversation saine et du commerage? Prenons le temps d’en parler, d’identifier les effets sur nous et sur les autres et de trouver des solutions. Par : Louise Picard Date : 22 avril Heure : 9h a midi Coût : 5 $ m./ 10 $ n.m. Maximum : 12 participantes Aquarelle Cours de peinture a l’aquarelle dans lesquels sont expliquees les notions et bases essentielles a cette technique. Vous realiserez un carnet de croquis. Pour toutes celles qui souhaitent s’initier ou parfaire leurs connaissances. Par : Chantal St-Pierre Dates : 8 avril au 3 juin Heure : 13h15 a 16h15 Coût : 50 $ m./ 60 $ n.m. Maximum : 12 participantes Matériel inclus Vendredi Le reseau des Centres de femmes a choisi la semaine du 4 avril pour demander un arret d’agir quant a l’austerite qui, nous considerons, est une violence faite aux femmes. En effet, l’abaissement des depenses dans les domaines sociaux bouleversera le quotidien des femmes en engendrant des consequences sur l’organisation de la vie professionnelle, familiale et citoyenne. Entre Ailes Ste-Julie a decide de prendre part aux actions qui seront entreprises un peu partout dans la region, en consacrant la journee du 6 avril a la cause. Des activites et un dîner seront organises afin de faire de cette journee un moment amusant et significatif. Plus de détails sont à venir! Participez le mercredi 6 avril et dites ainsi NON a l’austerite, cette technique gouvernementale pour reequilibrer le budget, qui n’a pas su faire ses preuves. Nous vous encourageons aussi a vous inscrire a la manifestation du lundi 4 avril. Tous les Centres de femmes se donnent le mot pour y participer. Vitrail Projet de mosaîque de verre sur dalle de ciment, utilisee comme « pas de jardin » pour enjoliver votre exterieur. Quelques patrons vous seront proposes. Par : Monica Ramacieri Dates : 11 avril au 16 mai Heure : 13h15 a 16h15 Coût : 25 $ m./ 35 $ n.m. Maximum : 8 participantes Matériel requis : pinces à mosaïque, lunettes de protection et gants de caoutchouc Lundi Semaine d’actions collectives contre l’austérité
  • 4. Oser être aux commandes des émotions Les emotions ont beaucoup de pouvoir dans notre vie et influencent souvent inconsciemment nos decisions et nos reactions. Il est interessant de savoir exercer une influence sur les emotions qui nous limitent dans notre vie et nous eloignent des projets et des relations ideales que nous souhaitons. Venez explorer vos cycles de patterns emotionnels afin d’integrer une pratique qui permet a la fois de gerer sainement les emotions qui ont tendance a nous ecraser et de nourrir les emotions qui nous propulsent dans la joie. Par : Sandra Brassard Dates : 4 avril au 16 mai Heure : 9h a 11h30 Coût : 20 $ m./ 30 $ n.m. Maximum : 12 participantes Journée de ressourcement Le stress est une reponse du corps a une pression de l’environnement. Nous sommes donc soumis constamment a des situations stressantes. Cette journee de ressourcement vous permettra de retrouver une energie nouvelle, d’augmenter votre concentration et de decouvrir de nouvelles methodes efficaces afin de gerer votre stress au quotidien. Au programme : Par : Annie Savard et Marie-Chantal Paquette Date : 30 mai Heure : 9h30 a 15h30 Coût : 10 $ m./ 15 $ n.m. Maximum : 12 participantes Dîner santé inclus 1. Marche en nature 2. Les differents types de stress / Difference entre stress et anxiete / Ingredients du stress 3. Le controle de la douleur 4. Meditation dirigee 5. Sophrologie 6. Etirements et methodes de relaxation 7. Visualisation Lundi La puissance de nos voix Atelier artistique et d’engagement social incluant des extraits de la piece « Free »… En explorant la danse comme outil d’expression pour sensibiliser le grand public sur le sujet delicat qu’est le trafic humain. Le corps, territoire delimite par sa peau, resonnant par sa voix, enceinte de ses histoires passees, presentes, et meme futures, le corps modele par ses experiences et ses interactions, le corps reve, planifie, le corps investi fait foi de sa vitalite, de sa presence; presence a soi, a l’autre… En l’occurrence, le corps blesse devient signe de cassure, de desordre. Dans ce vide, la danse permet d’y deposer respirations, voix, mouvements, couleurs et expressions. Un beau rendez-vous a ne pas manquer. Par : Carol Jones Date : 2 juin Heure : 9h30 a 11h30 Coût : 5 $ m./ 10 $ n.m. Maximum : 20 participantes Assemblée générale annuelle Jeudi le 9 juin, 10h Presentation du rapport des activites, des etats financiers et des orientations pour l’annee 2016-2017. Votre présence est importante! Un léger goûter sera servi Jeudi Vacances estivales Veuillez prendre note que le Centre sera fermé du 11 juillet au 5 août inclusivement. La friperie Ma Penderie Chic sera, quant à elle, fermée du 18 au 29 juillet inclusivement.
  • 5. Se connaître et s’apprécier, pour le meilleur et pour la vie! L’estime personnelle consiste a connaître et a apprecier ce que nous sommes reellement. Cet atelier vous propose de partir a la decouverte de votre individualite, unique et complete. Vous aurez egalement des outils pour prendre soin de vos besoins fondamentaux qui forgent l’estime de soi. Ainsi, vous batirez votre « forteresse interieure » pour le reste de votre vie! Par : Jacinthe Chausse Dates : 7 avril au 19 mai Heure : 9h30 a midi Coût : 25 $ m./ 35 $ n.m. Maximum : 12 participantes Raconte-moi des histoires Dans une ambiance amicale et sans pretention, l’animatrice vous invite a ecrire, a votre façon, sur des themes qu’elle vous propose. Vous pouvez, par la suite, partager votre histoire dans le respect et sans jugement. Par : Joanne Lefebvre Dates : 7 avril au 12 mai Heure : 13h30 a 15h30 Coût : GRATUIT Maximum : 6 participantes Matériel requis : Un joli cahier! La Joute Inspiree de l’emission televisee, cette activite de joute en equipe se veut une initiation aux pratiques de debat et d’argumentaire. Vous pourrez participer comme oratrice ou comme membre du jury. Ce concept laisse une large place a l’humour. L’objectif des oratrices est de rallier l’auditoire a leur point de vue en etant convaincantes et amusantes. Par : Karine Cholette et Marie-Chantal Paquette Dates : 19 & 26 mai Heure : 13h30 a 15h30 Coût : GRATUIT Maximum : 16 participantes Jeudi Intelligences multiples Pensez-vous que l’intelligence se mesure simplement grace au quotient intellectuel (QI)? Detrompez-vous! Selon le psychologue Howard Gardner, il existerait 8 formes d’intelligence, soit l’intelligence ecologique, interpersonnelle, intrapersonnelle, kinesthesique, mathematique, musicale, spatiale et verbale. Si vous avez envie de decouvrir lesquelles font partie de vos forces, cet atelier vous offrira la possibilite de mesurer vos differentes formes d’intelligence. De plus, des exercices et activites correspondant a chacune des formes d’intelligence dominantes seront presentes. Le tout sera ponctue d’echanges, dans le plaisir et la complementarite! Par : Guylaine Deschenes Dates : 13 avril au 4 mai Heure : 13h30 a 15h Coût : 10 $ m./ 15 $ n.m. Maximum : 15 participantes Cafés-rencontres Coût : 5 $ membre / 10 $ non-membre K Vivre des relations difficiles sans nous épuiser Par Clara Toner 13 avril de 9h à 11h30 Que ce soit en couple, en famille, entre ami(e)s ou au travail, les relations sont souvent sources de conflits. Nous aimerions vivre en harmonie, mais il y a des situations impossibles a gerer et l’impuissance nous fait perdre nos moyens. Nous ne pouvons pas toujours abandonner et changer de place… Comment trouver une solution qui nous permet de nous respecter et de garder notre dignite? K Retrouver sa boussole de vie Par Maïka Roy 20 avril de 9h à 11h30 Au gre des vents, petits ou grands, nous menons notre vie parfois sans trop savoir comment nous avons fait pour en arriver la ou nous sommes. Quand on se sent un peu perdue et en recherche de sens, il est important d’ajuster sa boussole de vie a la lumiere de la personne que nous sommes devenue. Ce cafe-partage vous propose des cles et des outils pour le faire et ainsi creer une vie qui vous ressemble davantage. Mercredi
  • 6. Cafés-rencontres Coût : 5 $ membre / 10 $ non-membre K Jeu de mots Par Johanne Daigle 27 avril de 9h à 11h30 Rencontre permettant de demystifier la graphologie par le dessin inconscient de notre ecriture. Dans l’anonymat, une facette de votre personnalite vous sera devoilee! K Tableaux de nutrition et pourcentages, comment s’y retrouver? Par Monique Drouin 11 mai de 9h à 11h30 Les tableaux de valeurs nutritives sur les aliments nous indiquent des pourcentages de valeurs quotidiennes (% VQ). Nous vous invitons a comprendre comment utiliser ces tableaux pour faire des choix alimentaires eclaires. Guide, calcul facile, comparaisons, etc. Les Déjeun’Ailes Rencontres conviviales permettant aux femmes de dejeuner ensemble. Animation, jeux, interaction entre les participantes. Par : L’equipe de travail Dates : 4 mai & 1er juin Heure : 9h a 11h30 Coût : GRATUIT Maximum : Illimite Mercredi Visite du Jardin Daniel A. Séguin Situé à Saint-Hyacinthe, le Jardin Daniel A. Séguin déploie ses 50 000 plantes sur 4,5 hectares, compte plus de 20 jardins thématiques et possède la plus grande collection d’annuelles au Québec. Le 22 juin, départ à 10h30 Pique-nique et visite guidée sont au programme Coût : 10 $ Journée de sensibilisation à l’itinérance Dans les dernieres annees, une etude dressant le portrait de l’itinerance sur le territoire de la MRC de Marguerite D’Youville a ete effectuee. Cette etude a mis en lumiere une problematique qui reste ignoree de tous. C’est pourquoi un comite Itinerance a ete mis en place afin d’organiser cette journee a laquelle les acteurs du milieu communautaire et institutionnel ainsi que les citoyens sont invites a trouver des pistes de solution par l’échange d’idées et d’opinions. Nous souhaitons par ce jumelage d’idees basees sur les informations reçues, pouvoir faire face efficacement a l’itinerance. Votre participation peut faire une grande difference. La journee sera couronnee par un 4 a 6 permettant a chacun de creer des liens avec les acteurs du milieu. Endroit : Centre communautaire de Vercheres Date : 18 mai Heure : 9h a 18h Coût : 20 $ m./ 25 $ n.m. Du covoiturage sera organisé Tour de ville avec monsieur André Lemay, conseiller municipal Saviez-vous que le transport collectif est gratuit pour les circuits locaux de la Ville de Sainte-Julie? Montez avec nous pour un tour guide peu banal en autobus en compagnie du conseiller municipal, monsieur Andre Lemay. Partez a la decouverte de votre ville! Humour et anecdotes seront au rendez-vous! Dates : 25 mai, de 13h15 a 16h Coût : GRATUIT 26 mai, de 9h45 a midi Maximum : 20 participantes Mercredi