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Excuses Beaucoup de personnes n'ont pas envie de faire de sport ou une activité physique, elles ont des  tas d'excuses : J'adore regarder la TV. Je ne veux pas manquer mon programme TV favori. Je préfère jouer à des jeux sur mon ordinateur. ,[object Object],Aucun de mes copains ne fait de sport. ,[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],CONSEILS Si tu n'es pas prêt pour pratiquer un sport (chaque semaine ou chaque jour), il existe plein de manières simples: Marche davantage Prends les escaliers Sors le chien Participe aux tâches ménagères Éteins la TV ou l'ordinateur
Meilleure condition physique Meilleure forme Tu te fais de nouveaux amis Tu ne t'ennuies pas Tu as une meilleure image de toi-même Cela te permet de ne pas devenir obèse  Avantages
Faire du sport prend du temps On peut se blesser Une activité sportive peut se révéler coûteuse Les effets ne se remarquent pas tout de suite Inconvenients

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