Points culminants de l'histoireDanyeil Durrant a commence a perdre du poids afin de prevenir une cri...

1. Succes de perte de poids: la Femme inspire des milliers
Points culminants de l'histoireDanyeil Durrant a commence a perdre du poids afin de prevenir une
crise cardiaqueElle travaille a la salle de gym quotidienne et inspire les autres a faire de meme"Je
suis tres fier de mes muscles," dit-elle
En 2012, apres des annees d'une alternance entre un regime et de faire des folies, Durrant avait
passe de "chubby petite fille, a une femme souffrant d'obesite morbide. Le 5 pieds 2 parajuriste, de
Sebastian, en Floride, a pese 363 livres.
Qu'elle avait arrete d'aller aux parcs d'attractions et des concerts parce qu'elle ne pouvait pas tenir
dans les sieges ou de marcher sans douleur au genou, et elle ne pouvait pas obtenir dans sa voiture,
sans perdre son souffle. Sur les avions, elle a du voler en premiere classe et toujours utiliser une
ceinture de securite extender parce qu'elle etait trop gros pour les fauteuils. Elle a pris des douches
parce qu'elle ne pouvait pas lever son corps hors de la baignoire plus.
Durrant le medecin lui a dit que son taux de cholesterol a ete si mal "que j'allais avoir une crise
cardiaque dans un delai de 10 ans si je ne change pas mes voies."
En plus de la physique, sans frais, son estime de soi a ete abattu.
"J'ai passe 30 ans de ma vie en pensant que si je pouvais perdre du poids, alors ma vie pouvait
commencer, alors je ferais l'equipe de meneuses de claque, alors que je pouvais prendre des
vacances, alors je voudrais rencontrer l'homme de mes reves, etc.," dit Durrant. "Je n'ai jamais senti
comme si j'etais assez".
Durrant, maintenant, 41, attribue une grande partie de sa prise de poids de regimes a un si jeune
age.
"Il m'a appris que la privation etait la seule facon de perdre du poids, et que la nourriture etait
mauvaise," dit-elle. "Je pensais que j'etais le plus gros que je l'etait en realite, et je n'ai jamais
developpe (sain) de l'estime de soi."
Elle se sentait impuissante, en sachant que sa vie etait en danger, mais ne sachant pas comment
changer.
Le 3 aout 2012, a marque le debut de sa nouvelle vie. Cette nuit-la, elle etait a un diner pour sa
soeur, anniversaire, "de raclage sur la fattiest aliments possible", quand sa soeur a mentionne
qu'elle avait rejoint weight Watchers et a avoir du succes avec elle.
Durrant rejoint weight Watchers le lendemain matin avec son meilleur ami et n'a jamais regarde en
arriere. Grace a son systeme de points, elle a appris a creer un repas equilibre. Elle a constate que
le systeme n'etait pas aussi restrictive que de nombreux autres regimes, et lui a permis d'apprecier
les aliments comme du steak tant qu'ils ont ete consommes avec moderation.
Durrant arrete de manger de la nourriture rapide et a donne jusqu'a la soude. Elle a commence a
comprendre -- et enfin, l'amour-les fruits et les legumes.

2. Plus important encore, elle a elimine beaucoup de
culpabilite en se rendant compte que de manger
quelque chose de malsain n'est pas egal a l'echec.
"Dans le passe, si j'ai mange ce que j'ai considere
comme non-aliments de regime, je pensais que j'avais
tout gache, et je voudrais quitter quel que soit le
regime alimentaire, j'ai ete sur," Durrant dit. "Maintenant, je sais que j'ai encore de temps en temps
faire des folies, d'assister a des celebrations, aller au restaurant ... parce que j'ai appris a choisir
quelque chose de sain partout ou je vais."
Elle allait perdre 150 livres.
Dans le premier couple de mois, Durrant de lipoproteines de basse densite ou LDL, le cholesterol a
chute de 37 points, comme elle a fait plus de changements positifs a des habitudes alimentaires et a
commence a passer plus de temps dans la salle de gym. Ce changement a ete une etape majeure
dans la prevention de la crise cardiaque que son medecin l'avait presente comme une menace tres
reelle. Mais Durrant n'a pas ete fait de faire des changements.
Des le debut, devenant physiquement, etait tout aussi important de Durrant perdre beaucoup de
poids.
En janvier 2014, elle a fait une resolution du Nouvel An pour aller a la gym tous les jours pendant un
an. Elle est restee fidele jusqu'a present.
"Meme si je suis hors de la ville je assurez-vous de faire avant de partir ou de me precipiter dos de
ma seance d'entrainement avant minuit," dit-elle. "Je me sens imparable."
Durrant a equipement de fitness a la maison, elle utilise ainsi: un sac de boxe, un ab de chaises
longues, halteres, kettlebells et d'entrainement de Dvd. Elle essaie de s'en environ cinq miles de
cardio tous les jours, aussi bien que le haut et le bas du corps exercices de poids. Elle a recemment
decouvert une passion pour l'halterophilie et banc de pressage.
"Je suis tres fier de mes muscles," dit-elle. "Je regarde tout le temps."
Durrant petit ami, Joe Goshen, a ete son plus grand pom-pom girl. Il a dit, elle a toujours ete belle,
mais elle "a maintenant un million de differentes sourires, les unes plus belle que la precedente."
Elle pese 213 livres et est vers le bas pour une taille 12. Son but ultime est de peser "a 150 livres de
muscle."
Bien que Durrant a le plus change de facon spectaculaire sur l'exterieur, elle aime a reconnaitre les
changements internes.
"Je n'ai pas peur de ce que les gens pensent de moi. Je n'ai pas peur des situations sociales, dit-elle.
"Fondamentalement, je n'ai pas peur."
Elle dit que sa nouvelle confiance en soi a vraiment aidee a se concentrer sur l'importance de meme
le plus petit moment.

3. "Quand arrive le week-end, je suis avec les oiseaux et pret a sortir de la maison et de faire a chaque
instant le comte, au lieu de stagner dans son lit, sans energie, de regarder la TELE et manger."
Durrant a decide de creer un Facebook page appelee "Descendre avec Dani" a inspirer les autres et
a se garder de rendre des comptes pour la realisation de ses objectifs de perte de poids.
"J'ai eu le plaisir de rencontrer les plus forts que j'ai jamais connu", dit-elle. "Ils ont embrasse moi a
chaque etape de mon voyage et m'a permis de m'inspirer et de motiver a demarrer leur propre perte
de poids voyages".
D'abord, Durrant a dit qu'elle a incite ses partisans a travailler avec elle tous les jours pendant un
mois, et plus de 300 personnes l'ont rejoint dans l'accomplissement de cet objectif.
"Maintenant, j'ai un defi de groupe avec des milliers de femmes, et quelques hommes de bien, qui
sont tous des 'vers le Bas avec Dani' et excite pour chaque nouveau defi que je leur donne," dit-elle.
"Nous avons fait de la perte de poids de plaisir."
Elle dit que c'est un sentiment incroyable d'etre la pour faire de l'inspiration et de motivation, quand
il y a deux ans, "tout ce que je voulais faire etait de se cacher dans un coin et pleurer."
"Mon combat avec l'obesite est la seule chose dans la vie que j'ai toujours echoue a," dit-elle. "Pour
devenir une source d'inspiration a votre plus grand echec, c'est inestimable."