,A lire avant de taine vos coursesAvecnosconsei ,vousferezde bonnes affaires!Envie de faire un bébé?Mettez toutes les chan...
en-êtrel                                                                                                                  ...
rossesseP~un~alimentaire                                                                     Consommez des produits laitie...
Prochain SlideShare
Chargement dans…5
×

Article Maxi - Luxopuncture septembre 2010

770 vues

Publié le

Publié dans : Santé & Médecine
0 commentaire
0 j’aime
Statistiques
Remarques
  • Soyez le premier à commenter

  • Soyez le premier à aimer ceci

Aucun téléchargement
Vues
Nombre de vues
770
Sur SlideShare
0
Issues des intégrations
0
Intégrations
8
Actions
Partages
0
Téléchargements
6
Commentaires
0
J’aime
0
Intégrations 0
Aucune incorporation

Aucune remarque pour cette diapositive

Article Maxi - Luxopuncture septembre 2010

  1. 1. ,A lire avant de taine vos coursesAvecnosconsei ,vousferezde bonnes affaires!Envie de faire un bébé?Mettez toutes les chancesde votre côté!
  2. 2. en-êtrel Envie dun enfant? Préparez votre organisme à ce moment de bonheur. Vous faciliterez ainsi sa conception et protégerez votre santé et celle de votre bébé. ujourdhui, les femmes La nature ne satisfait malheureu- Le tabac, un poids trop élevé ou un A envisagent davoir un enfant tardivement. ~âge du premier en- fant se situe ainsi vers 30 ans alors quil était fixé à 25 ans au cours des années 80. Consé- quence : les femmes veulent un sement pas toujours leur désir im- médiat. Dautant quil faut préparer physiquement et mentalement son corps à ce changement. Beaucoup de facteurs peuvent compromettre une grossèsse : les stress du chômage ou, à lin- mauvais équilibre nutritionnel peu- vent également faire échouer vos tentatives dêtre enceinte ou, pire, créer des malformations chez len- fant. Une grossesse, cest du sé- rieux ! Et pour mettre toutes les chances de votre côté et du côté enfant dès quelles lont décidé. verse, du surmenage, par exemple. de votre bébé, suivez ces conseils. Arrêtez ~ j defumer L es femmes sont plus sensibles au stress que les hommes. Et ! Beaucoup de femmes décident celui-ci peut influer sur la ferti- lité. En effet, leflotdeshormones i ~ darrêter de fumer lorsquelles apprennent quelles sont enceintes. du stress (cortisol, adrénaline ~ ,; Or, il faudrait mieux entreprendre et noradrénaline) peut empê- cette démarche quelques mois avant, cher la conception. Si vous vou- ~ lez avoir un enfant, commencez ~ cest-à-dire dès que lenvie davoir ~ un enfant apparaît. Profitez de par évacuer votre stress: ~ ces quelques mois pour désin- <§? Pratiquez la respiration abdomi- i ! nale: respirez en gonflant le ventre toxiquer votre organisme qui ~ et expirez en le creusant dès que ~ est saturé de métaux lourds, de ~ goudron et de nicotine. Tous ces vous vous énervez. " polluants diminuent la fertilité. Ils <§? Partagez vos soucis en parlant § multiplient également les risques de Et vous ne pourrez pas tout faire en des pratiquants sur www.hypnose. avec des personnes de confiance. 1 ~ fausse couche des premiers mois et de grossesse extra-utérine. Fumer même temps! Pour y arriver plus fa- cilement, vous pouvez faire appel à fr ou au 01 42 51 68 84). Enfin, une nouvelle technique offre de bons ré- <§? Offrez-vous des petites compen- sations: une soirée cinéma, une pro- ~ en début de grossesse peut aussi en- un tabacologue (liste des praticiens sultats : la luxopuncture. Cette thé- menade, un bouquet de fleurs ... ~ traîner un retard de croissance du sur www.sosprevention.info/centre rapie consiste à stimuler les points <il Faites une cure de magnésium. ~ fœtus. Autre bonne raison pour an- tabacologie.htm ou www.tabaco- dacupuncture au moyen dun fais- Cest un calmant naturel. ~ -: ticiper ce projet: vous avez plus de logie.fr). La pratique de lhypnose ceau infrarouge. Trois à cinq séances <§? Mettez-vous au soleil, car il sti- ~ chances de réussir le sevrage avant remporte aussi un franc succès, le suffisent pour diminuer lenvie de fu- mule la mélatonine qui favorise la détente. . i dêtre enceinte, la grossesse vous de- sevrage tabagique étant la première mer. Infos sur www.luxomed.com, <§? Faites du sport. j mandant beaucoup dautres efforts. indication de cette thérapie (liste rubrique luxopuncture/où pratiquer. 24~
  3. 3. rossesseP~un~alimentaire Consommez des produits laitiers à base de vitamine B9 L e lait, cest pour les bébés! Et les futures marnans! Une étude a montré que les consommatrices régulières de lait ont des enfantsE nFrance,lesfemmesnemangent pas assez de fruits et légumes.Or, ce manque peut avoir une inci- (une ouverture dans la colonne ver- tébrale ou le cerveau). Pour léviter, cest avant la grossesse quil faut agir américaine menée sut 36 000 in- firmières a révélé que les femmes ayantunemeilleuredensitéosseuse à 16 ans et quelles préservent leurdenee importante si vous souhaitez et durant les premiers mois. Cest consommant quatre produits laitiers propre capital osseux. Pour préve-un enfant. Une déficience en folates pourquoi lAgence française de parjourprotègentleursenfantsdela nir lostéoporose, commencez(la vitamine B9) peut être à lorigine santé et sécurité alimentaire re- sclérose en plaques. Une autre étude bien avant la conception!dune malformation du tube neural commande une supplémenta- .grave et handicapante chez lenfant tion en vitamine 89 deux mois au moins avant la conception et quatre semaines après. Lidéal ? Une cure dès le désir denfant et Coloriezws assiettes jusquà la fin du premier trimestre de grossesse. Vous avez le cboix entre trois compléments: une formule vi- taminée simple, Femibion de Merck v ous naimez que les pommes de terre, le riz et les œufs ? Cest le moment de passer à la couleur ments qui vont protéger bébé de lasthme. Plus vous commen- cerez à en manger avant la concep- en mangeant des choux, de la salade, tion, plus grands seront les béné- (12,40€lacure de deux mois) et deux des carottes, du melon, des abricots fiees pour votre enfant. formules enrichies en oméga 3,Femi- ou des mangues. Selon une étude nabiane Conception de Pile je (18 € japonaise, tous ces fruits et lé- la cure dun mois) et Sérénité Gros- gumes renferment des pig- sesse de Synergia (30 € la cure de deux mois), dans les pharmacies. Stabilis . votre poiàsS ivous êtes en surpoids ou bien obèse, vous multipliez de troisà cinq fois les risques dêtre atteintede diabète ou dhypertension pen-dant votre grossesse.Vcus dou- Nattendez pas t op longtemps • Il est bien tardif, lâge pour vous avez un risque ~::%.t_~blez également léventualitéde subir une césarienne. Quant avoir un premier enfant! Beau- de fausse couche.aux nouveau-nés, ils ont davan- coup de médecins commencent Au-delà de 35 ans,letage de risques de se retrouver en à sen inquiéter. À 25 ans, une risque davoir un en-réanimation. Donc, ne vous dites femme a une chance sur quatre fanttrisomique grimpeplus: Je maigrirai après. dêtre enceinte à chaque cycle. aussienflèche. Passez Ce taux décroît assez vite et il doncaux actes avant cet est quasiment nul à 45 ans. Ce âge. La période qui est qui est vrai pour une femme lest la plus propice? Entre aussi pour un homme. Ainsi, un 25 et 30 ans. Pour en sa- hommede45ans mettra cinqfois voir plus sur la fertilité et plus de temps à concevoirun en- laide médicale à la pro- fant quun homme de 25 ans. Et création : www.unbebe plus vous avancez en âge, plus pourdemain.fr. ~----

×