2. Notre mission est de vous accompagner pour
passer du stade diagnostic, au stade traitement,
en faisant la promotion d’une qualité de vie et
d’un sommeil meilleurs. Sleeper.fr est la
plateforme en ligne pour vous aider à vous
exprimer et à partager vos angoisses, vos
troubles de sommeil et vos petits problèmes de
tous les jours.
3. COMMENT ON PEUT BIEN DORMIR
?
1. Évitez la caféine et la théine.
2. Pas de sport le soir.
3. Dînez léger.
4. Respectez votre sommeil.
4. COMMENT CHOISIR SON LIT ?
•Il existe aussi des lits avec tiroirs permettant le
rangement des jouets ou de la literie sous le lit.
•Le lit classique reste pratique et fonctionnel.
•Si vous avez plusieurs enfants et peu de place,
•vous pouvez aussi opter pour les lits superposés.