PNL

1. LES ONDES DU CERVEAUX
Dr. BENABDELKADER – KHERBOUCHE Khadidja

2.  L'esprit performant est celui qui peut
entrer à volonté dans l'état de
conscience le plus profitable et le plus
désirable pour n'importe quelle
circonstance donnée.
 Elles ont pour but la créativité, la clarté
mentale, le contrôle du stress, la santé
émotionnelle et physique et la spiritualité
personnelle.

3. Les impulsions électriques du
cerveau
 Ces courants d'électricité, ou ondes cérébrales,
sont mesurés en amplitude et fréquence.
 L'amplitude est la puissance de l'impulsion
électrique, mesurée en microvoltage.
 La fréquence est la vitesse des ondulations
électriques, mesurée en cycles par seconde (ou
hertz). La fréquence détermine la catégorie
d'ondes cérébrales --bêta, alpha, thêta et delta. La
combinaison de ces catégories détermine ou
sous-tend votre état de conscience à un moment
donné.

4. La fréquence détermine la catégorie
d'ondes cérébrales :
bêta,
alpha,
Thêta
delta.
La combinaison de ces catégories
détermine ou sous-tend votre état de
conscience à un moment donné.

5. Ondes bêta
De la pensée normale à la panique
 Votre cœur s'emballe, vos tempes
martèlent, la respiration est rapide et
vous ne pouvez raisonner
correctement.
 Votre esprit semble hors de contrôle et
vos ondes bêta ont déclenché une
agitation.

6.  des quantités excessives de bêta
peuvent conduire à un grand malaise
psychologique.

7.  La force du signal est accrue par
l'anxiété et réduite par l'activité
musculaire." Le bêta est associé à
une activation de la circulation
sanguine et une augmentation du
métabolisme; c'est un état actif avec
des niveaux élevés de traitement
cognitif, de pensée complexe et de
prise de décision.

8. Ondes alpha
"Je me perds dans des rêveries..."
 Le monde extérieur disparaît et vous
êtes absorbé dans la rêverie avec vos
ondes alpha.
 Elles sont aussi associées à une
conscience détendue, détachée et à un
esprit réceptif.

9.  Les alpha servent de pont entre le
conscient et le subconscient. Sans
alpha, vous ne vous rappellerez pas
votre méditation
 Quand l'alpha manque, le lien avec le
subconscient est cassé.

10. Ondes thêta
"Ça m'est venu comme ça!"
 Impression que quelque chose ne va
pas mais sans pouvoir définir le
malaise.
 Elle sont actives durant le sommeil
paradoxal (rêve) et la méditation
profonde

11.  Les ondes thêta peuvent être vues
comme le subconscient, cette part de
notre esprit qui forme une couche entre
le conscient et l'inconscient. Les thêta
recèlent une profusion de souvenirs,
sensations et émotions.

12.  Bien que ces expériences puissent
être inaccessibles à l'esprit
conscient, elles peuvent néanmoins
affecter et même gouverner vos
attitudes, espoirs, croyances et
comportements.

13.  L'adulte qui ne peut se rappeler les
abus qu'il a subi dans l'enfance
continue de rechercher des gens
abusifs car la part de son esprit qui
produit des ondes thêta est poussée
à libérer ce secret profondément
enfoui.

14. Ondes delta
"Je sens comme si je lisais dans l'esprit des
gens. Je sais ce qu'ils s'apprêtent à dire."
 En quelque sorte vous contactez en
esprit et avant que vous ne le réalisiez,
la personne vous contacte.
 Vos ondes delta sont devenues votre
propre radar personnel, envoyant et
recevant des messages à un niveau
inconscient.

15.  Les ondes delta composent
l'inconscient. Présentes durant le
sommeil profond, elles sont ce qui
reste branché quand les autres
ondes cérébrales se sont tues. Les
delta fournissent les stades
reconstituants du sommeil.

16.  Les gens avec des ondes delta de
haute amplitude sont souvent
intuitifs et, par des essais et des
erreurs, ont appris à avoir confiance
en leur sixième sens, simplement
parce qu'il a souvent raison. Les
delta de haute amplitude créent une
profonde empathie.

17. Le tracé des ondes cérébrales
de l'esprit éveillé
 C’est une combinaison des quatre ondes
ci-dessus--bêta, alpha, thêta et delta
simultanément.

18. Comment ne pas être dans le
stress
 produire ensemble ces quatre fréquences
dans la juste proportion et relation l'une
avec les autres, donne accès au radar
intuitif, à l’empathique des ondes delta; à
l'inspiration créative, à la vision personnelle
et la conscience spirituelle des ondes thêta.

19.  Ainsi se mettent en place les
fonctions de pont vers le conscient
et l'esprit détendu, détaché des
ondes alpha; avec la possibilité des
ondes bêta de traiter consciemment
la pensée, le tout dans une totale
coordination.