Dr Emmanuel Parant

1. Conseils pour les
patients atteints de
psoriasis
Dr. Emmanuel
Parant :

2. Le psoriasis est une maladie chronique qui se
caractérise par des plaques rouges et squameuses.
Certaines habitudes et réflexes permettent d’améliorer
l’état de sa peau.
Une bonne hygiène de vie améliorera votre état général
mais aussi votre psoriasis.

3. 1.
Hydrater
efficacement sa peau

4. “
De façon paradoxale, l’hydratation de la peau va être aggravée par l’application d’eau sur la peau
qui va éliminer le film hydro lipidique superficiel.
Pour assurer une bonne hydratation cutanée, il faut en fait restaurer cette barrière naturelle et
appliquer des crèmes hydratantes, des baumes hydratants voire des pommades. Bref il faut
appliquer des corps gras et ceci de façon quotidienne. Ce geste protecteur sera fait idéalement
après la douche non seulement sur les plaques mais également sur l’ensemble du corps.
On évitera les douches et bains très chauds qui dessèchent considérablement la peau.
Des apports hydriques suffisants (boire au moins 1.5l d’eau par jour) sera également une bonne
habitude.

5. 2.
Eviter le grattage

6. “
Les plaques peuvent parfois être le siège de démangeaisons (prurit).
Malheureusement, le grattage aggrave et entretient les plaques tout comme les traumatismes
mécaniques, les frottements. c’est pourquoi, on peut avoir des plaques sur les coudes, les mains,
les pieds, les cicatrices , le sexe.
La lutte contre le prurit est indispensable. Il est très difficile de ne pas se gratter. Aussi vous aurez
besoin de consulter votre médecin ou votre dermatologue qui vous prescrira des traitements
adaptés à l’intensité de vos démangeaisons et de votre gène.

7. 3.
faire du sport et
garder la ligne

8. “
Il est clairement établi que l’obésité est un facteur de risque majeur pour les poussées de psoriasis
notamment chez l’enfant. Vous devez donc garder la ligne, éviter les excès alimentaires. L’excès
de graisses saturés a un effet pro –inflammatoire global et pas seulement sur la peau.

9. 4.
Proscrire l’alcool

10. “
En cas de poussée de psoriasis, vous devez absolument proscrire l’alcool qui favorise beaucoup le
psoriasis.

11. 5.
Le soleil

12. “
L’exposition solaire est en général bénéfique. Chez certaines personnes, on peut avoir une
aggravation paradoxale du psoriasis après exposition. Votre dermatologue pourra vous prescrire
une photothérapie UVB–TL01 qui est un traitement utile en particulier des poussées de psoriasis
en goutte.

13. 6.
Lutter contre le
stress

14. “
Toutes les méthodes de luttes contre le stress sont intéressantes : sport, méditation, yoga,
sophrologie, marche, psychothérapie de soutien.
En effet certaines poussées sont clairement déclenchées par un stress : décès d’un proche,
divorce et séparation... Une aide extérieure peut être très bénéfique.

15. 7.
Détecter le
rhumatisme
psoriasique

16. “
Si vous remarquez des douleurs matinales avec impression de « dérouillage matinal », des doigts
boudinés, associée à des ponctuations en « dés à coudre » des ongles des mains vous avez peut-
être un rhumatisme psoriasique. Il est impératif que vous consultiez un médecin rhumatologue.

17. 8.
Évaluer le risque
cardiovasculaire

18. “
Les psoriasis sévères sont associés à une surmortalité avec une diminution de l’espérance de vie
d’environ 6 ans . On observe un risque d’accident vasculaire cérébral et de d’infarctus presque
doublé. On retrouve une inflammation dans la peau, les articulations mais aussi sur les gros
vaisseaux. Ce risque doit être évalué. Il est établit que certain traitement anti-inflammatoires
généraux (Anti TNF alpha) permettent de diminuer ce risque. Des évaluations sur les autres
traitements sont à faire.

19. 9.
Garder l’espoir et ne
pas baisser les bras

20. “
Cette maladie est certes chronique et nous ne disposons pas encore d’un traitement curatif
radical.
Les traitements actuels permettent la mise en rémission en rémission de la maladie et dans les
formes sévères un traitement continu est souvent requis.

21. Consulter votre médecin traitant, qui pourra prendre en charge les
formes légères et vous adressera à un spécialiste pour les formes
sévères.
La sévérité est directement corrélée à la gêne ressentie et à
l’altération de la vie sociale.
Les nouveaux traitements sont actuellement très intéressants et
offre des possibilités de rémission complète inenvisageable il y a
encore 20 ans.
Docteur Emmanuel PARANT - Dermatologue