Le document présente des formations sur la gestion du stress et la prévention des risques psychosociaux, ciblant des salariés et des dirigeants. Les stages incluent des objectifs tels que l'évaluation du stress individuel, l'acquisition de méthodes de gestion, et une compréhension des mécanismes du stress dans le cadre professionnel. Des sessions pratiques et des évaluations permettent une personnalisation des recommandations pour une meilleure qualité de vie au travail.

1. Formation continue
La prévention de l’Homme au cœur de vos décisions

2. Liste des stages
Intitulé du stage Cibles Objectifs Durée Nb participants
Lifestyle Sensibiliser aux différents
Assessment facteurs de stress et leurs
Tous salariés impacts sur la santé afin de 1h + 2h 10 à 20
Evaluer son stress au
quotidien mieux gérer ses ressources
Comprendre les
mécanismes du stress et
Optimiser vos évaluer sa situation pour
ressources face acquérir des méthodes
Tous salariés simples et efficaces afin 2 jours 10 maximum
aux situations de
d’améliorer son efficacité
stress au travail et sa qualité de
vie.
Maîtriser des outils
Risques Services RH, d’évaluation des risques
psychosociaux & responsables psychosociaux pour 2 jours non
sécurité, construire une démarche 10 à 15
démarche de consécutifs
dirigeants de prévention.
prévention
La prévention de l’Homme au cœur de vos décisions
49 Avenue Montaigne 74600 SEYNOD – www.pulsacare.com – 04.50.10.24.47
S.A.R.L. au capital de 15.000€ - Siret 521 921 098 00013 – RCS Annecy – N° TVA FR 75321921098

3. Lifestyle Assessment
Evaluer son stress au quotidien
Objectifs
- Objectiver le stress et ces symptômes.
- Sensibiliser les salariés à leurs limites.
- Donner des conseils simples pour diminuer l’impact du stress au quotidien.
Compétences visées
- Mieux connaitre ses limites et les respecter.
- Acquérir des méthodes pour rester au mieux de sa forme.
Profil de stagiaire
Toute personne désireuse d’optimiser ses ressources face à des situations de stress.
Les + Pédagogiques
Mesures réelles de stress pendant les activités quotidiennes.
Permet de connaître sa capacité de récupération et d’avoir des recommandations personnalisées
simples à mettre en œuvre.
Programme collectif:
Présentation 1h :
Explication du process de mesures
Démonstration des appareils de mesures
Equipement des salariés
Restitution 2h (synthèse du groupe) :
Restitution des mesures
Explication des différents rapports
Mise en avant des forces et faiblesses du groupe
Préconisations
OPTION :
Restitution téléphonique personnelle (30 min)
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4. Optimiser ses ressources face aux situations de stress
Formation avec mesures de stress
Objectifs
- Comprendre les facteurs et les mécanismes du stress.
- Evaluer son niveau de réactivité émotionnelle face à différentes situations.
- Acquérir les méthodes visant à améliorer son efficacité au travail et sa qualité de vie.
Compétences visées
- Développer sa stratégie personnelle de gestion du stress face aux pressions professionnelles.
- Développer une nouvelle approche de sa relation au temps afin de s'adapter aux contraintes de la
vie moderne.
Profil de stagiaire
Toute personne désireuse d’optimiser ses ressources face à des situations de stress.
Les + Pédagogiques
Alternance d'exposés théoriques, d'exercices individuels et d’exercices en équipe.
L’utilisation de mesures personnalisées permet d’établir un bilan d’évaluation du stress et de faire des
recommandations simples et pratiques.
Programme avec mesures :
Jour 1
Matin :
Définition du stress
Ses causes, ses mécanismes et ses conséquences
Relation entre le corps et le cerveau : repérer les signaux d'alarme liés au stress
Après-midi :
Prise de conscience individuelle
Evaluation de son attitude dans l’environnement professionnel
Impact de son attitude sur les autres
Déterminer des pistes d’améliorations
Jour 2
Matin :
Présentation des résultats et recommandations :
Mesure du temps passé sous facteurs de stress et de son impact sur soi et sur les autres
Mesure du temps passé en récupération et de son impact sur soi et sur les autres
Mesure de fatigue physique
Après midi :
Prise de conscience individuelle
Identifier ses facteurs de stress les plus importants
Connaître ses limites
Réduire son stress face à ces facteurs
Savoir se créer de vrais moments de récupération
Mieux vivre sa vie professionnelle en gagnant en efficacité
La prévention de l’Homme au cœur de vos décisions
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5. Risques psychosociaux (R.P.S.)
Démarche de prévention
Objectifs
- Comprendre les liens entre le travail, la santé et les risques psychosociaux dans l’entreprise.
- Repérer des signes d'alerte pour contribuer à la réduction des risques.
- Connaître des outils pour démarrer une démarche de prévention.
Compétences visées
- Développer sa connaissance des implications juridiques et financières en termes de risques
psychosociaux.
- Acquérir des outils pour intégrer la gestion des R.P.S. dans le quotidien.
Profil de stagiaire
Toute personne participant à l'action de prévention dans son entreprise (responsable ressources
humaines, responsable sécurité, dirigeants, service santé du travail,…)
Les + Pédagogiques
Alternance d'exposés théoriques, d’études de cas, d'exercices individuels et d’exercices en équipe.
Démarrage de la phase de pré-diagnostic entre les deux jours de formation.
Programme :
Jour 1
Matin :
Cadre législatif
Obligations de l’employeur et du salarié
Définir les risques psychosociaux
Après-midi :
interactions
Les facteurs de risques psychosociaux : aspect multifactoriel et interactions
Les outils de diagnostic
Les démarches de prévention (primaire, secondaire, tertiaire)
Les étapes d’une démarche de prévention et les conditions de sa mise en œuvre
Le pré-diagnostic
Jour 2
Matin :
Présentation des pré-diagnostiques réalisés par les participants:
Echange sur les résultats
Démarche et méthodologie
Après midi :
Démarche de prévention
Les outils
Les étapes et les écueils
Inclure les risques psychosociaux dans le document unique
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