Le document présente des conseils pour maintenir une bonne santé, notamment l'importance de l'exercice physique, d'une bonne hygiène de sommeil, et l'évitement du tabac et des drogues. Il recommande également de consommer cinq portions de fruits et légumes par jour, de limiter la consommation de graisses et d'alcool, et d'hydrater suffisamment. Ces recommandations visent à promouvoir un mode de vie sain.

1. La santé

2. Faire de l’exercice physique. Aller au lit de bonne heure.

3. On ne devrait pas fumer. On devrait eviter de prendre des drogues.

4. Mange cinq portion fruits & légumes par jour. Moins de graisse.

5. On ne devrait pas boire biére. Boire beaucoup de l’eau.

6. Fini! By Jessica Twitchett & Jamie Keenan.