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Les leçons du
Cours
LEÇON 4
Ces pensées ne
signifient rien. Elles
sont comme
les choses que je vois
dans cette pièce
[dans cette rue,
de cette fenêtre, dans
ce lieu]. (1)
Contrairement aux exercices précédents,
ceux-ci ne commencent pas par l’idée du
jour.
Dans ces périodes d’entraînement,
commence par noter les pensées qui te
traversent l’esprit durant environ une
minute.
Puis applique l’idée à ces pensées.
Si tu as déjà conscience de pensées
malheureuses, utilise-les comme sujets.
Toutefois, ne choisis pas uniquement les
idées que tu penses être “mauvaises”.
Si tu t’entraînes à regarder tes pensées, tu
verras qu’elles représentent un tel mélange
qu’en un sens aucune d’elles ne peut être
appelé “bonne” ou “mauvaise”.
C’est pourquoi elles ne signifient rien.
Les leçons du
Cours
LEÇON 4
Ces pensées ne
signifient rien. Elles
sont comme
les choses que je vois
dans cette pièce
[dans cette rue,
de cette fenêtre, dans
ce lieu]. (2)
La spécification habituelle est requise
lorsque tu choisis les sujets auxquels
l’idée d’aujourd’hui sera appliquée.
N’aie pas peur d’utiliser les “bonnes”
pensées aussi bien que les
“mauvaises”.
Aucune d’elles ne représente tes
pensées réelles, qui en sont
recouvertes.
Les “bonnes” ne sont que des ombres
de ce qui se trouve derrière, et les
ombres rendent la vue difficile.
Les “mauvaises” bloquent la vue, et
font qu’il est impossible de voir.
Tu ne veux ni les unes ni les autres.
Les leçons du
Cours
LEÇON 4
Ces pensées ne
signifient rien. Elles
sont comme
les choses que je vois
dans cette pièce
[dans cette rue,
de cette fenêtre, dans
ce lieu]. (3)
Ceci est un exercice très important, qui
sera répété de temps en temps sous des
formes quelque peu différentes.
L’idée ici est de t’entraîner dans tes
premiers pas vers le but qui est de
séparer l’in-signifiant du signifiant.
C’est une première tentative, le but à
plus long terme étant d’apprendre à
voir l’in-signifiant à l’extérieur de toi,
et le signifiant au-dedans.
C’est ainsi que tu commences à
entraîner ton esprit à reconnaître ce qui
est le même et ce qui est différent.
Les leçons du
Cours
LEÇON 4
Ces pensées ne
signifient rien. Elles
sont comme
les choses que je vois
dans cette pièce
[dans cette rue,
de cette fenêtre, dans
ce lieu]. (4)
Quand tu utilises tes pensées en leur
appliquant l’idée d’aujourd’hui,
identifie chacune d’elles par la
figure ou l’évènement central
qu’elle contient; par exemple:
Cette pensée à propos de _____ne
signifie rien.
Elle est comme les choses que je
vois dans cette
pièce [dans cette rue, et ainsi de
suite].
Les leçons du
Cours
LEÇON 4
Ces pensées ne
signifient rien. Elles
sont comme
les choses que je vois
dans cette pièce
[dans cette rue,
de cette fenêtre, dans
ce lieu]. (5)
Tu peux aussi utiliser l’idée pour
une pensée en particulier que tu
reconnais comme nuisible.
Cette application est utile, mais elle
ne remplace pas la procédure plus
aléatoire à suivre pour les exercices.
Toutefois, n’examine pas ton esprit
pendant plus d’une minute environ.
Tu es encore trop inexpérimenté
pour éviter une tendance à te
préoccuper inutilement.
Les leçons du
Cours
LEÇON 4
Ces pensées ne
signifient rien. Elles
sont comme
les choses que je vois
dans cette pièce
[dans cette rue,
de cette fenêtre, dans
ce lieu]. (6)
De plus, comme ces exercices sont
les premiers de ce genre, il se peut
que tu trouves particulièrement
difficile de suspendre ton jugement
par rapport aux pensées.
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trois ou quatre fois dans la journée.
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LEÇON 4 – Ces pensées ne signifient rien. (…).

  • 1. Les leçons du Cours LEÇON 4 Ces pensées ne signifient rien. Elles sont comme les choses que je vois dans cette pièce [dans cette rue, de cette fenêtre, dans ce lieu]. (1) Contrairement aux exercices précédents, ceux-ci ne commencent pas par l’idée du jour. Dans ces périodes d’entraînement, commence par noter les pensées qui te traversent l’esprit durant environ une minute. Puis applique l’idée à ces pensées. Si tu as déjà conscience de pensées malheureuses, utilise-les comme sujets. Toutefois, ne choisis pas uniquement les idées que tu penses être “mauvaises”. Si tu t’entraînes à regarder tes pensées, tu verras qu’elles représentent un tel mélange qu’en un sens aucune d’elles ne peut être appelé “bonne” ou “mauvaise”. C’est pourquoi elles ne signifient rien.
  • 2. Les leçons du Cours LEÇON 4 Ces pensées ne signifient rien. Elles sont comme les choses que je vois dans cette pièce [dans cette rue, de cette fenêtre, dans ce lieu]. (2) La spécification habituelle est requise lorsque tu choisis les sujets auxquels l’idée d’aujourd’hui sera appliquée. N’aie pas peur d’utiliser les “bonnes” pensées aussi bien que les “mauvaises”. Aucune d’elles ne représente tes pensées réelles, qui en sont recouvertes. Les “bonnes” ne sont que des ombres de ce qui se trouve derrière, et les ombres rendent la vue difficile. Les “mauvaises” bloquent la vue, et font qu’il est impossible de voir. Tu ne veux ni les unes ni les autres.
  • 3. Les leçons du Cours LEÇON 4 Ces pensées ne signifient rien. Elles sont comme les choses que je vois dans cette pièce [dans cette rue, de cette fenêtre, dans ce lieu]. (3) Ceci est un exercice très important, qui sera répété de temps en temps sous des formes quelque peu différentes. L’idée ici est de t’entraîner dans tes premiers pas vers le but qui est de séparer l’in-signifiant du signifiant. C’est une première tentative, le but à plus long terme étant d’apprendre à voir l’in-signifiant à l’extérieur de toi, et le signifiant au-dedans. C’est ainsi que tu commences à entraîner ton esprit à reconnaître ce qui est le même et ce qui est différent.
  • 4. Les leçons du Cours LEÇON 4 Ces pensées ne signifient rien. Elles sont comme les choses que je vois dans cette pièce [dans cette rue, de cette fenêtre, dans ce lieu]. (4) Quand tu utilises tes pensées en leur appliquant l’idée d’aujourd’hui, identifie chacune d’elles par la figure ou l’évènement central qu’elle contient; par exemple: Cette pensée à propos de _____ne signifie rien. Elle est comme les choses que je vois dans cette pièce [dans cette rue, et ainsi de suite].
  • 5. Les leçons du Cours LEÇON 4 Ces pensées ne signifient rien. Elles sont comme les choses que je vois dans cette pièce [dans cette rue, de cette fenêtre, dans ce lieu]. (5) Tu peux aussi utiliser l’idée pour une pensée en particulier que tu reconnais comme nuisible. Cette application est utile, mais elle ne remplace pas la procédure plus aléatoire à suivre pour les exercices. Toutefois, n’examine pas ton esprit pendant plus d’une minute environ. Tu es encore trop inexpérimenté pour éviter une tendance à te préoccuper inutilement.
  • 6. Les leçons du Cours LEÇON 4 Ces pensées ne signifient rien. Elles sont comme les choses que je vois dans cette pièce [dans cette rue, de cette fenêtre, dans ce lieu]. (6) De plus, comme ces exercices sont les premiers de ce genre, il se peut que tu trouves particulièrement difficile de suspendre ton jugement par rapport aux pensées. Ne répète pas ces exercices plus de trois ou quatre fois dans la journée. Nous y reviendrons plus tard.