Le document présente un guide sur la communication non-violente, soulignant qu'il s'agit d'un art de vivre. Il propose des étapes pour mieux se connaître et communiquer efficacement, en incluant l'expression des sentiments et des besoins. Des ressources et des contacts pour approfondir le sujet sont également fournis.

1. #AtelierCNV
La CNV, c'est plus qu'une technique, c'est un art de vivre
P e t i t m a n u e l d e
C o m m u n i c a t i o n N o n V i o l e n t e
à l ' u s a g e d e s h o n n ê t e s g e n s
By Laetitia THERNIER
&
Geoffrey GROFF

2. Liste de sentiments
S’entraîner à la nuance
Liste de besoins
Aller à la recherche de soi, de ses besoins vitaux (≠moyens)
https://www.podnow.org/produit/321-liste-des-emotions-de-base/
https://construistavie.fr/communication-non-violente-etapes/

3. Et vous ?
M E C O N N A Î T R E
qui sont satisfaits ? ( à préserver) :
que je voudrais nourrir :
De manière générale, quels sont mes besoins fondamentaux :
M ' E N T R A I N E R
...
...
...
Action / Quand / Résultat escompté / Résultat obtenu :
F A I R E L E P O I N T
...
....
...
...
...
...
Début 2020, quels sont mes progrès ?
Quels sont les prochaines étapes ?

4. @lthernier
laetitia.thernier@gmail.com
/in/laetitia-thernier/
@GroffGeoffrey
groff.geoffrey@gmail.com
/in/geoffrey-groff/
Synthèse des étapes
POUR SOI
POUR l'AUTRE
POUR LA RELATION
O S B D
Créer le lien et demander la permission d'échanger
Décrire les faits = Observations
Exprimer ses Sentiments avec le JE
Exprimer ses Besoins
Faire une Demande
Accueillir un refus / trouver une alternative
Remercier
Pour aller plus loin
Communication non violente
avec Marshall Rosenberg 3h00 en français