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Comment se motiver et
surmonter la procratination
?
L’équation de la procrastination
Présentation et
fonctionnement
Présentation et
fonctionnement
Augmenter la valeur
Diminuer l’impulsivité
Augmenter l’espérance
L’objectif n’est pas la
connaissance mais l’action
Action : Créer du sens
Boîte à outil
1. Si je ne devais vous donner
qu’un seul conseil pour cette
action : écrivez.
Ecrivez votre vie rêvée.
Ecrivez votre Bucket List.
Ecrivez ce qui vous fait vibrer.
2. Créer un vision board
Action : Lancer un chrono
Boîte à outil
Action : Faire une action
Boîte à outil
Lister toutes les petites actions en lien avec
vos objectifs que vous pouvez accomplir
facilement et rapidement
Théorie des petits pas
Règle des 2 minutes
Journée « sans zéro »
https://join.slack.com/t/communaute-
em/shared_invite/zt-cvkkc138-
VL8x6idjp9uv8cdIu7WGeQ
https://www.meetup.com/fr-
FR/Entrepreneur-Mindset-Sports-Well-
being-Personal-dev/

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