Livret distribué lors de l'atelier donné à Agile Tour Paris 2019 : Petit guide de CNV à l'usage des honnêtes gens #AtelierCNV

1. #AtelierCNV
La CNV, c'est plus qu'une technique, c'est un art de vivre
P e t i t m a n u e l d e
C o m m u n i c a t i o n N o n V i o l e n t e
à l ' u s a g e d e s h o n n ê t e s g e n s
By Laetitia THERNIER
&
Geoffrey GROFF

2. Liste de sentiments
S’entraîner à la nuance
Liste de besoins
Aller à la recherche de soi, de ses besoins vitaux (≠moyens)
https://www.podnow.org/produit/321-liste-des-emotions-de-base/
https://construistavie.fr/communication-non-violente-etapes/

3. Et vous ?
M E C O N N A Î T R E
qui sont satisfaits ? ( à préserver) :
que je voudrais nourrir :
De manière générale, quels sont mes besoins fondamentaux :
M ' E N T R A I N E R
...
...
...
Action / Quand / Résultat escompté / Résultat obtenu :
F A I R E L E P O I N T
...
....
...
...
...
...
Début 2020, quels sont mes progrès ?
Quels sont les prochaines étapes ?

4. @lthernier
laetitia.thernier@gmail.com
/in/laetitia-thernier/
@GroffGeoffrey
groff.geoffrey@gmail.com
/in/geoffrey-groff/
Synthèse des étapes
POUR SOI
POUR l'AUTRE
POUR LA RELATION
O S B D
Créer le lien et demander la permission d'échanger
Décrire les faits = Observations
Exprimer ses Sentiments avec le JE
Exprimer ses Besoins
Faire une Demande
Accueillir un refus / trouver une alternative
Remercier
Pour aller plus loin
Communication non violente
avec Marshall Rosenberg 3h00 en français