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DETAULE, PAR LE MENU, TOUTES TES TECHNIQUES POURVOUSYAIDER.
PAR MARIE-BENEDICTE GAUTHIER
Tous droits de reproduction réservés
PAYS :France
PAGE(S) :94-97
SURFACE :350 %
PERIODICITE :Hebdomadaire
JOURNALISTE :0DULH %HQHGLFWH DX«
10 février 2022 - N°3973
2. NOTRE SHOPPING MUSCLE
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ASTUCE 12
PRATIQUER LE BANDAGE
«Chez Somatoline, on a !n?enté des bandes imbibées d'actifs
aux effetsvasoconstricteursetdrainants», indique Antoinefroe-
geler, directeur marketing Pharma France. Cette technique du
«shape bandage »a été adoptée parde nombreusesAsiatiques
depuisla pandémie : elles reprodrjisent, chezelles, lestechniqrjes
d'enveloppementdesspas. Ces bandesadessinerle corps sans
trop d'effort risquentfort d'être le nouveau mustde la saison.
ASTUCE N? 13
SE SCULPTER EN DQUCEUR...
OU PLUS INTENSEMENT
le jeu vidéo «Just Dance »,au chiffre d'affaires stratosphérique,
a fait bougera France. ' R l'éclosion de nouveaux studioscal-
qués sur son principe. « Chez Fit'Ballet (fit-ballet.com), la tech-
nique classique est destinée a tous, les muscles galbés vont don-
nera la peau un aspect ajusté, comme tendu, indique Octavie
Escure,fondatrice du lieu. Rachel ?an?er, cofondatrice de Dance-
floor Paris, propose de la jouercomme Beyoncé, via des chalou-
pésetdesdéhanchésgainants.Enfinargumentdepoidspourse
sculpter : soulever de la fonte. A condition de s'orienter vers des
exercices polyarticulaires.«l'idée,c'estde ne jamaisfaire la meme
chose, afin que le corps ne
s'habitue pas. On commence
pardes exercices au sol, des
pompesou dessquats, puison
augmente la puissance avec
despoids.ousurdesmacliines
pourintensifierl'effort, maisen
douceur », précise Aymeric
Vattier, coach auClub Molitor.
ASTUCE N? 14
JOUER DE L'ELECTRO
les stimulateurs musculaifes à domicile se substituent ? notfe
cerveau pouf lancef des impulsions, les muscles obéissent, sans
fléchir...«Pour optimiserl'action, il est conseille d'êtreaçtif»,s0u-
ligne Mathieu Pourruch,dechezCompex,quivientdelancerun
kit mini. « Pourmonteren intensité, on tente les champs magne-
tiques haute fréquence, comme Cristal Fit», souligne le D'Philippe
Azoulay, médecin esthétique, la machine estcapable de stimu-
1er en profondeur, ?ia une contraction suivie de microcontractions
en crête. raison de quatre fois trente minutes, dans un premiei'
temps, puis d'une séance tous les trois mois, on constate une
liyperplasie » :comprendre, une augmentation bienvenue des
fibres musculaires. Compter I 200 pour le protocole de départ,
puis 150 pour les séances complémentaires.
ASTUCE N? 15
FITTER SA PEAU
Etsi la peau paraîtunpeu trop lâche ?Ontente d'autres champs
magnétiques, comme les technologies Cristal Skin ou Genius.
« Ils délivrent une chaleurde 42 °C dans les tissus, induisent une
rétractation cutanée, une production de collagène et U ne oxygé-
nation cellulaire », poursuit le ?'?D Philippe Azoulay. !'important ?
Respecter le protocole d'une
séance hebdomadaire peirdant
six.semaines, afin que le résultat se
fixe.Atesterchezun médecin esthé-
tique. Chaque'zone est traitée en
trente minutes. De 150 d 200
la séance, selon le cabinet. ?
LA FERMETE
?PARTOUT
EST
POSTURE,
ARTICULATIONS,
FASCIAS...
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