Les promotion sont prolongées pour le printemps de la Bio
1. GROUPEMENT DE MAGASINS INDÉPENDANTS www.lescomptoirsdelabio.fr
07 MAI - 09 JUIN 2018
Les
biojours
arrivent!
(1)
AOP : Appellation d'Origine Protégée
2€
99 5€
750€
79 1€
99
Feta AOP (1)
LA SÉLECTION DES COMPTOIRS
200 g soit le kilo : 14,95 €.
Yaourt nature
LA SÉLECTION DES COMPTOIRS
Le pack de 4 x 125 g (500 g) soit le kilo : 1,58 €
Riz basmati blanc
LA SÉLECTION DES COMPTOIRS
500 g soit le kilo : 3,98 €.
Huile d'olive vierge extra
LA SÉLECTION DES COMPTOIRS
75 cl soit le litre : 7,67 €.
C'EST NOUVEAU ! C'EST NOUVEAU !C'EST NOUVEAU !
2. 2
Les fruits & légumes
Concombre
Du 28 mai au 1 juin 2018
(Cal 350)
Origine France
Courgette
Du 21 au 25 mai 2018
Origine France
Aubergine
Du 21 au 25 mai 2018
(Cal 200/400)
Origine FranceAvocat
Du 28 mai au 1 juin 2018
(Cal 18/20/22)
Origine France
Fraises
Du 4 au 8 juin 2018
Origine France
Abricot
Du 4 au 8 juin 2018
Origine France
Pomelo
Du 14 au 18 mai 2018
Origine France
Herbes
aromatiques
Du 7 au 11 mai 2018
En barquette : aneth, bouquet garni, cerfeuil,
coriandre, laurier, menthe.
En bouquet : romarin, thym
Origine France
3. 3
Le vrac
Legoji,unconcentredebienfaits
7€
30
/KG Gingembre confit en cube
COMPTOIRS DE LA BIO
Calibre 8 x 16 mm. 15€
70
/KG Noisettes décortiquées de Sicile
COMPTOIRS DE LA BIO
Calibre 13-15 mm. 12€
20
/KG Amandes décortiquées
de Sicile
COMPTOIRS DE LA BIO
Calibre 12-14 mm.
Baies de Goji
COMPTOIRS DE LA BIO
Calibre 280.
21€
15
/KG
Le goji est l'un des aliments les plus riches en nutriments sur le globe.
Les baies contiennent en effet 18 acides aminés, 21 oligo-éléments
(dont le calcium, le phosphore, le zinc ou encore le germanium),
des vitamines (B1, B2, B6, C et E), des acides gras et de nombreux autres nutriments.
A titre de comparaison, les baies de goji contiennent 3 fois plus de vitamines C que les oranges !
La dose de goji recommandée varie de 10 à 20 grammes par jour, soit l'équivalent d'une cuillère à soupe.
4. 4
Les boissons Le végétal sec
Le végétal frais
2€
39
Les petits
plaisirs !
Citronnade menthe
VITAMONT
La bouteille de 75 cl
soit le litre : 2,60 €.
Boisson riz
épeautre amande
BONNETERRE
La brique de 1 L.
Sojami à tartiner
ciboulette-échalote
SOJAMI
125 g soit le kilo : 19,12 €.
Tranches vegan champignons
TARTEX
100 g soit le kilo : 23,90 €.
Tranches vegan tendre roulade
TARTEX
100 g soit le kilo : 23,90 €.
Galettes de polenta comté
et tomates séchées
CÉRÉALPES
160 g soit le kilo : 14,94 €.
Galettes de céréales fromage de brebis
et figues
CÉRÉALPES
180 g soit le kilo : 13,83 €.
Crème coco cuisine
BONNETERRE
La brique de 20 cl
soit le litre : 6,75 €.
Tétra eau d'érable
VITAMONT
La brique de 50 cl
soit le litre : 5,18 €.
Pur jus multifruit exotique
VITAMONT
La poche de 3 L
soit le litre : 3,15 €.
1€
95 2€
19
2€
39 2€
39 2€
39 2€
49
1€
352€
59 9€
45
5. Les desserts
5
Yaourt brassé nature
VILACTÉE
400 g soit le kilo : 3,73 €.
Yaourt brassé fraise
VILACTÉE
400 g soit le kilo : 4,98 €.
Yaourt brassé vanille
VILACTÉE
400 g soit le kilo : 4,48 €.
2€
25
Yaourt brassé myrtilles
VILACTÉE
400 g soit le kilo : 5,63 €.
1€
49 1€
99 1€
79
Mon dessert
pomme vanille
MAMIE BIO
680 g soit le kilo : 5,22 €.
3€
55
Mon dessert
pomme poire
MAMIE BIO
680 g soit le kilo : 5,22 €.
3€
55
Yaourt nature
LA SÉLECTION DES COMPTOIRS
Le pack de 12 x 125 g (1,5 kg) soit le kilo : 1,53 €.
2€
30
Yaourt nature
LA SÉLECTION DES COMPTOIRS
Le pack de 4 x 125 g (500 g) soit le kilo : 1,58 €
0€
79
6. 6
26
1 Huile d'olive vierge extra
LA SÉLECTION DES COMPTOIRS
1 L.
5 Mozzarella di bufala
CASTELLI
125 g soit le kilo : 20,72 €.
2 Feta AOP
LA SÉLECTION DES COMPTOIRS
200 g soit le kilo : 14,95 €.
6 Parmigiano reggiano râpé
CASTELLI
50 g soit le kilo : 30 €.
7 Salade aux deux lentilles
CARTE NATURE
160 g soit le kilo : 15,94 €.
3 Crème balsamique
ÉMILE NOËL
150 ml soit le litre : 19,93 €.
4 Huile végétale colza/olive
ÉMILE NOËL
1 L.
8 Salade de quinoa aux châtaignes
CARTE NATURE
160 g soit le kilo : 16,56 €.
2€
99 8€
59 2€
59 1€
50 2€
65
2€
55
On se raconte des salades !
(et ça nous fait du bien ! )
1
2
3
4
5
7
8
6€
99 2€
99
C'EST NOUVEAU ! C'EST NOUVEAU !
6
fabriqué
en Grèce
7. Mozzarella Di Bufala
Campana DOP
VIA BIO
125 g soit le kilo : 19,12 €.
2€
39
Ricotta
VIA BIO
250 g soit le kilo : 10,76 €.2€
69
Mascarpone
VIA BIO
250 g soit le kilo : 11,96 €.2€
99
Foccacia
oignons et romarin
VIA BIO
170 g soit le kilo : 17,59 €.
2€
99
Olives Kalamata dénoyautées
VIA BIO
115 g soit le kilo : 26 €.
Olives vertes farcies à l'ail
VIA BIO
125 g soit le kilo : 23,92 €.
2€
99
Olives vertes farcies aux poivrons rouges
VIA BIO
125 g soit le kilo : 23,92 €.
2€
99
Incontournable du terroir italien,
elle est produite à partir de lait de bufflone.
Sa texture fondante et son goût de noisette
font toute la différence.
“ “
Texture douce et crémeuse.
Savoir-faire de la région Piedimonte.
Incontournable dans la cuisine italienne.
“ “ Texture douce, compacte et tartinable.
Bonne saveur du lait et de la crème.
Ingrédient incontournable dans la cuisine italienne,
notamment dans les desserts, dont le tiramisu.
“ “
Une gamme d'olives fraiches, non pasteurisées.
Produites en Grèce
“ “
Elle peut être considérée comme
la version italienne de la fougasse.
Idéale en apéritif ou en entrée.
“ “
2€
99
Un coin de table au sud
7
C'est la dolce vita !
8. 8
Le poisson
Les produits carnés
Chipolatas
BIOPORC
x 5. Environ 275 g
soit le kilo : 18 €.
4€
95
16 mini-blinis
BIOBLEUD
135 g soit le kilo : 22,15 €.
2€
99
Sardines à l'huile d'olive
vierge extra
JACQUES GONIDEC
115 g soit le kilo : 28,61 €.
3€
29
Sardines à l'huile d'olive
et au citron
JACQUES GONIDEC
115 g soit le kilo : 28,61 €.
3€
29
Rillettes du Mans
BIOPORC
140 g soit le kilo : 21,36 €.
Saumon fumé 4 tranches
LA SÉLECTION DES COMPTOIRS
130 g soit le kilo : 53,77 €.6€
99
Saumon fumé 2 tranches
LA SÉLECTION DES COMPTOIRS
70 g soit le kilo : 54,29 €.3€
80
Thon blanc germon à l'huile d'olive vierge extra
JACQUES GONIDEC
160 g soit le kilo : 31,19 €.4€
99
2€
99
9. L'huile de coco
9
Les féculents
Épeautre lentilles corail
et haricots mungo
CELNAT
500 g soit le kilo : 4,70 €.
Orge pois cassés et carottes
CELNAT
500 g soit le kilo : 4,70 €.
Riz thaï demi-complet
pois chiches et pois cassés
CELNAT
500 g soit le kilo : 4,70 €.
Mélange croquant
aux 3 légumineuses
CELNAT
500 g soit le kilo : 4,70 €.
Mélange fondant aux lentilles
CELNAT
500 g soit le kilo : 4,70 €.
Couscous blanc
PRIMÉAL
500 g soit le kilo : 2,90 €.
Tortils citron safran
PRIMÉAL
250 g soit le kilo : 8,76 €.
Huile de coco désodorisée
VIGEAN
2 L soit le litre : 10,43 €.
Huile de coco désodorisée
VIGEAN
500 ml soit le litre : 13,10 €.
Préparation pour galettes veggie
CELNAT
Avoine et fines herbes, avoine
et azuki ou quinoa et petits légumes.
250 g soit le kilo : 7,16 €.
Quinoa express façon taboulé
PRIMÉAL
250 g soit le kilo : 11,16 €.
2€
35 2€
35 2€
35 2€
35 2€
35
1€
45 2€
19
20€
85
6€
55
1€
792€
79
10. Tomates entières pelées
400 g soit le kilo : 1,75 €.
0€
70
1€
05 1€
25
Passata nature
72 cl soit le kilo : 1,46 €.
Spaghetti blancs
500 g soit le kilo : 1,70 €.
Spaghetti demi complets
500 g soit le kilo : 1,70 €.
Penne blanches
500 g soit le kilo : 1,70 €.
Penne demi complètes
500 g soit le kilo : 1,70 €.
Coquillettes blanches
500 g soit le kilo : 1,70 €.
Coquillettes demi complètes
500 g soit le kilo : 1,70 €.
Passata basilic
68 cl soit le kilo : 1,84 €.
0€
85
0€
85
0€
85
0€
85
0€
85
0€
85
10
11. 4
1€
95
5
1€
99
6
1€
89
THAÏLANDE
ORIGINE
10 Riz basmati blanc
1 kg.
7 Riz long blanc
1 kg.
2 Riz rond demi complet
1 kg.
6 Riz thaï complet
500 g soit le kilo : 3,78 €.
11 Riz basmati blanc
500 g soit le kilo : 3,98 €.
8 Riz long demi complet
1 kg.
3 Riz rond complet
1 kg.
12 Riz basmati demi complet
500 g soit le kilo : 3,98 €
9 Riz long complet
1 kg.
1 Riz rond blanc
1 kg.
4 Riz thaï blanc
500 g soit le kilo : 3,90 €.
5 Riz thaï demi complet
500 g soit le kilo : 3,98 €.
11
1€
99
12
1€
99
10
3€
99
1
3€
20
2
3€
20
3
2€
99
7
3€
35
8
3€
25
9
2€
99
THAÏLANDE
ORIGINE
Riz arborio
500 g soit le kilo : 4,70 €.
2€
35
THAÏLANDE
ORIGINE
THAÏLANDE
ORIGINE
Pour le goûter !
Et c'est nouveau !
THAÏLANDE
ORIGINE
11
12. 12
Les cafés
Les goûters
1 2 3
1
Café moulu pur arabica
LA SÉLECTION DES COMPTOIRS
250 g soit le kilo : 9,80 €.
2€
45
Crunchy chocolat
coco et quinoa
PRIMÉAL
365 g soit le kilo : 8,19 €.
2€
99
Le petit feuilleté
caramélisé
BONNETERRE
120 g soit le kilo : 17,92 €.
2€
15
Granola quinoa
PRIMÉAL
450 g soit le kilo : 7,76 €.
3€
49
3
Café moulu mélange complet
LA SÉLECTION DES COMPTOIRS
250 g soit le kilo : 10,60 €.
2€
65
Quinoa soufflé
PRIMÉAL
100 g soit le kilo : 22,90 €.
Poudre cacao maigre
10-12% MG
DESTINATION
250 g soit le kilo : 11,80 €.
Thé vert menthe 20 infusions
DESTINATION
40 g soit le kilo : 49,75 €.
2€
29 2€
95 1€
99
Biscuits sablés nappés
de chocolat au lait
Happy choc'lait
EVERNAT
200 g soit le kilo : 11,95 €.
Coulis de fruits rouges
LA PATELIÈRE
160 g
soit le kilo : 22,50 €.
Chocolat noir
noisettes entières
BONNETERRE
100 g
soit le kilo : 26,50 €.
2€
652€
39
3€
60
2
Café moulu pur arabica
LA SÉLECTION DES COMPTOIRS
500 g soit le kilo : 9,60 €.
4€
80
C'EST NOUVEAU !
13. 13
130
2€
89
Céréales fourrées cacao noisettes
LES RECETTES DE CÉLIANE
300 g soit le kilo : 11,33 €.
Tartines craquantes à la noisette
L'ÉMILE SAVEURS
200 g soit le kilo : 14,95 €.
Céréales multi flakes
LES RECETTES DE CÉLIANE
300 g soit le kilo : 10,83 €.
Canistrelli au citron
BISCUITERIE DE PROVENCE
180 g soit le kilo : 21,61 €.
Flakes fruits rouges
LES RECETTES DE CÉLIANE
300 g soit le kilo : 11,17 €.
Craquantes aux amandes
BISCUITERIE DE PROVENCE
180 g soit le kilo : 21,61 €.
3€
40
2€
99
3€
25
3€
89
3€
35
3€
89
Levure boulangère
LA PATELIÈRE
3 x 9 g (18 g)
soit le kilo : 191,67 €.
3€
45
Crousy roll cacao noisette
LE PAIN DES FLEURS
125 g soit le kilo : 23,12 €.
Couscous du soleil
MA VIE SANS GLUTEN
275 g soit le kilo : 10,51 €.
4 pancakes
BIOBLEUD
200 g soit le kilo : 16,75 €.
2€
89
3€
35
100 % sans gluten !
14. 14
L'hygiène
“
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problèmes de peau comme les plaies
superficielles, les irritations, les
rougeurs, la sécheresse, etc...
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Il élimine l'excès de sébum, la saleté
ainsi que les cellules mortes ce qui
désincruste les pores dans le plus
grand respect des peaux sensibles.
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corps, du visage, des
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125 g soit le kilo : 116 €.
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L'entretien
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Tablettes
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ECODOO
600 g soit le kilo : 8,08 €.
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85
Plantain
SALUS
200 ml soit le litre : 29,95 €.5€
99
“ “
Excellent adoucissant des voies
respiratoires, le plantain est utilisé en cas
d'irritation des muqueuses qui tapissent
la gorge et le pharynx.
“ “Agressions environnementales
et saisonnières.
“
“
À utiliser en cas d'imperfections marquées
par des boutons, comédons et points noirs
ou en cas de peau à tendance grasse
(aspect luisant sur tout ou partie
du visage, front, nez, menton).
“
“
La maca est une petite plante à tubercules, cultivée
depuis des siècles par la population autochtone des
Andes. La maca pousse uniquement à une altitude
supérieure à 3500 m. La racine est séchée
au soleil et ensuite moulue.
8€
90
4€
99
Spiruline phyco + 120 comprimés
LT LABO
Maca
PURASANA
200 g soit le kilo : 39,75 €.
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Rhinicline 60 gélules
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Les compléments alimentaires
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LECOUPDEFOOD!
POUR 5 TARTELETTESBON À SAVOIR
- Recette assez facile
- Cuisson : 12 minutes
Bonne
dégustation !
1- Dans un saladier, placez la margarine ou le beurre mou.
À l'aide d'une fourchette, écrasez la matière grasse jusqu'à ce
qu'elle ai la consistance d'une pommade.
2- Ajoutez le sucre en poudre puis la compote et continuez de
mélanger à l'aide d'un fouet de manière énergique. (vous pouvez
également utiliser un fouet électrique à basse vitesse)
3- Ajoutez la poudre d'amande, mélangez à l'aide du fouet.
4- Enfin, ajoutez la farine de riz et mélangez à l'aide de vos
mains jusqu'à former une boule homogène. (Si la pâte colle
à vos doigts, ajoutez 10g de farine)
5- Enveloppez la boule de pâte d'un film plastique et placez-la
au réfrigérateur pour 20 minutes.
6- Préchauffez votre four à 180°C. (t6)
7- Sortez votre boule de pâte du réfrigérateur et ramollissez-
la quelques secondes avec vos mains. Farinez légèrement
vos fonds de moules à tartelettes. Lorsque le four est chaud,
déposez votre pâte dans les moules.
8- Enfournez pour 12-15-16 minutes suivant les fours. Il faut que
les contours de votre tarte soient bien dorés.
9- Retirez les tartelettes du four. Laissez-les refroidir puis étalez
une fine couche de confiture de fraises. Coupez les queux de vos
fraises et déposez-les sur vos fonds de tartes.
- 200 g de farine de riz
(exemple farine Celnat ou Priméal)
- 90 g de beurre
(exemple : beurre Tante Hélène
ou Bonneterre)
ou 80g margarine végétale sans lait
(exemple : margarine Bonneterre
ou Vitaquell)
- 45 g de poudre d’amandes
(exemple : poudre d'amandes
Pronatura fruits secs)
- 45 g de sucre en poudre
(exemple : sucre Priméal ou Destination)
- 45 g de compote de pommes
(exemple : compote Prosain)
- Des fraises
- De la confiture de fraises
(exemple : confiture
La Sélection des Comptoirs)
Tarteauxfraises
sans gluten