Sport, Forme & Vitalité
Mélange pour boisson de récupération
à base de glucides et de protéines.
Idéale pour les sports d’endurance.
APPORTS ESSENTIELS
• À prendre après un entraînement aérobie
• 188 kcals par portion
• Chaque portion contient 36 g de glucides sélectionnés et 10 g de protéines de haute
qualité issues du lait
• Les protéines contribuent à augmenter et à maintenir la masse musculaire
• Apporte des vitamines B1, B2, C et E, et du fer
• Sans colorant, ni arôme artificiel ni édulcorant.
• La caséine et les protéines de petit-lait sont toutes les deux très intéressantes.
Elles sont issues du lait et reconnues pour leur forte teneur en acides aminés.
LE SAVIEZ-VOUS
La récupération joue un rôle important dans les entraînements ou même les compétitions.
On conseille aux athlètes d’apporter 1 à 1,5 g/kg de glucides dans les 30 minutes suivant
l’entraînement pour reconstituer les réserves de glycogène à la suite d’un exercice
d’endurance prolongé.
CONSEILS D’UTILISATION
Mélangez quatre cuillères doseuses rases (50 g) avec 250 ml d’eau.
Secouez énergiquement. A consommer dans les 30 minutes qui suivent
l’exercice d’aérobique.
Ce produit est destiné à compléter l’alimentation et ne doit pas être
utilisé en remplacement d’une alimentation variée et équilibrée et
d’un mode de vie sain.
Nous garantissons que chaque produit de chaque lot
fabriqué est méticuleusement contrôlé par un prestataire
indépendant par rapport aux substances non autorisées.
Vous pouvez en vérifier la traçabilité au moyen du
numéro de lot sur le site www.koelnerliste.com
TESTÉ
INTERDITES
SUBSTANCES
Votre Distributeur Indépendant Herbalife :
Ghislaine Piirai Membre Indépendant Herbalife Tahiti Bien Etre, Supermarché Hamuta (1er Etage coté Station Total) 98716 PIRAE Tahiti Polynésie Française, GSM 87332212 & 87725991 courriel : tahiti.bien.etre@gmail.com (prendre rendez vous avant de passer)
Sport, Forme & Vitalité
Mélange pour boisson de récupération
à base de glucides et de protéines.
Idéale pour les sports d’endurance.
APPORTS ESSENTIELS
• À prendre après un entraînement aérobie
• 188 kcals par portion
• Chaque portion contient 36 g de glucides sélectionnés et 10 g de protéines de haute
qualité issues du lait
• Les protéines contribuent à augmenter et à maintenir la masse musculaire
• Apporte des vitamines B1, B2, C et E, et du fer
• Sans colorant, ni arôme artificiel ni édulcorant.
• La caséine et les protéines de petit-lait sont toutes les deux très intéressantes.
Elles sont issues du lait et reconnues pour leur forte teneur en acides aminés.
LE SAVIEZ-VOUS
La récupération joue un rôle important dans les entraînements ou même les compétitions.
On conseille aux athlètes d’apporter 1 à 1,5 g/kg de glucides dans les 30 minutes suivant
l’entraînement pour reconstituer les réserves de glycogène à la suite d’un exercice
d’endurance prolongé.
CONSEILS D’UTILISATION
Mélangez quatre cuillères doseuses rases (50 g) avec 250 ml d’eau.
Secouez énergiquement. A consommer dans les 30 minutes qui suivent
l’exercice d’aérobique.
Ce produit est destiné à compléter l’alimentation et ne doit pas être
utilisé en remplacement d’une alimentation variée et équilibrée et
d’un mode de vie sain.
Nous garantissons que chaque produit de chaque lot
fabriqué est méticuleusement contrôlé par un prestataire
indépendant par rapport aux substances non autorisées.
Vous pouvez en vérifier la traçabilité au moyen du
numéro de lot sur le site www.koelnerliste.com
TESTÉ
INTERDITES
SUBSTANCES
Votre Distributeur Indépendant Herbalife :
Ghislaine Piirai Membre Indépendant Herbalife Tahiti Bien Etre, Supermarché Hamuta (1er Etage coté Station Total) 98716 PIRAE Tahiti Polynésie Française, GSM 87332212 & 87725991 courriel : tahiti.bien.etre@gmail.com (prendre rendez vous avant de passer)
Oléoprotéagineux en Alimentation Humaine_Aspects nutritionnels et autresDidierFontanel
Amandes et graines oléoprotéagineuses en alimentation humaine. Quelques aspects nutritionnels et autres. Fruits à coques.
Principaux végétaux oléoprotéagineux en alimentation humaine :
Amande douce, arachide, courges, lin, noix, noix de cajou, noix du Brésil, noisette, pin, pistache, tournesol.
Comparaisons, points forts et faibles.
Caractéristiques nutritionnelles des graines et amandes oléo- protéagineuses : Protéines, lipides, fibres alimentaires, acides aminés essentiels, magnésium...
Scores comprenant la digestibilités des protéines d’amandes et graines : PDCAAS, DIAAS
Allégations de santé des amandes et graines
Problématique santé dus aux fruits à coque (allergènes, facteurs anti-nutritionnels)
Consommations et recommandations
Masse des amandes et graines oléoprotéagineuses courantes
Oléoprotéagineux en alimentation humaine_Aspects nutritionnels et autres_ DF ...FontanelDidier
Caractéristiques nutritionnelles de graines et amandes oléo- protéagineuses.
Amandes douce, arachide, courges, lin, noisette, noix, noix de cajou, noix du Brésil, pin, pistache, tournesol.
Comparaisons :
Teneurs en protéines, lipides, fibres alimentaires, magnésium. Acides aminés essentiels déficients d’amandes et graines. Scores comprenant la digestibilités des protéines (PDCAAS, DIAAS).
Allégations santé.
Problématique santé due aux fruits à coque (Allergie alimentaire, Facteurs antinutritionnels majeurs communs).
Aliments à base de 100 % d’oléoprotéagineux.
Recommandation de consommation.
Masse. Exemples de prix public au détail en vrac issus de l'agriculture biologique en 2022.
Oléoprotéagineux en Alimentation Humaine_Aspects nutritionnels et autresDidierFontanel
Amandes et graines oléoprotéagineuses en alimentation humaine. Quelques aspects nutritionnels et autres. Fruits à coques.
Principaux végétaux oléoprotéagineux en alimentation humaine :
Amande douce, arachide, courges, lin, noix, noix de cajou, noix du Brésil, noisette, pin, pistache, tournesol.
Comparaisons, points forts et faibles.
Caractéristiques nutritionnelles des graines et amandes oléo- protéagineuses : Protéines, lipides, fibres alimentaires, acides aminés essentiels, magnésium...
Scores comprenant la digestibilités des protéines d’amandes et graines : PDCAAS, DIAAS
Allégations de santé des amandes et graines
Problématique santé dus aux fruits à coque (allergènes, facteurs anti-nutritionnels)
Consommations et recommandations
Masse des amandes et graines oléoprotéagineuses courantes
Oléoprotéagineux en alimentation humaine_Aspects nutritionnels et autres_ DF ...FontanelDidier
Caractéristiques nutritionnelles de graines et amandes oléo- protéagineuses.
Amandes douce, arachide, courges, lin, noisette, noix, noix de cajou, noix du Brésil, pin, pistache, tournesol.
Comparaisons :
Teneurs en protéines, lipides, fibres alimentaires, magnésium. Acides aminés essentiels déficients d’amandes et graines. Scores comprenant la digestibilités des protéines (PDCAAS, DIAAS).
Allégations santé.
Problématique santé due aux fruits à coque (Allergie alimentaire, Facteurs antinutritionnels majeurs communs).
Aliments à base de 100 % d’oléoprotéagineux.
Recommandation de consommation.
Masse. Exemples de prix public au détail en vrac issus de l'agriculture biologique en 2022.
2. La loi
Doivent
figurer
sur le
sac :
• L’analyse moyenne (les %).
• La liste des ingrédients.
• Les vitamines au kg.
• Le mode d’emploi.
Toute autre mention fournissant des informations complémentaires
est interdite.
3. L’analyse moyenne
ANALYSE MOYENNE : Protéine brute : 26 % - Matières grasses : 16 % - Cendres brutes :
7,3 % - Cellulose brute : 2,5 % - Humidité : 9,0 % - Calcium : 1,1 % - Phosphore : 0,9 % Sodium : 0,35 % - Magnésium : 0,08 %
Protéines
:
Matières
grasses
:
16%
Cellulose
:
2,5%
26%
Animales ou végétales ?
Graisse de volaille ou
huiles de récupération ?
Légumes ou
déchets de végétaux ?
L’analyse moyenne qui ne donne que des pourcentages ne nous
renseigne pas du tout sur la qualité du produit.
4. La liste des ingrédients (1)
Elle est établie en ordre décroissant de poids
1er ingrédient = celui qui est
en plus grande quantité.
1
Maïs
INGREDIENTS :
3
gluten de maïs
,
2
,
4
viandes et sous-produits animaux
graisses animales
,
5
pulpe de betterave
,
,
etc.
Ici le premier ingrédient « maïs » signifie donc que cet aliment est fait
majoritairement avec du maïs.
5. La liste des ingrédients (2)
Elle est établie avant cuisson
INGREDIENTS : Poulet , maïs, blé, sorgho, graisse animale, riz, pulpe de betterave,
œuf en poudre, hydrolysats de poulet, etc.
Le poulet frais contient 75% d’eau et de gras. Après cuisson d’une croquette extrudée (à
environ 130° C) il en reste 4 à 5 fois moins.
Poulet
Maïs
Blé
Sorgho
Avant cuisson
Matières
Grasses
Riz
Poulet
Maïs
Blé
Sorgho Matières
Grasses
Riz
Après cuisson
Le 1er ingrédient doit être une viande ou un poisson déshydraté.
6. Pratiques les plus fréquentes
4 sources différentes de céréales
1
2
3
4
INGREDIENTS : Poulet déshydraté , maïs, blé, sorgho, graisse animale, riz, pulpe de
betterave, œuf en poudre, hydrolysats de poulet, etc.
Matière
Grasse
Poulet
Riz
Maïs
Sorgho
Blé
Cet aliment est principalement constitué de céréales.
7. Pratiques les plus fréquentes (2)
Même ingrédient, séparé en 3
1
2
3
INGREDIENTS : Poulet, maïs, farine de maïs, gluten de maïs, graisses animales,
pulpe de betterave, etc.
Matière
Grasse
Poulet
Gluten
de maïs
Maïs
Farine
de maïs
Au final il y a plus de maïs que de poulet.
8. Autres « pratiques »
Légalement ce qui est listé entre 2 virgules
ne compte que pour un seul ingrédient.
,
INGREDIENTS : Maïs
viandes et sous-produits animaux
gluten de maïs, graisses animales, pulpe de betterave, etc.
,
L’ingrédient « Viandes et sous-produits animaux » peut
contenir 3% de viandes et 97 % de sous-produits animaux.
9. Les conservateurs
INGREDIENTS :…… , …… , ……. , Additifs CEE , …
Additifs CEE :
BHA (ou E320),
BHT (ou E321),
Ethoxiquine.
Ce sont des conservateurs artificiels dérivés du pétrole utilisés avant tout pour
durcir et conserver les matières plastiques. Ils sont réputés cancérigènes.
Un fabricant n’est pas tenu de dire si dans les ingrédients qu’il utilise il
y a déjà des conservateurs et de quelle nature ils sont.