Le document aborde des conseils sur la nutrition, la féminité et les soins de la peau, en mettant l'accent sur l'importance de manger de manière équilibrée et à des moments appropriés. Il propose des solutions comme le petit déjeuner à l'anglaise et des soins corporels hydratants pour améliorer l'apparence de la peau. Enfin, il mentionne des traitements comme la radiofréquence pour le relâchement cutané et souligne l'importance d'assumer sa féminité à travers diverses activités.

1. GRAZIA
48 RUE GUYNEMER
92130 ISSY LES MOULINEAUX - 01 41 33 50 00
15/21 AVR 11
Hebdomadaire Paris
OJD : 181486
Surface approx. (cm²) : 3534
N° de page : 116-121
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IMCAS
5819097200508/GLB/OTO/2
Eléments de recherche : ENDYMED 3 DEEP: système de radiofréquence, toutes citations
5 Fuyezlesrégimes ^
et mangez a satiété
À LA MAISON
Vous prenez du poids, à la vue d'une religieuse
au café > Classique' Pourtant, vous pouvez manger
du chocolat sans déformer votre silhouette glamour
Fuyez les régimes qui diabolisent certains aliments
pour leurconcentration en calories. Introduise/: dans
verre assiette des aliments denses, qui nourrissent et
calment vos fringales (à l'inverse du light qui ne vous
nourritpaset vous laisse toujoursaffamée)
D après la chrononutrition, tout aliment est bénéfique
s il est consomme en fonction de notre horloge
biologique, donc au bon moment de la journée
(A lire Mincir en beautégrâce à la morpho-nutrition
d'Alain Delabos chez Albin Michel )
Renouez avec un petit déjeuner à I anglaise,
en privilégiant les acides gras saturés le matin (avocat,
fromage, beurre et pain complet) Prenez un repas
dense à midi (féculent et viande), du sucre au goûter
(chocolat noir, des fruits secs et frais en collation)
et un dîner ultraléger le soir (poisson et légumes)
Même si les plats sont en sauce, la répartition dans
la journée évitera tour srockage superflu'
EN FITNESS
Après un entraînement sportif, il semblerait que
le corps libère une hormone appelée PYY, qui a
la faculré de réguler l'appétit et, surtout, de donner
une sensation de satiété pendant plusieurs heures '
AVEC UN PRO
Quand on a peur de grossir, c'est qu'on a perdu
tout contrôle sur sa faim Pour dompter sa balance,
identifiez cette peur en consultant un spécialiste
du comportement alimentaire www aftcc org.
i Assumez votre féminité
Curieusement, les cours d'effeuillage sont pleins de filles
qui font une fixette sur leur cellulite et leurs petits
bourrelets ' Car, une fois sur place, on assume ses rondeurs
et la magie opère '
AVEC UN PRO
Pour une professionnelle de new-burlesque comme Miss Glitter
Painkiller, la féminité est plutôt une affaire de personnalité '
«On se glisse dans la peau d'unepin-up et on déambule en bas
Ifop;surla douceur
ct soif/nez votre peau
À LA MAISON
Vous avez de la chance, avec le temps, votre peau
reste potelée A vous d'en tirer le meilleur '
Détournez l'exfoliant visage nouvelle formule
StnVectin-SD, en frottant ses microbilles
de jojoba sur les paines les plus rugueuses de votre
corps, puis continuez avec un gant de hammam
humidifié Résultat du velours ' Massez-vous
quotidiennement, c'est un excellent antirides,
qui snmule le collagène Faites votre choix parmi
les nouveautés du printemps, des laits hydratants
enrichies en agents raffermissants
1. Phyto-Svelt Global, 130 €les 200 ml chez Sisley.
2. Serum Good-Bye Cellulite, Nivea, 14,95 €les 75 ml
3. Huile Minceur Fermeté, 17,90 €les IOU ml chez Melvita.
EN FITNESS
La peau étant reliée au système digestif, ll est
important de transpirer pour éliminer les toxines
et désencombrer le corps Avec une activité cardio-
vasculaire intense, on limite l'effet du vieillissement
des organes et on oxygène sa peau
EN INSTITUT
Ce soin, inspiré d'un rituel japonais, est une
bénédiction pour les peaux de crocodile1
On démarre
avec un double gommage à la main (avec de la fleur
de cerisier et de la poudre de riz), puis au gant (ou
plutôt à la serviette exfoliante japonaise), qui ne laisse
aucune chance aux peaux mortes Enfin, on hydrate
la peau avec un modelage au beurre de karité
(Soin Hanakasumi d une heure, 70 !., chez Sothys )
AVEC UN PRO
Pour résoudre vos problèmes de relâchement cutané
sur les bras, le ventre ou le menton, la radiofréquence
peut faire des merveilles En six séances, la peau
se retend et se densifïe très visiblement « On en
est à la troisième génération dv machines, avec une
amélioration des résultats qui continue six mois après
lepremier traitement », explique le dermatologue
Jean-Michel Mazer (EndyMed 3DEEP, adresses
sur www medicales fr, de 250 à 350 fe la séance )
résille et gants de satin, mine de rien ! », témoigne une adepte
descours «dll coup on estpluspréoccupéeparnotresex-appeal
quepar la grosseur de nos cuisses ' » (infos sur les ateliers sur
wwwmissglitterpainkillercom)
Entraînez-vous au « famé » du burlesque, avec des séances
de Pm-up Workout, 40 minutes d'équilibre sur talons,
de croisement de jambes, de jeux de miroirs une thérapie
qui rend totalement narcissique '
(Infos sur Le Coquinenes School www sugardamoore.com) •
*-_ -Srf