Survol théorique de la pleine conscience en art-thérapie.

1. L’ancrage dans le moment présent
Par Josiane Gagnon et Julie Paquin
Pour le cours ATH 2008 - L'art-thérapie spécialisée auprès des groupes
Été 2017- Groupe 64

2. Objectif de l’exposé : Faire un léger survol des notions
théoriques liées à l’approche Mindfulness
(pleine conscience) en art-thérapie

3. Qu’est-ce que le Mindfulness ?
C’est se tenir dans l’œil de la tempête…
La pratique du Mindfulness
(pleine conscience) nous aide
à trouver un centre à l’intérieur
de nous-mêmes pour témoigner
de la tempête de nos pensées,
de nos sentiments, de nos
sensations et de tous les autres
aspects de notre expérience
et de les accepter !
(p. 24)
Rappaport, L. (2014). Mindfullness and the Arts Therapies : Theorie and Pratice. London / Philadelphia : Jessica Kingsley Publishers

4. Qu’est-ce que le Mindfulness ?
La pratique du Mindfulness (pleine conscience) peut
être comparée aux ailes d’un oiseau…
 Une aile symbolise
notre expérience
et l’autre aile symbolise
notre habileté à être
témoin et observateur
de notre expérience
(p. 25)
Rappaport, L. (2014). Mindfullness and the Arts Therapies : Theorie and Pratice. London / Philadelphia : Jessica Kingsley Publishers

5. Les origines spirituelles
Provient de différentes traditions religieuses
et spirituelles :
o Bouddhisme (p. 25-26)
o 8 aspects du Dharma (Enseignements) : bonne vue, bonne intention, bonne
parole, bonne action, bonnes habitudes de vie, bon effort, bonne
conscience, bonne concentration
o Bouddha décrit 4 ancrages de la respiration consciente
(contemplation du corps, des émotions, des états d’esprit
et du phénomène)
o Pratiques : méditation assise, méditation en marchant, scan corporel,
méditation en mangeant, méditation sur la bonté, …
Rappaport, L. (2014). Mindfullness and the Arts Therapies : Theorie and Pratice. London / Philadelphia : Jessica Kingsley Publishers

6. Les origines spirituelles
o Hindouisme (p. 26)
o les mantras, méditations, non-jugement…
o Christianisme (p. 27)
o prière contemplative et méditative
o expérimenter la présence de Dieu
o Judaïsme (p. 27)
o Pratique contemplative et méditative : l’habileté à diriger sa pensée et son
intention (kavanah)
o Études Kabbalistiques
Rappaport, L. (2014). Mindfullness and the Arts Therapies : Theorie and Pratice. London / Philadelphia : Jessica Kingsley Publishers

7. Les origines spirituelles
o Islam (p. 27-28)
o Poète et philosophe saint Rumi (né en 1207)a fondé l’Ordre Mevlevi du
Soufisme
o Le Soufisme est une branche mystique de l’Islam : « accepter et connaître le
positif et le négatif des expériences, désapprendre nos vielles habitudes et
regarder le monde avec des yeux différents »
o Méditation en respirant, méditation en marchant (méthodes différentes du
Bouddhisme), intentions, cultiver la prise de conscience et la compassion
o L’intégration du soufisme et de la philosophie du Poète Rumi peut
permettre de mieux rejoindre la clientèle musulmane
Rappaport, L. (2014). Mindfullness and the Arts Therapies : Theorie and Pratice. London / Philadelphia : Jessica Kingsley Publishers

8. Le Mindfulness en psychothérapie
Plusieurs courants ont influencées le développement du Mindfulness
en psychothérapie (p. 28-30)
o La psychanalyse (attention bienveillante)
o Les spécialistes en santé mentale venu de l’Orient
o La psychothérapie humaniste, transpersonnelle et contemplative
o La thérapie comportementale (approche médicale)
Rappaport, L. (2014). Mindfullness and the Arts Therapies : Theorie and Pratice. London / Philadelphia : Jessica Kingsley Publishers
 Les influences du Mindfulnesss en psychothérapie

9. Le Mindfulness en psychothérapie
Plusieurs méthodes psychothérapeutiques ont adaptées la méditation pleine
conscience traditionnelle pour l’inclure à leur pratique (p. 30-32)
o Mindfulness-Based Stress Reduction (MBRS)
o Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)
o Dialectical Behavioral Therapy (DBT)
o Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
o Pour des problématiques spécifiques : mindfulness-based relapse prevention
(MBRP) for addictive behavior, mindfulness-based eating awarness,
mindfulness-based relationship enhancement, etc.
Rappaport, L. (2014). Mindfullness and the Arts Therapies : Theorie and Pratice. London / Philadelphia : Jessica Kingsley Publishers
 Le Mindfulnesss et les nouvelles approches psychothérapeutiques

10. 1) Le processus inhérent à l’art amène
une plus grande conscience à soi et
nous engage dans le moment présent2
2) L’application du Mindfulness à
l’art-thérapie1
o le cancer
o la douleur chronique
o les traumatismes
o la colère
o la toxicomanie
o le stress
o les troubles mentaux sévères et
persistants
o les difficultés relationnelles
o les enfants et adolescents
o Etc.
Le Mindfulness en art-thérapie
2 perspectives1
1. Rappaport, L. (2014). Mindfullness and the Arts Therapies : Theorie and Pratice. London / Philadelphia : Jessica Kingsley Publishers
2. Davis, B. J. (2015) Mindful Art Therapy : A Foundation for Practice. London / Philadelphia : Jessica Kingsley Publishers

11. Et maintenant...
Ancrons-nous
dans le moment
présent!