1. Pourquoi ce régime ?
Le régime enclenche un processus
chimique qui empêche de reprendre du
poids à moin de se gaver...
Et cela permettra de ne pas connaître l'effet
de yo-yo lors de l'arrêt de celui- ci

2. Les règles
1 : Surtout pas d'alcool, car il stopperait la
réaction chimique,
2 : le sucre de synthèse pour le café est
autorisé
3 : les fines herbes dans la salade autorisé,
mais l'assaisonnement le moins de graisses
possible

3. Lundi
Matin : 1 Café.
Midi : 1 grand steak grillé ou 3 steaks hachés
salade verte et céleri à volonté.
Soir : 2 oeufs durs et épinards sans sel à
volonté.

4. Mardi
Matin : 1 café
1 petit pain au lait
Midi : 1 grand steak
salade verte
fruits à volonté
Soir : jambon cuit dégraissé à volonté

5. Mercredi
Matin : 1café
1 petit pain au lait
Midi : 2 oeufs durs
salade verte et tomates à volonté
Soir : jambon cuit et salade verte à volonté

6. Jeudi
Matin : 1café
1 petit pain au lait
Midi : 1 oeuf dur
Carottes cuites ou crues
1 morceau de gruyère
Soir : fruits à volonté
1 yaourt nature entier

7. Vendredi
Matin : Matin carottes râpées au citron
(à respecter impérativement !)
ensuite 1 café sans sucre
Midi : midi poisson au court bouillon
2 tomates
Soir : 1 steak normal
salade verte à volonté

8. Samedi
Matin : 1café
1 petit pain au lait
Midi : Poulet grillé a volonté
Soir : 2 oeufs durs
carottes crues ou cuites a volonté

9. Dimanche
Matin : 1 thé ou tisane au citron
Midi : 1 steak grillé
fruits à volonté
Soir : manger raisonnablement ce dont on a
envie (ni frites, ni alcool)

10. Et on recommence...
Idem la deuxième semaine,
reprenez comme au début.
Courage les amis encore une semaine

11. Le résultat après 2 semaines
Et voila, la fin a sonné, êtes-vous content ?
Racontez nous votre aventure dans les
commentaires, le nombre de poids perdu....
Pour ma part se régime à vraiment bien
marché, un peu difficile à la fin, mais voir les
résultat presque jour après jour était très
motivant