Séance de sensibilisation sur l'alimentation et l'hygiéne de vie en langue des signes pour les sourds tunisiens. Séances hébdomadaires de sensibilisation au sein de l'AVST (association Voix du sourd en Tunisie)

1. Dr. Amira Yaakoubi
‫د‬.‫أميرة‬‫اليعقوبي‬

2. Comment avoir une
bonne alimentation?
‫السليمة‬ ‫التغذية‬ ‫تكون‬ ‫كيف‬‫؟‬

3. TENTATION….

4. On ne joue pas avec son alimentation !
‫مهمة‬ ‫السليمة‬ ‫التغذية‬!
C’est très sérieux!

5. Bien manger?
•VARIER
•‫متنوع‬

6. •55 % glucides‫سكريات‬
•30 % lipides‫الدهون‬
•15 % protéines ‫بروتين‬
•Les fibres ‫األلياف‬
•1.5 à 2 litres d’eau‫ماء‬

7. Explications
‫كيفاش‬

8. Les glucides‫سكريات‬ ?

9. Les glucides‫سكريات‬ ?

10. Les glucides‫سكريات‬ ?
55 %

12. Les lipides‫الدهون‬ ?
+

13. Les lipides‫الدهون‬ ?

14. Les lipides‫الدهون‬ ?
30 %

16. Les protéines‫بروتين‬ ?

17. Les protéines‫بروتين‬ ?

18. Les protéines‫بروتين‬ ?
15 %

20. Les fibres ‫األلياف‬ ?

21. Les fibres ‫األلياف‬ ?

23. Les vitamines
‫الفيتامينات‬

24. Les vitamines
‫الفيتامينات‬

25. EN PLUS
‫نزيدو‬

26. Le repos ‫الراحة‬
8 heures par jour

27. Le sport ‫الرياضة‬

28. =
Bonne Santé
‫جيدة‬ ‫صحة‬

29. MERCI
‫شكرا‬