1.
La préparation systémique ® La préparation systémique ®
Quel est l’impact du stress sur ma santé ?
Mon activité physique est-elle adaptée à ma situation ?
Durée : 2 journées intensives de formation
Mode d’intervention intra ou inter
Coût inter : 1 290 € ht (compris profil mode de fonctionnement privilégié et son
rapport technique de 15 pages)
Dates retenues pour le quatrième trimestre 2015
ROUEN 5 et 6 novembre PARIS 19 et 20 novembre LYON 7 et 8 Décembre
NICE 26 et 27 novembre BORDEAUX 14 et 15 Décembre
Vos contacts
Maison Médicale du Sport
Docteur Philippe AUGUSTE
28 rue Méridienne 76100 Rouen
02 32 18 88 08 maisonmedicaledusport@gmail.com
Bureau Lyon
Michel DEHAN
27 rue de la Villette 69003 Lyon
06 07 84 09 97 michel.dehan@bemc.fr
Bureau Rouen
Quentin LAFFEACH
06 69 15 92 36 quentinlaffeach.bemc@gmail.com
www.bemc.fr www.mms-europe-rouen.com
Si tout le monde est capable de tout faire,
les différences résident dans la manière de faire
et dans le coût énergétique associé
à la réalisation de cette tâche
La préparation
systémique ®
Prévenir et contrôler
son niveau de stress
Retrouver confiance et équilibre
O B J E C T I F
2.
La préparation systémique ® La préparation systémique ®
!
Comment ça marche ?
Une démarche en 5 volets
Organisation pédagogique
Approche alternée à la fois
conceptuelle, technique et pratique
De nombreux exercices sont proposés :
Routine de concentration et de relaxation ; prise de
conscience du corps ; identification et réactivation
des états ressources personnels.
Prévoir une tenue adéquate à la pratique d’exercices
au sol.