6 vocabulaire antonomase
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![Le nom propre devient nom commun 79-80 ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
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Treinamento em altitude
O documento discute os efeitos fisiológicos da altitude elevada no corpo humano e as estratégias de treinamento em altitude. A altitude elevada causa hipóxia, levando a adaptações como aumento da ventilação, da produção de eritrócitos e da capacidade de transporte de oxigênio. Diferentes modelos de treinamento em altitude, como viver alto e treinar baixo, buscam explorar essas adaptações para melhorar o desempenho esportivo ao nível do mar.
Recursos ergogênicos em educação física
1) O documento discute vários recursos ergogênicos como creatina, aminoácidos, glutamina, L-carnitina e cafeína e seus efeitos no desempenho esportivo e composição corporal.
2) É apresentado o modo de ação, padrões de suplementação e possíveis efeitos colaterais de cada recurso ergogênico discutido.
3) Alguns recursos como efedrina, anfetaminas e clembuterol apresentam riscos cardiovasculares e não são recomendados para uso.
FISIOTERAPIA NAS DISFUNÇÕES DO TORNOZELO E PÉ_FINAL2020.pdf
[1] O documento discute avaliação e tratamento conservador de principais disfunções do tornozelo e pé, incluindo entorse de tornozelo, instabilidade crônica, fascite plantar, tendinopatia do tendão calcâneo, fraturas maleolares e fratura do teto tibial.
[2] A entorse de tornozelo é classificada em três graus com base na gravidade da lesão dos ligamentos. O tratamento envolve descanso, gelo, compressão e elevação seguidos de exercícios de fortalecimento e
Metas Do ExercíCio TerapêUtico
O documento discute os objetivos do exercício terapêutico, incluindo a avaliação do paciente, desenvolvimento de um plano de tratamento e metas. As metas incluem melhorar a força, resistência à fadiga, mobilidade, coordenação e habilidades funcionais para tratar limitações e incapacidades. O exercício terapêutico é implementado e avaliado para alcançar resultados funcionais positivos.
Saiba Tudo sobre Capacidades físicas
força máxima (Fmáx.) é a maior tensão que pode ser executada, voluntariamente, pelos músculos numa determinada posição, ou seja, é o valor mais elevado de força que o sistema neuromuscular de um indivíduo consegue desenvolver com uma contração máxima.
Como estudar educação física para o ENEM
O documento fornece informações sobre como estudar Educação Física para o ENEM, abordando quantas questões costumam cair, os principais conteúdos cobrados, como as questões costumam aparecer e dicas de estudo.
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2) É apresentado o modo de ação, padrões de suplementação e possíveis efeitos colaterais de cada recurso ergogênico discutido.
3) Alguns recursos como efedrina, anfetaminas e clembuterol apresentam riscos cardiovasculares e não são recomendados para uso.
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[1] O documento discute avaliação e tratamento conservador de principais disfunções do tornozelo e pé, incluindo entorse de tornozelo, instabilidade crônica, fascite plantar, tendinopatia do tendão calcâneo, fraturas maleolares e fratura do teto tibial.
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Hernia de disco
Uma hérnia de disco ocorre quando parte de um disco intervertebral sai de sua posição normal e comprime os nervos da coluna. Isso é mais comum nas regiões lombar e cervical devido ao movimento e carga nessas áreas. Sintomas incluem dor nos braços, pernas ou costas. O diagnóstico é feito através de exames como raio-x e ressonância magnética. O tratamento envolve repouso, medicamentos e fisioterapia, com cirurgia como última opção.
Crioterapia e turbilhão
O documento discute técnicas de crioterapia e termoterapia, incluindo seus efeitos fisiológicos, indicações e contraindicações. Também resume um estudo sobre os efeitos da crioterapia e facilitação neuromuscular proprioceptiva na força muscular do joelho e analisa os efeitos da intervenção fisioterapêutica na força de preensão de indivíduos com fratura no rádio.
Fes
A estimulação elétrica funcional é uma forma de eletroterapia que usa contrações musculares controladas para reabilitação física e emocional. Ela é indicada para deficiências motoras causadas por problemas neurológicos, para reduzir espasticidade, fortalecer músculos e melhorar a marcha. Contraindicações incluem marcapassos, hipertensão e tumores.
Fisiologia do Exercício Aplicada à Educação Física Escolar
1. O documento discute os sistemas energéticos (ATP-CP, glicolítico e aeróbio) que fornecem energia para a contração muscular durante o exercício e como esses sistemas são recrutados de acordo com a duração do exercício.
2. É explicado que todos os três sistemas fornecem energia para exercícios de qualquer duração, mas que o sistema ATP-CP predomina em exercícios de até 10 segundos, enquanto o sistema aeróbio se torna a principal fonte para exercícios de
Metabolismo e exercicio
(1) O documento discute o metabolismo durante e após o exercício, cobrindo tópicos como reservas energéticas, efeitos agudos, degradação do glicogênio muscular, captação e oxidação de glicose e ácidos graxos livres. (2) É explicado que a intensidade e duração do exercício afetam quais substratos são utilizados, com exercícios intensos dependendo mais de glicogênio e exercícios prolongados dependendo mais de ácidos graxos livres. (3) A reg
Marcha atlética.pptx
A marcha atlética tem origem nos séculos XVII-XIX na Inglaterra e foi criada oficialmente nos EUA no século XIX. Ela se tornou uma prova olímpica em 1908, apesar de ter sido retirada e retornada em 1928. A técnica exige contato contínuo com o solo e joelhos estendidos, e as provas atuais são de 20km e 50km.
Anexo 1 índice dos nomes de plantas e das culturas de substituição
Este documento fornece uma lista de nomes comuns e científicos de plantas e culturas encontradas em hortas familiares na África subsaariana, organizadas por categorias como grãos, tubérculos, legumes, plantas oleaginosas e árvores frutíferas. A lista inclui notas sobre nomes alternativos usados em diferentes países.
Aula equilibrio gabriel
O documento discute o equilíbrio corporal do ponto de vista biomecânico. Aborda os sistemas envolvidos no controle postural (visual, vestibular e somatossensorial), as condições de equilíbrio estático, métodos de avaliação como posturografia e plataforma de força, e fatores que influenciam no equilíbrio como obesidade.
Biomecânica - Músculos
O documento resume as propriedades e funções dos músculos no corpo humano, incluindo que eles são o único tecido capaz de gerar tensão ativamente, e discute os papéis dos músculos agonistas, antagonistas, estabilizadores e neutralizadores. Também descreve como fatores como velocidade, comprimento e ângulo de inserção afetam a força muscular.
Allenare la corsa con il power meter jim vance
Allenare la corsa con il power meter
Jim Vance
ANNO EDIZIONE: 2019
GENERE: Libro
CATEGORIE: Corsa
ISBN: 9788860285676
PAGINE: 288
Programmare gli allenamenti con il misuratore di potenza
.
Allenare la corsa con il power meter è una guida estremamente innovativa che pone il misuratore di potenza al centro della metodologia di allenamento della corsa.
Questo strumento tecnico sta caratterizzando il controllo delle prestazioni a tutti i livelli del ciclismo, con sicure e analoghe prospettive nel mondo del podismo: dalle gare sui 5000 metri fino alla maratona.
Usarlo consente agli atleti di diventare più veloci, più fluidi nel gesto tecnico, più competitivi e più performanti, semplicemente apprendendo le tecniche di analisi dei dati rilevati. Jim Vance riesce a insegnare come trasformare, con immediatezza, i dati numerici relativi alla potenza in prestazioni di alto livello.
Nel testo sono esplorati diversi livelli di indagine:
- i segreti dell'allenamento nelle zone di potenza, attraverso la comprensione dei fattori legati all'efficienza, al lavoro meccanico e alla potenza di soglia;
- la potenza come fattore determinante per la velocità;
- le modalità di monitoraggio del recupero;
- la programmazione dell'allenamento, per raggiungere il picco di forma in occasione delle gare più importanti.
Oltre a presentare un uso del misuratore di potenza, finalizzato alla valutazione dei progressi e miglioramenti di ogni aspetto della condizione fisica, il manuale chiarisce anche aspetti meno noti dell'allenamento, eliminando molti dei dubbi più comuni che nascono in merito ai programmi di preparazione.
Si otterrà così un quadro dettagliato delle sedute di allenamento, sulla base dei dati registrati dal Power Meter e sull'analisi delle prestazioni, utile per introdurre l'atleta a una metodologia allenante completamente nuova.
Il manuale include programmi collaudati di allenamento per i 5 km, 10 km, la mezza maratona e la maratona, interamente basati sui dati di potenza.
Scoprilo qui https://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/allenare-la-corsa-con-il-power-meter-jim-vance
Princípios científicos
1. O documento discute os princípios científicos do treinamento esportivo, incluindo a individualidade biológica, a adaptação ao estímulo e a sobrecarga progressiva.
2. É explicado que cada indivíduo responde de forma única ao treinamento devido a fatores genéticos e ambientais. O organismo se adapta aos estímulos de treinamento através de mecanismos compensatórios.
3. A sobrecarga no treinamento deve ser progressiva para promover adaptações sem causar
Aula 07 Eletroestimulação FES e CR.ppt
O documento discute a estimulação elétrica neuromuscular, descrevendo sua história, técnicas, parâmetros e aplicações. A estimulação elétrica estimula as unidades motoras para provocar contração muscular de forma não invasiva e pode ser usada para fortalecimento, reabilitação e melhoria estética. Os principais objetivos incluem prevenir atrofia, aumentar força e estabilidade articular.
Fascias e pompages impressao
O documento discute fáscias e pompages. As fáscias são membranas de tecido conjuntivo fibroso que protegem órgãos e transmitem tensões pelo corpo. Pompages são procedimentos que tensionam e relaxam suavemente os tecidos para restaurar elasticidade e liberar bloqueios circulatórios. O documento descreve detalhadamente a anatomia, fisiologia e funções das fáscias, bem como a técnica de pompage.
Epicondilite Lateral,STC e LMR - 3o Ano
Este documento discute várias condições ortopédicas, incluindo epicondilite lateral, síndrome do túnel do carpo e síndrome do manguito rotador. Ele fornece detalhes sobre sintomas, diagnóstico e tratamento de cada condição.
Atuação da fisioterapia na entorse - ballet
O documento discute a história do ballet, seus estilos (romântico, clássico e contemporâneo) e passos. Ele também aborda os riscos de lesões devido aos movimentos exigentes e a biomecânica do corpo de bailarinos, especialmente no tornozelo. O caso clínico descreve uma bailarina com lesão no tornozelo após ensaio.
Diagnóstico das lombalgias dra luiza ribeiro
O documento discute o diagnóstico e tratamento das lombalgias. Apresenta a epidemiologia, classificação, avaliação clínica e exames complementares das lombalgias, incluindo causas, sinais de alerta e algoritmos de tratamento para casos agudos e crônicos.
Metodologia do Ensino da ginástica
Este documento discute a metodologia do ensino da ginástica no curso de Educação Física. Apresenta conceitos de ginástica, seus objetivos, fundamentos como saltos, equilíbrios e giros. Defende que na iniciação os alunos devem ter máxima experiência motora por meio de jogos, sem correções técnicas. Também discute possibilidades de ensinar ginástica sem experiência esportiva enfatizando movimentos fundamentais.
Bloqueio e lesão do plexo braquial
O documento discute o plexo braquial, formado pelas raízes nervosas de C5 a T1 que controlam o membro superior. Apresenta as principais causas de lesão, como traumas e parto, e sintomas como déficit motor e sensorial. Detalha os tipos de lesão de acordo com os nervos afetados, como lesão de C5-C6 causando paralisia dos músculos do ombro.
Avaliação da flexibilidade
[1] O documento apresenta um manual de utilização do flexímetro Sanny para avaliação da flexibilidade; [2] O manual inclui introdução, agradecimentos, apresentação do equipamento, e índice; [3] O objetivo é fornecer um guia prático para profissionais e estudantes realizarem avaliações da flexibilidade de forma adequada.
Biomecânica da Corrida e sua Relação com Lesões Esportivas
Apresentação sobre os principais aspectos biomecânicos da corrida de rua, e sua relação com lesões esportivas.
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Fes
A estimulação elétrica funcional é uma forma de eletroterapia que usa contrações musculares controladas para reabilitação física e emocional. Ela é indicada para deficiências motoras causadas por problemas neurológicos, para reduzir espasticidade, fortalecer músculos e melhorar a marcha. Contraindicações incluem marcapassos, hipertensão e tumores.
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(1) O documento discute o metabolismo durante e após o exercício, cobrindo tópicos como reservas energéticas, efeitos agudos, degradação do glicogênio muscular, captação e oxidação de glicose e ácidos graxos livres. (2) É explicado que a intensidade e duração do exercício afetam quais substratos são utilizados, com exercícios intensos dependendo mais de glicogênio e exercícios prolongados dependendo mais de ácidos graxos livres. (3) A reg
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Allenare la corsa con il power meter jim vance
Allenare la corsa con il power meter
Jim Vance
ANNO EDIZIONE: 2019
GENERE: Libro
CATEGORIE: Corsa
ISBN: 9788860285676
PAGINE: 288
Programmare gli allenamenti con il misuratore di potenza
.
Allenare la corsa con il power meter è una guida estremamente innovativa che pone il misuratore di potenza al centro della metodologia di allenamento della corsa.
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2. É explicado que cada indivíduo responde de forma única ao treinamento devido a fatores genéticos e ambientais. O organismo se adapta aos estímulos de treinamento através de mecanismos compensatórios.
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