La poire est riche en potassium qui a des effets vasodilatateurs (dilate les vaisseaux sanguins), ce qui nous aide à réguler la pression artérielle et réduit ainsi la probabilité de souffrir de maladies cardiovasculaires.
La Nutrition est la science qui étudie les phénomènes physiologiques et les réactions de l’organisme face à l’ingestion d’aliments et aux comportements alimentaires d’un individu ou d’une population.
Retrouvez tous les kits pédagogiques de la Fondation Bonduelle : http://www.fondation-louisbonduelle.org/france/fr/connaitre-les-legumes/kits-pedagogiques.html
L’équilibre nutritionnel de la personne âgée est plus précaire car tributaire des modifications physiologiques et de l’émergence de pathologies. Les personnes âgées ont tendance par ailleurs à diminuer leurs apports alimentaires sans que leurs besoins énergétiques ne soient significativement abaissés ; de plus leurs réserves étant amoindries, tout incident rompt le fragile équilibre et la dénutrition apparaît.
Cette présentation est un cours de gériatrie donné par le Dr Khadija Moussayer à l'Université Internationale de Casablanca en 2015
The Korean War began on June 25, 1950 when North Korea invaded South Korea. The war lasted for three years and involved North Korea, China, and the Soviet Union against South Korea, the United States, and other countries like the UK and France. Over 3 million people died in the war, which ended in 1953 with an armistice that divided Korea along the original border. The Korean War is often called the "Forgotten War" because it was overshadowed by World War II and the Vietnam War, even though many countries participated and there were massive casualties.
La Nutrition est la science qui étudie les phénomènes physiologiques et les réactions de l’organisme face à l’ingestion d’aliments et aux comportements alimentaires d’un individu ou d’une population.
Retrouvez tous les kits pédagogiques de la Fondation Bonduelle : http://www.fondation-louisbonduelle.org/france/fr/connaitre-les-legumes/kits-pedagogiques.html
L’équilibre nutritionnel de la personne âgée est plus précaire car tributaire des modifications physiologiques et de l’émergence de pathologies. Les personnes âgées ont tendance par ailleurs à diminuer leurs apports alimentaires sans que leurs besoins énergétiques ne soient significativement abaissés ; de plus leurs réserves étant amoindries, tout incident rompt le fragile équilibre et la dénutrition apparaît.
Cette présentation est un cours de gériatrie donné par le Dr Khadija Moussayer à l'Université Internationale de Casablanca en 2015
The Korean War began on June 25, 1950 when North Korea invaded South Korea. The war lasted for three years and involved North Korea, China, and the Soviet Union against South Korea, the United States, and other countries like the UK and France. Over 3 million people died in the war, which ended in 1953 with an armistice that divided Korea along the original border. The Korean War is often called the "Forgotten War" because it was overshadowed by World War II and the Vietnam War, even though many countries participated and there were massive casualties.
FACEBOOK/Agriculture Delhi
www.facebook.com/AgricultureDelhi
Somesh Jha, M.Sc.(Agri.) Plant Pathology is a Delhi based Freelance Agroconsultant who has been active in the sector of Agro, Retail and Agri Business consultancy for more than 17 years and has also served companies like Vishal Retail, Reliance Retail, Aadhaar Retailing(Future Group),Godrej Agrovet Ltd., Pragya (NGO) at various managerial levels. Carried out Capacity Building training programs for a reputed agri input company. Skills training of sales team in paddy and wheat belt such as Sangrur, Bathinda, Hanumangarh, Jaipur and Jodhpur. Carried out Behavioral Training program as a Freelance Trainer with a NSDC partner company, for one of the reputed hybrid seed company. Skills training of sales team in cotton belt of Punjab and Haryana regions
The document is a student's report on the career path and responsibilities of a corporate attorney. It outlines the educational requirements, including obtaining a bachelor's degree and Juris Doctor, as well as the need to pass the bar exam. It describes some of the daily job duties of advising clients and working as part of a legal team. It also notes that corporate attorneys work long hours under pressure to solve clients' legal problems. The document provides average salary data and lists some personal traits useful for the job, such as being hardworking, intelligent, and having strong problem-solving, analytical, speaking and research skills.
This document summarizes research on the influence of soils, nutrition, and water relations on charcoal rot disease processes caused by Macrophomina phaseolina in soybeans. The objectives were to determine key factors affecting M. phaseolina biology under laboratory, greenhouse, and field conditions. Results showed that soil texture and moisture content impact M. phaseolina populations in soil and root infection, with higher populations in sandy versus fine-textured soils. Field studies found soil properties, texture, and cropping history influence M. phaseolina levels and soybean yield. Understanding relationships between the pathogen and environmental factors can help improve charcoal rot management.
Báo cáo cuối năm 2015 - Slideart.vn 0994536964SlideArt
[Slideart.vn - 0994536964] - Báo cáo cuối năm 2015
Đơn vị thiết kế: SlideArt - Thiết kế Powerpoint - 0994536964 - Mr Hùng - Email: slideart.vn@gmail.com
Bạn là chủ doanh nghiệp, bạn luôn gặp các đối tác chuyên nghiệp, bạn cần mở rộng kinh doanh, cần quảng bá giới thiệu sản phẩm dịch vụ tới khách hàng. Bạn cần một bài giới thiệu về công ty, về dự án hay ý tưởng kinh doanh một cách chuyên nghiệp?
Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí về nội dung, cách trình bày.
Hân hạnh được phục vụ quý khách !
Slideart.vn - Đẳng cấp thiết kế!
This 10 day tour provides an overview of Scotland and Ireland through guided sightseeing, activities, and overnight stays. Key stops include Edinburgh, Loch Ness, St Andrews, Dublin, Blarney Castle, Killarney, the Ring of Kerry, Cliffs of Moher, and Bunratty Castle. A variety of transportation is used including coaches, ferries, and jaunting cars. Included are hotel accommodations, most meals, entrance fees, and guided excursions showcasing local history, culture, and landscapes through visits to landmarks, distilleries, farms, and performances.
Small-Scale Cricket Farming in Ban Hathviangkham, LaosThomas Weigel
The End-of-Project Report describes and assesses outcomes and impacts of a small-scale cricket farming project with 16 women in Central Laos, and provides recommendations for the further development of cricket farming for improving livelihoods and food/nutrition security. The report concludes that small-scale cricket farming can be a sustainable livelihoods option in Laos and other countries, where edible insects are part of traditional diets.
Hello, je m'appelle Amina Dambada. Je suis rédactrice web SEO avec deux années d'expérience. Après avoir sous-traiter des centaines d'articles, j'évolue aujourd'hui en freelance. Je vous invite à découvrir mon portfolio pour en savoir plus sur mes aptitudes en création de contenus.
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The document is a student's report on the career path and responsibilities of a corporate attorney. It outlines the educational requirements, including obtaining a bachelor's degree and Juris Doctor, as well as the need to pass the bar exam. It describes some of the daily job duties of advising clients and working as part of a legal team. It also notes that corporate attorneys work long hours under pressure to solve clients' legal problems. The document provides average salary data and lists some personal traits useful for the job, such as being hardworking, intelligent, and having strong problem-solving, analytical, speaking and research skills.
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Small-Scale Cricket Farming in Ban Hathviangkham, LaosThomas Weigel
The End-of-Project Report describes and assesses outcomes and impacts of a small-scale cricket farming project with 16 women in Central Laos, and provides recommendations for the further development of cricket farming for improving livelihoods and food/nutrition security. The report concludes that small-scale cricket farming can be a sustainable livelihoods option in Laos and other countries, where edible insects are part of traditional diets.
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Comment vivre avec une maladie rénale par Dr Moussayer Khadija.pdfKhadija Moussayer
Les maladies rénales chroniques ont tout pour faire peur, alors qu’avec une attention minutieuse, on peut ralentir leur progression et même bien les contrôler. Cela passe en particulier par une bonne observance de l’hygiène de vie du patient.
Il faut d’abord savoir que nombre total de malades souffrant d’insuffisance rénale est difficile à évaluer car elle ne se manifeste que lorsqu’elle a atteint un stade très avancé, parfois au bout de plusieurs dizaines d’années d’évolution silencieuse. Ainsi elle se manifeste rarement avant 45 ans, et sa prévalence augmente avec l’âge, notamment après 65 ans. En fait la plupart des gens ignorent l’état réel de leurs reins.
Les personnes déjà atteintes ne sont pas encore au stade de l’insuffisance réelle mais en situation sub-pathologique avant le déclenchement de l’insuffisance. Quel que soit l'état d'un malade ou d'une personne en en bonne santé, le fonctionnement des reins dépend avant tout de notre mode de vie (hygiène alimentaire, tabagie, activités physiques, usage raisonné des médicaments…);
On peut affirmer que les 8 règles pour prendre soin de ses reins se résument en : 1. Bois suffisamment 2. Mange sainement 3. Garde un poids sain 4. Pratique une activité sportive régulière 5. Surveille ta tension artérielle 6. Ne fume pas 7. Surveille ta glycémie 8. Réduis ta consommation de sel et de plats préparés.
À l'occasion de la Journée mondiale du rein, le 14 mars, qui célèbre cette année sa dix-neuvième édition, passons en revue quelques-unes de ces recommandations.
SOMMAIRE : I/ Un régime équilibrée et adaptée cas de maladie rénale chronique, II/ Le tabac en accusation, III/La prise en charge médicale de la maladie, GRANDE GALERIE DE PHOTOS A LA FIN DE L'ARTICLE
I/ Un régime équilibrée et adaptée cas de maladie rénale chronique
La diététique tient une place fondamentale dans le traitement de l'insuffisance rénale et la nutrition adoptée par malade doit tenir compte du stade de la maladie. Toutes les règles à suivre sans exception doivent être discutées et s’établir en concertation avec le médecin traitant et/ou éventuellement un diététicien
Il est d’abord important de manger à un rythme chronologique régulier (3 repas par jour) et d'avoir une alimentation variée, équilibrée et calorique.
Il est conseillé de boire en moyenne 1,5 litre d'eau ou de boissons non sucrées et non alcoolisées. L’alcool est fortement déconseillé. Si le malade est enclin à la formation de calculs rénaux, au moins deux litres d'eau seront nécessaires en moyenne durant la journée (et un verre d'eau quand on se lève la nuit) pour assurer la fonction urinaire.
La diminution de la consommation de sel est recommandée (en général, pas plus de 6 g par jour). Pour cela, il faut éviter en particulier de trop consommer de plats industriels riches en sel (plats préparés, biscuits apéritifs...).
L'apport en protéines recommandé est en général de 0,8 à 1 g par kg de poids et par jour (cela représente 48 à 60 g de protéines par jour
Pour finir avec les tours intenpestifs à l'hopital et les ordonnances kilometriques, decouvrez le pouvoir curatif des vegetaux.... et meme mieux!!!! les secrets que l'on ne vous dira jamais: les aliments prenants le cancer.
A partager à vos propres si vous sentez que ça peut les aider.
Qui sont les seniors d'aujourd'hui ? Quel est l'impact de l'alimentation sur leur santé ?
Pourquoi les légumes sont-ils un atout «nutrition» des plus âgés ? Quels sont les freins à
une alimentation équilibrée ?
La journée du rein est l’occasion de « revisiter » le rein, ce capital précieux à préserver que ce soit par la prévention – l’hygiène de vie – ou par le dépistage. La maladie rénale chronique affecte le filtrage du sang qu’elle assume et les traitements actuels ne visent qu’à ralentir son évolution. Si le quatuor, hypertension, diabète, obésité et maladies auto-immunes, en sont les principaux facteurs de risque, le mésusage des médicaments, les substances polluantes ainsi que, plus prosaïquement, la pauvreté complètent ce groupe de tête pour faire de ces atteintes un problème de santé publique à l’échelle mondiale.
الفشل الكلوي يبقى مشكلة صحية كبيرة في المغرب
يعد اليوم العالمي للكلى فرصة للجمعية المغربية لأمراض المناعة الذاتية والأمراض الجهازية ، برئاسة الدكتورة خديجة موسيار ، لتذكير الأهمية الحيوية لهذه العضو التي يؤدي العديد من الوظائف ، إلى أبعد من مجرد إنتاج البول والتخلص من النفايات التي يحتوي عليها. يعد ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض المناعة الذاتية عوامل رئيسية لحدوث أمراض الكلى، وغالبا ما تكون خطيرة و مازالت مميتة في المغرب
Dr MOUSSAYER KHADIJA الدكتورة خديجة موسيار
اختصاصية في الطب الباطني و أمراض الشيخوخة
Spécialiste en médecine interne et en Gériatrie, Présidente de l’Alliance Maladies Rares Maroc رئيسة ائتلاف الأمراض النادرة المغرب , Présidente de l’association marocaine des maladies auto-immunes et systémiques (AMMAIS),
رئيسة الجمعية المغربية لأمراض المناعة الذاتية و والجهازية , Vice-présidente de l’association marocaine des intolérants et allergiques au gluten (AMIAG).
journée internationale du rein, information médicale, maladies auto-immunes, maladies rares, association marocaine des maladies auto-immunes et systémiques (AMMAIS), journée internationale des maladies rares, seconde journée nationale des maladies rares au Maroc, santé publique, santé Maroc, Maghreb, Médecine interne, dialyse, Transplantation, greffe rénale, Tunisie, Algérie, Liban, Sénégal, Côte d’Ivoire, Congo.
كلوي, ارتفاع ضغط الدم , السكري , مراض المناعة الذاتية , الأمراض النادرة, المغرب, الجزائر, تونس , الذئبة , تبغ, قيادة , التلوث, إعادة, التدوير, اليوم الدولي لإعادة التدوير, الجمعية المغربية لأمراض المناعة الذاتية والجهازية
Taka de Globallee est une boisson énergétique bien-être la plus efficace et puissante de la planète à ce jour. Prenez le temps de découvrir ici : www.eurowebprofit.com
Comment atteindre la liberté financière avec Alliance In Motion GlobalBlaise Wokam
Alliance In Motion Global (AIM Global) est une compagnie philippine créée en 2006 ayant 2 principaux objectifs :
1 - Apporter la santé physique
2 - Apporter la santé financière
Découvrez une présentation assez détaillée des produits et du plan marketing.
Ostéoporose Canada informe, offre les moyens et soutient les gens et les communautés en matière de réduction du risque et de traitement de l’ostéoporose.
Comment nettoyer le foie ? Cette document vous présente le rôle du foie dans le corps, les aliments à éviter si l'on veut soigner son foie et enfin les aliments bons pour le foie. Globalement, si vous tenez à purifier votre foie, misez sur les fruits, légumes et sur certaines plantes comme le radis noir, le boldo, le chardon marie, le pissenlit. Attention, un nettoyage du foie peut induire certains symptômes désagréables.
Source du document : http://www.authentico.fr/nettoyage-foie-inspire-medecine-chinoise/
La journée mondiale du rein, le 14 mars 2024, est l’occasion, de « revisiter » le rein, ce capital précieux à préserver que ce soit par la prévention – l’hygiène de vie – ou par le dépistage : beaucoup ignorant en fait l’état réel de leurs propres reins. La maladie rénale chronique affecte le filtrage du sang qu’elle assume et les traitements actuels ne visent qu’à ralentir son évolution. Si le quatuor, hypertension, diabète, obésité et maladies auto-immunes, en sont les principaux facteurs de risque, le mésusage des médicaments ( et son corolaire, l’auto-médication souvent incontrôlée dans les pays intermédiaires), les substances polluantes de notre environnement (métaux lourds, perturbateurs endocriniens…) ainsi que, plus prosaïquement, la pauvreté et l’absence de couverture sociale correcte dans bien des pays complètent bien ce groupe de tête pour faire de ces atteintes un véritable problème de santé publique à l’échelle mondial.
Le nombre total de malades souffrant d’insuffisance rénale est difficile à évaluer car la maladie ne se manifeste que lorsqu’elle a atteint un stade très avancé, parfois au bout de plusieurs dizaines d’années d’évolution silencieuse. Ainsi elle se manifeste rarement avant 45 ans, et sa prévalence augmente avec l’âge, notamment après 65 ans. Partie immergée de l’iceberg selon certains, le nombre de personnes malades des reins ou qui ne présentent pas encore de symptômes avoisinerait au total 10% de la population mondial (dont environ quand même certainement plus des 2/3 en situation sub-pathologique avant le déclenchement réel de l’insuffisance) soit près de 850 millions de personnes dans le monde, 6 millions en France et 3 millions au Maroc ou en Algérie..
LES ESTIMATIONS DE L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé
L’Organisation Mondiale de la Santé prévoit une augmentation de la prévalence de la maladie rénale chronique de 17 % dans les 10 ans à venir. Et pourtant, chaque année, en raison d’un diagnostic tardif, des millions de personnes décèdent prématurément d’insuffisance rénale chronique et des complications cardiovasculaires qui lui sont associées. Or, depuis plusieurs années, les maladies rénales, même si elles sont le plus souvent silencieuses, peuvent être détectées et leur évolution ralentie, voire stoppée par des médicaments et des règles hygiéno-diététiques simples.
Pour lutter efficacement contre ce fléau, à l’initiative de patients et de professionnels de santé, de nombreuses fondations dédiées à la lutte contre les maladies rénales ont été créées dans le monde. Chaque fondation développe dans son pays des programmes de dépistage, de prévention, de développement de nouvelles thérapeutiques, d’aide aux malades et d’encouragement à la recherche. Depuis 1999, la Fédération Internationale des Fondations du Rein (International Federation of Kidney Foundations – IFKF) a pour objet de coordonner les actions des 63 fondations réparties dans 40 pays. Plus de 600 événements auront lieu dans près de 160 pays.
Quelques prénoms chez les Wê (wobé, ouest de la cote d'ivoire). Version ajour...Baba Mahan
Chez les Wê, il y a traditionnellement deux types de prénoms : le kouhougnrihn ou le nom incarné c’est-à-dire le nom que l’enfant hérite d’un parent qu’il réincarne, puisque la réincarnation est l’un des piliers des croyances Wê. On a ensuite le néangnrihn qui est un nom proverbial donc très expressif traduisant généralement l’état d’âme des parents ou de toute autre personne ayant donné le nom au nouveau-né ou exprimant les conditions dans lesquelles l’enfant est né etc...
LAVORO MIGRANTE E LO SCEMPIO DELLA LEGGE BOSSI-FINIBaba Mahan
Contrariamente ai diffusissimi luoghi comuni secondo i quali il migrante non solo ruba il posto di lavoro agi Italiani ed è poco istruito o ignorante, questi dati Istat del Dossier Statistico Immigrazione 2015 ci svelano tutta una altra realtà.
In effetti, come si sa, il migrante a causa della sua stessa condizione di migrante subisce generalmente e all'inizio, un declassamento professionale nel paese di accoglienza ciò, indipendentemente dalle sue competenze...Purtroppo in Italia, quel fenomeno non è temporaneo anzi, è la sorte riservata solitamente al migrante che deve accontentarsi dei lavori più umili anche dopo parecchi anni di soggiorno e quindi di padronanza della lingua e dei costumi.
Assemblée Générale des Migrants, Bologne 30 janvier Baba Mahan
Le gouvernement est en train de mener une politique visant à rendre les migrants des sans-papiers. À cause de la crise, de la précarité, des retards dans le renouvellement des permis de séjour et surtout de l'attitude des Préfectures et des préfectures de police (Questura), en 2014, 150.000 permis de séjour ont été rejetés. Les migrants sont ainsi contraints de demander plusieurs fois le renouvellement tout en payant, mais cela ne suffit jamais ! La préfecture de police (Questura) a commencé à retirer le titre de séjour permanent (carta di soggiorno obtenu après au moins cinq années de résidence), sous prétexte que les conditions requises pour son obtention n'existent plus. Pour les demandeurs d'asile et les réfugiés, la protection internationale est devenue un privilège pour quelques-uns et les politiques d'accueil sont devenues un outil d'exploitation.
Il governo sta rendendo clandestini i migranti. A causa della crisi, del lavoro precario, dei tempi di consegna dei permessi e dell’atteggiamento di Questure e Prefetture, solo nel 2014 non sono stati rinnovati 150.000 permessi di soggiorno. I migranti sono costretti più volte a chiedere il rinnovo e a pagare per averlo, ma questo non basta mai! Anche dopo anni, le Questure hanno anche iniziato a revocare le carte di soggiorno, un documento a tempo indeterminato, con la scusa che sono venuti meno i requisiti per averle. Per richiedenti asilo e rifugiati la protezione internazionale è diventata ormai un privilegio riservato a pochi e l’accoglienza uno strumento di sfruttamento.
Dalla parte dei migranti: contro Salvini e il razzismo democratico
Armato di ruspe, accompagnato dalla solita accozzaglia fascio-leghista e da pensionati dal grilletto facile, Matteo Salvini promette di invadere Bologna l’8 novembre chiamando a raccolta la destra italiana. Con le sue grottesche truppe felpate vorrebbe diffondere il verbo razzista nella «progressista» e «dotta» Bologna: città in cui, come tutte le città più o meno democratiche d’Italia, il razzismo non si manifesta nelle parole, ma si amministra quotidianamente nell’Ufficio Immigrazione e nei piani alti di Questura e Prefettura. Complice il silenzio-assenso del ceto politico locale e regionale.
Cafri Elezioni presidenziali del 25 ottobre in Costa d'Avorio Dichiarazione ...Baba Mahan
Dichiarazione del CAFRI
Questa elezione presidenziale si svolgerà in un contesto di bavaglio delle libertà più elementari, di gravi violazioni dei diritti umani e in un clima sociale deleterio volontariamente mantenuto dall'attuale Regime.
Calendrier des Journées nationales africaines à Expo Milan 2015Baba Mahan
Ces journées dèdièes à chaque pays africain participant à l'Expo Milan 2015 ont commencé depuis le 13 mai dernier avec le Soudan et prendront fin le 29 octobre avec la Guinée Equatoriale.
Africa occidentale. ritratto di un africa che cambiaBaba Mahan
" Che cos'è l'Africa occidentale ? Quali sono le caratteristiche fisiche e antropiche che la connotano ? Qual è il suo ruolo nel contesto internazionale? Questa regione è considerata dagli autori un interessante insieme di processi territoriali per la peculiarità e le dinamiche che la definiscono. Partendo da questo presupposto il volume, diviso in sei capitoli, corredati da schede e casi di studio, si rivolge a tutti coloro che esprimono un interesse per quest'area africana, per motivi di studio e ricerca o, semplicemente, per curiosità e passione conoscitiva. Lo scopo è contribuire a superare visioni stereotipate o semplificatorie dell'Africa, attingendo all'ambito fisico, umano, socio-culturale, economico e politico dei paesi studiati, evidenziandone criticità, potenzialità e risorse, nel gioco continuo e inevitabile di tradizione e modernità.
L'auspicio è che il lettore colga la geografia dell'Africa occidentale nella ricchezza delle sue componenti, nelle sue problematiche e dinamiche, tanto nella dimensione macro quanto in quella micro-territoriale."
IMMIGRATION ET TRAFIC D'HOMMES, TARIFS DES VOYAGES
La Poire, un fruit miraculeux !
1. LES BÉNÉFICES D'UNE POIRE (OU PLUS) PAR JOUR.LES BÉNÉFICES D'UNE POIRE (OU PLUS) PAR JOUR.
La poire est riche en potassium qui a des effets vasodilatateurs (dilate les vaisseaux sanguins), ce qui
nous aide à réguler la pression artérielle et réduit ainsi la probabilité de souffrir de maladies
cardiovasculaires.
1)1)-ELLEELLE RÉDUIT LE RISQUE DE SOUFFRIR DE CERTAINS TYPES DE CANCERRÉDUIT LE RISQUE DE SOUFFRIR DE CERTAINS TYPES DE CANCER
Une quantité excessive d'acides biliaires dans l'intestin peut augmenter le risque de
cancer colorectal, ainsi que le risque de souffrir de problèmes intestinaux. La fibre qui se
trouve dans les poires a tendance à lier l'acide biliaire, ce qui aide à prévenir le risque de
cancer du côlon. Les phytonutriments (antioxydants, vitamines, fibres alimentaires
solubles et insolubles, etc,…) de la poire aident également à réduire le risque de cancer de
l'estomac. Une étude menée par l'Institut Supérieur de la Santé et par l'Association
américaine des Retraités sur près de 500.000 personnes, a révélé que la consommation
de poires peut réduire le risque de cancer de l’œsophage.
2)-ELLE STIMULE LA DIGESTION ET AMÉLIORE LA SANTÉ INTESTINALE2)-ELLE STIMULE LA DIGESTION ET AMÉLIORE LA SANTÉ INTESTINALE
La consistance charnue et fibreuse de la poire a un rôle fondamental dans le processus
de digestion. Une seule portion de poire fournit 18% de la dose journalière de référence en
fibres. Cette fibre agit comme un transporteur à l'intérieur de l'intestin, ce qui favorise le
passage des aliments dans le trajet intestinal. La fibre favorise également la digestion:
stimule la sécrétion des sucs gastriques nécessaires à la bonne digestion des aliments. Un
autre avantage de la poire dans le processus de digestion est le fait de réguler les
mouvements intestinaux et par conséquent de réduire les risques de constipation, mais
également de diarrhée.
2. 3)-ELLE RÉDUIT LA PRESSION ARTÉRIELLE3)-ELLE RÉDUIT LA PRESSION ARTÉRIELLE
Ce fruit est une merveilleuse source de potassium, ce qui signifie que les avantages de la
poire peuvent avoir un impact significatif sur la santé du cœur parce que le potassium est
un vasodilatateur. Cela signifie que, en plus de réduire la pression artérielle, la
consommation de poires permet également de réduire la tension, ce qui évite la formation
de caillots ou des dommages dans le système cardio-vasculaire. En outre, il augmente le
flux sanguin à toutes les parties du corps, apportant de l'oxygène aux organes et en
favorisant leur efficience.
La réduction de la pression sanguine est liée à une plus faible probabilité d'être atteint de
maladies cardio-vasculaires telles que l'athérosclérose, les crises cardiaques ou des
accidents vasculaires cérébraux (AVC).
4)-ELLE VOUS AIDE À PERDRE DU POIDS4)-ELLE VOUS AIDE À PERDRE DU POIDS
De nombreuses personnes évitent de consommer certains fruits à cause de leur teneur
en calories, en particulier ceux qui contiennent un pourcentage plus élevé de sucres.
Cependant, la poire est un fruit avec moins de calories, elle contient en moyenne un peu
plus de 100 calories, ce qui correspond à 5% des besoins caloriques quotidiens pour une
alimentation saine. La fibre de ce fruit en plus d'assurer la sensation de satiété, elle n'a par
contre pas d'impact important sur le gain de poids et donc sur l'obésité.
5)- ELLE ÉLIMINE LES SUBSTANCES NOCIVES POUR LE CORPS5)- ELLE ÉLIMINE LES SUBSTANCES NOCIVES POUR LE CORPS
Comme beaucoup d'autres fruits, les poires contiennent une grande quantité
d'antioxydants qui luttent contre diverses maladies et pathologies du corps. Les
antioxydants peuvent éliminer les effets nocifs des radicaux libres qui s'accumulent dans le
corps après le métabolisme cellulaire. Ces radicaux libres modifient l'ADN des cellules
saines en les transformant en cellules cancéreuses, ce qui provoque une série de
complications dévastatrices. Ainsi, l'effet antioxydant de la vitamine C, de la vitamine A et
des composés flavonoïdes tels que le bêta-carotène, la lutéine et la zéaxanthine (toutes les
substances présentes dans la poire), peut aider le corps à se débarrasser de ces composés
dangereux.
6)-ELLE RÉPARE LES TISSUS DE LA PEAU (BLESSURES)6)-ELLE RÉPARE LES TISSUS DE LA PEAU (BLESSURES)
Parmi les avantages de la poire rappelons également la capacité de synthétiser, grâce à
la vitamine C, un nouveau tissu dans divers organes, en plus des structures cellulaires de
l'organisme. Cela fait que le métabolisme de l'organisme ne rencontre aucun de type de
problème, en plus de l'optimisation de toutes les fonctions du corps.
En outre, le processus de cicatrisation des plaies est accéléré grâce à des niveaux élevés
d'acide ascorbique. Les petites ecchymoses, les coupures ou les petits dommages causés
par blessure ou par maladie peuvent s'atténuer rapidement grâce à la poire qui contient
de nombreux nutriments essentiels à l'alimentation de chacun de nous. La capacité de
réparer les vaisseaux sanguins endommagés est aussi un des bienfaits de la poire.
3. 7)-ELLE STIMULE L'ACTIVITÉ DU SYSTÈME IMMUNITAIRE7)-ELLE STIMULE L'ACTIVITÉ DU SYSTÈME IMMUNITAIRE
Même le système immunitaire est aussi influencé par l'action des antioxydants et de la
vitamine C. Cette vitamine est depuis longtemps connue pour ses bienfaits sur le système
immunitaire, car elle stimule la production et l'activité des globules blancs. Aujourd'hui,
grâce à de nombreuses études qui ont fait connaître les bienfaits de la poire, la
consommation de ce fruit est recommandée pour éliminer les rhumes simples, ordinaires,
les grippes ou d'autres maladies pas trop graves.
8)-ELLE AMÉLIORE LA CIRCULATION SANGUINE ET LE NOMBRE DE GLOBULES8)-ELLE AMÉLIORE LA CIRCULATION SANGUINE ET LE NOMBRE DE GLOBULES
ROUGES DU SANGROUGES DU SANG
Pour les personnes qui souffrent d'anémie ou de carence en minéraux, un fruit comme
la poire peut être d'une grande aide. Grâce à la teneur en cuivre et en fer, la poire facilite et
améliore l'absorption des minéraux dans le corps: une augmentation du taux de fer
correspond à une augmentation de la synthèse des globules rouges. Le fer est un élément
important de l'hémoglobine et l'anémie est déterminée précisément par une carence de ce
nutriment.
Vous pouvez prévenir la fatigue, les dysfonctions cognitives, la faiblesse musculaire et le
mauvais fonctionnement des organes à travers la consommation d'aliments riches en fer
et en cuivre, minéraux présents en quantités importantes dans les poires.
Remarque: le comptage de globules rouges (RBC) est un examen de sang qui mesure le
nombre de globules rouges.
9)- ELLE PROTÈGE LE CŒUR9)- ELLE PROTÈGE LE CŒUR
Les poires sont une excellente source de fibres alimentaires qui sont bonnes pour le
cœur. Des études ont montré que les fibres peut réduire le taux de mauvais cholestérol,
car elles se joignent aux sels biliaires, puis les expulsent du corps. Les poires peuvent
également réduire le risque d'accident vasculaire cérébral (AVC) de 50%.
10)-ELLE RÉDUIT LES INFLAMMATIONS10)-ELLE RÉDUIT LES INFLAMMATIONS
Les composants antioxydants et les flavonoïdes des poires peuvent avoir un effet anti-
inflammatoire sur le corps et réduire la douleur associée à des maladies inflammatoires.
Cela comprend la réduction des symptômes de l'arthrite, des maladies rhumatismales, de
la goutte et d'autres maladies similaires.
11)-ELLE REND LES OS SAINS ET FORTS11)-ELLE REND LES OS SAINS ET FORTS
La haute teneur en minéraux de la poire (magnésium, manganèse, phosphore, calcium et
cuivre), entraîne une réduction de la perte de minéral osseux et permet de prévenir les
maladies débilitantes comme l'ostéoporose et, en général, la faiblesse du corps due au
manque de soutien de la part des os.