C'est un powerpoint sur le thème de la digestion qui comprend un test pour les prérecquis sur l'alimentation et une motivation pour l'initiation du thème de la digestion.
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Influence du sommeil sur notre santé - Fondation AprilFondation April
Cet ouvrage bat en brèche bien des idées reçues sur le sommeil : Les heures avant minuit comptent-elles double ? Faut-il dormir sept heures par nuit ? Les somnifères sont-ils la seule solution contre les insomnies ? Les réponses contenues dans l’ouvrage, bien étayées scientifiquement, apportent un éclairage neuf en croisant des savoirs multidisciplinaires. Elles peuvent inciter chacun à adopter, en toute connaissance de cause, des comportements bénéfiques et devenir ainsi acteur de sa santé. Prendre soin de son sommeil, c’est mieux vivre.
Taka de Globallee est une boisson énergétique bien-être la plus efficace et puissante de la planète à ce jour. Prenez le temps de découvrir ici : www.eurowebprofit.com
Comment vivre avec une maladie rénale par Dr Moussayer Khadija.pdfKhadija Moussayer
Les maladies rénales chroniques ont tout pour faire peur, alors qu’avec une attention minutieuse, on peut ralentir leur progression et même bien les contrôler. Cela passe en particulier par une bonne observance de l’hygiène de vie du patient.
Il faut d’abord savoir que nombre total de malades souffrant d’insuffisance rénale est difficile à évaluer car elle ne se manifeste que lorsqu’elle a atteint un stade très avancé, parfois au bout de plusieurs dizaines d’années d’évolution silencieuse. Ainsi elle se manifeste rarement avant 45 ans, et sa prévalence augmente avec l’âge, notamment après 65 ans. En fait la plupart des gens ignorent l’état réel de leurs reins.
Les personnes déjà atteintes ne sont pas encore au stade de l’insuffisance réelle mais en situation sub-pathologique avant le déclenchement de l’insuffisance. Quel que soit l'état d'un malade ou d'une personne en en bonne santé, le fonctionnement des reins dépend avant tout de notre mode de vie (hygiène alimentaire, tabagie, activités physiques, usage raisonné des médicaments…);
On peut affirmer que les 8 règles pour prendre soin de ses reins se résument en : 1. Bois suffisamment 2. Mange sainement 3. Garde un poids sain 4. Pratique une activité sportive régulière 5. Surveille ta tension artérielle 6. Ne fume pas 7. Surveille ta glycémie 8. Réduis ta consommation de sel et de plats préparés.
À l'occasion de la Journée mondiale du rein, le 14 mars, qui célèbre cette année sa dix-neuvième édition, passons en revue quelques-unes de ces recommandations.
SOMMAIRE : I/ Un régime équilibrée et adaptée cas de maladie rénale chronique, II/ Le tabac en accusation, III/La prise en charge médicale de la maladie, GRANDE GALERIE DE PHOTOS A LA FIN DE L'ARTICLE
I/ Un régime équilibrée et adaptée cas de maladie rénale chronique
La diététique tient une place fondamentale dans le traitement de l'insuffisance rénale et la nutrition adoptée par malade doit tenir compte du stade de la maladie. Toutes les règles à suivre sans exception doivent être discutées et s’établir en concertation avec le médecin traitant et/ou éventuellement un diététicien
Il est d’abord important de manger à un rythme chronologique régulier (3 repas par jour) et d'avoir une alimentation variée, équilibrée et calorique.
Il est conseillé de boire en moyenne 1,5 litre d'eau ou de boissons non sucrées et non alcoolisées. L’alcool est fortement déconseillé. Si le malade est enclin à la formation de calculs rénaux, au moins deux litres d'eau seront nécessaires en moyenne durant la journée (et un verre d'eau quand on se lève la nuit) pour assurer la fonction urinaire.
La diminution de la consommation de sel est recommandée (en général, pas plus de 6 g par jour). Pour cela, il faut éviter en particulier de trop consommer de plats industriels riches en sel (plats préparés, biscuits apéritifs...).
L'apport en protéines recommandé est en général de 0,8 à 1 g par kg de poids et par jour (cela représente 48 à 60 g de protéines par jour
Influence du sommeil sur notre santé - Fondation Aprilfondation-april
Cet ouvrage bat en brèche bien des idées reçues sur le sommeil : Les heures avant minuit comptent-elles double ? Faut-il dormir sept heures par nuit ? Les somnifères sont-ils la seule solution contre les insomnies ? Les réponses contenues dans l’ouvrage, bien étayées scientifiquement, apportent un éclairage neuf en croisant des savoirs multidisciplinaires. Elles peuvent inciter chacun à adopter, en toute connaissance de cause, des comportements bénéfiques et devenir ainsi acteur de sa santé. Prendre soin de son sommeil, c’est mieux vivre.
Influence du Sommeil sur la Santé - Fondation Aprilfondationapril
Cet ouvrage bat en brèche bien des idées reçues sur le sommeil : Les heures avant minuit comptent-elles double ? Faut-il dormir sept heures par nuit ? Les somnifères sont-ils la seule solution contre les insomnies ? Les réponses contenues dans l’ouvrage, bien étayées scientifiquement, apportent un éclairage neuf en croisant des savoirs multidisciplinaires. Elles peuvent inciter chacun à adopter, en toute connaissance de cause, des comportements bénéfiques et devenir ainsi acteur de sa santé. Prendre soin de son sommeil, c’est mieux vivre.
Comment nettoyer le foie ? Cette document vous présente le rôle du foie dans le corps, les aliments à éviter si l'on veut soigner son foie et enfin les aliments bons pour le foie. Globalement, si vous tenez à purifier votre foie, misez sur les fruits, légumes et sur certaines plantes comme le radis noir, le boldo, le chardon marie, le pissenlit. Attention, un nettoyage du foie peut induire certains symptômes désagréables.
Source du document : http://www.authentico.fr/nettoyage-foie-inspire-medecine-chinoise/
Influence du sommeil sur notre santé - Fondation AprilFondation April
Cet ouvrage bat en brèche bien des idées reçues sur le sommeil : Les heures avant minuit comptent-elles double ? Faut-il dormir sept heures par nuit ? Les somnifères sont-ils la seule solution contre les insomnies ? Les réponses contenues dans l’ouvrage, bien étayées scientifiquement, apportent un éclairage neuf en croisant des savoirs multidisciplinaires. Elles peuvent inciter chacun à adopter, en toute connaissance de cause, des comportements bénéfiques et devenir ainsi acteur de sa santé. Prendre soin de son sommeil, c’est mieux vivre.
Taka de Globallee est une boisson énergétique bien-être la plus efficace et puissante de la planète à ce jour. Prenez le temps de découvrir ici : www.eurowebprofit.com
Comment vivre avec une maladie rénale par Dr Moussayer Khadija.pdfKhadija Moussayer
Les maladies rénales chroniques ont tout pour faire peur, alors qu’avec une attention minutieuse, on peut ralentir leur progression et même bien les contrôler. Cela passe en particulier par une bonne observance de l’hygiène de vie du patient.
Il faut d’abord savoir que nombre total de malades souffrant d’insuffisance rénale est difficile à évaluer car elle ne se manifeste que lorsqu’elle a atteint un stade très avancé, parfois au bout de plusieurs dizaines d’années d’évolution silencieuse. Ainsi elle se manifeste rarement avant 45 ans, et sa prévalence augmente avec l’âge, notamment après 65 ans. En fait la plupart des gens ignorent l’état réel de leurs reins.
Les personnes déjà atteintes ne sont pas encore au stade de l’insuffisance réelle mais en situation sub-pathologique avant le déclenchement de l’insuffisance. Quel que soit l'état d'un malade ou d'une personne en en bonne santé, le fonctionnement des reins dépend avant tout de notre mode de vie (hygiène alimentaire, tabagie, activités physiques, usage raisonné des médicaments…);
On peut affirmer que les 8 règles pour prendre soin de ses reins se résument en : 1. Bois suffisamment 2. Mange sainement 3. Garde un poids sain 4. Pratique une activité sportive régulière 5. Surveille ta tension artérielle 6. Ne fume pas 7. Surveille ta glycémie 8. Réduis ta consommation de sel et de plats préparés.
À l'occasion de la Journée mondiale du rein, le 14 mars, qui célèbre cette année sa dix-neuvième édition, passons en revue quelques-unes de ces recommandations.
SOMMAIRE : I/ Un régime équilibrée et adaptée cas de maladie rénale chronique, II/ Le tabac en accusation, III/La prise en charge médicale de la maladie, GRANDE GALERIE DE PHOTOS A LA FIN DE L'ARTICLE
I/ Un régime équilibrée et adaptée cas de maladie rénale chronique
La diététique tient une place fondamentale dans le traitement de l'insuffisance rénale et la nutrition adoptée par malade doit tenir compte du stade de la maladie. Toutes les règles à suivre sans exception doivent être discutées et s’établir en concertation avec le médecin traitant et/ou éventuellement un diététicien
Il est d’abord important de manger à un rythme chronologique régulier (3 repas par jour) et d'avoir une alimentation variée, équilibrée et calorique.
Il est conseillé de boire en moyenne 1,5 litre d'eau ou de boissons non sucrées et non alcoolisées. L’alcool est fortement déconseillé. Si le malade est enclin à la formation de calculs rénaux, au moins deux litres d'eau seront nécessaires en moyenne durant la journée (et un verre d'eau quand on se lève la nuit) pour assurer la fonction urinaire.
La diminution de la consommation de sel est recommandée (en général, pas plus de 6 g par jour). Pour cela, il faut éviter en particulier de trop consommer de plats industriels riches en sel (plats préparés, biscuits apéritifs...).
L'apport en protéines recommandé est en général de 0,8 à 1 g par kg de poids et par jour (cela représente 48 à 60 g de protéines par jour
Influence du sommeil sur notre santé - Fondation Aprilfondation-april
Cet ouvrage bat en brèche bien des idées reçues sur le sommeil : Les heures avant minuit comptent-elles double ? Faut-il dormir sept heures par nuit ? Les somnifères sont-ils la seule solution contre les insomnies ? Les réponses contenues dans l’ouvrage, bien étayées scientifiquement, apportent un éclairage neuf en croisant des savoirs multidisciplinaires. Elles peuvent inciter chacun à adopter, en toute connaissance de cause, des comportements bénéfiques et devenir ainsi acteur de sa santé. Prendre soin de son sommeil, c’est mieux vivre.
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Cet ouvrage bat en brèche bien des idées reçues sur le sommeil : Les heures avant minuit comptent-elles double ? Faut-il dormir sept heures par nuit ? Les somnifères sont-ils la seule solution contre les insomnies ? Les réponses contenues dans l’ouvrage, bien étayées scientifiquement, apportent un éclairage neuf en croisant des savoirs multidisciplinaires. Elles peuvent inciter chacun à adopter, en toute connaissance de cause, des comportements bénéfiques et devenir ainsi acteur de sa santé. Prendre soin de son sommeil, c’est mieux vivre.
Comment nettoyer le foie ? Cette document vous présente le rôle du foie dans le corps, les aliments à éviter si l'on veut soigner son foie et enfin les aliments bons pour le foie. Globalement, si vous tenez à purifier votre foie, misez sur les fruits, légumes et sur certaines plantes comme le radis noir, le boldo, le chardon marie, le pissenlit. Attention, un nettoyage du foie peut induire certains symptômes désagréables.
Source du document : http://www.authentico.fr/nettoyage-foie-inspire-medecine-chinoise/
Joignez-vous aux lauréates 2024 des Bourses d’application des connaissances pour étudiants du Centre de collaboration nationale en santé publique (CCNMO) afin de prendre directement connaissance de leurs travaux essentiels permettant de combler l’écart entre la recherche et la pratique. Ces étudiantes et ces nouvelles diplômées dirigent des stratégies d’application des connaissances novatrices. Cette séance souligne leur excellence scolaire et met de l’avant des stratégies uniques et transférables pour s’attaquer aux priorités actuelles en matière de santé publique.
Hannah Bayne, Université de l’Alberta – Supporting tomorrow’s stewards: A knowledge mobilization project for climate-health literacy in Alberta elementary schools [Soutenir les intendants et intendantes de demain : un projet de mobilisation des connaissances en faveur de la littératie climat-santé dans les écoles primaires de l’Alberta]
Miranda Field, Université de Regina – Decolonized theory of place [La théorie du lieu décolonisée]
Jordan Chin, Université McMaster – The art of creation: An arts-based knowledge translation method to promote and advocate for a healthy start to life [L’art de la création : une méthode d’application des connaissances fondée sur les arts pour promouvoir et défendre un bon départ en santé]
Réflexions des lauréates du Prix d’application des connaissances pour étudian...
Legumeshasardcoincidence
1. Hasard ou coïncidences ? Ces explications sont effectivement très intéressantes et peuvent nous interpeller. Tout ce qui suit n'est pas que le légume ou le fruit ... du hasard ''!!! (Intéressant à lire et facile à retenir : une image vaut mille mots)
2. La coupe d'une carotte ressemble à la PUPILLE de l'œil humain : iris et lignes des rayons ressemblent exactement à l'œil humain. La science démontre maintenant que les carottes rehaussent la circulation du sang et, ont la fonction d'améliorer la vision.
3. Une TOMATE possède quatre chambres et est rouge. Le COEUR est rouge et possède quatre chambres aussi. Toutes les recherches démontrent que les tomates sont des suppléments importants pour le bon fonctionnement du cœur et pour le sang.
4. Les RAISINS pendent en grappes qui ressemblent à la forme du coeur, Chacune des grappes ressemblent à une cellule du sang et toutes les recherches aujourd'hui démontrent que les grappes sont aussi de la nourriture profonde de la vitalisation du coeur et du sang.
5. Une NOIX ressemble à un petit cerveau, un hémisphère gauche et droit, un haut et bas cervelet. Même les plis ou les replis sont sur les noix comme le néocortex. Nous savons maintenant que les noix aident à développer plus de trois douzaines de neurotransmetteurs pour la fonction du cerveau.
6. Les HARICOTS NAINS aident à la cicatrisation et au maintien du bon fonctionnement du REIN et oui, ils ressemblent exactement aux reins humains.
7. CELERI, BOK CHOY, RHUBARBE et autres ressemblent aux os. Ces aliments ciblent spécifiquement le renforcement des os. Les OS sont constitués de 23% de sodium et ces aliments ont exactement 23% de sodium. Si vous n'avez pas assez de sodium dans votre régime le corps va le prendre dans les OS, donc va les affaiblir. Ces aliments remplissent les besoins squelettiques du corps.
8. AUBERGINE, AVOCATS ET LES POIRES ciblent la santé et la fonction de l'utérus et du col cervical de la femme. Ils ressemblent à ces organes. Aujourd'hui, les recherches démontrent que lorsqu'une femme mange un (1) avocat par semaine, cela balance ses hormones et prévient les cancers cervicaux. Comment comparer? Ça prend exactement 9 mois pour faire pousser un avocat de la floraison à la maturation du fruit. Il y a plus de 14,000 constituants photolytiques chimiques de nutrition dans chacun de ces aliments (la science moderne n'a étudié et nommé à peu près que 141 d'eux)
9. LES FIGUES sont pleines de graines et se tiennent par deux quand elles se développent. LES FIGUES augmente la mobilité et le nombre de SPERMES et empêche aussi la stérilité chez l'homme.
10. LES POMMES DE TERRE SUCRÉES ressemblent au pancréas et balancent actuellement l'index de glycémie des diabétiques. LES OLIVES assistent la santé et la fonction des ovaires
11. LES PAMPLEMOUSSES, ORANGES, et les autres fruits citronnés ressemblent aux glandes mammaires de la femme et assistent actuellement la santé des SEINS et le mouvement de la lymphe en dedans et en dehors des SEINS.
12. LES OIGNONS ressemblent aux cellules du corps. Les recherches aujourd'hui démontrent que les oignons aident à nettoyer les déchets de toutes les cellules du corps humain. Ils produisent aussi des larmes qui lavent les couches épithéliales des yeux.