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La Lettre               Newsletter, Volume 1
            Numéro 5 - octobre 2012


3 questions à ...                                           Dans le Médoc, l’ASEPT Gironde agit en
                                 Josiane Bertrand           faveur des dépistages organisés
                             Assistante Administrative
                                    de l’ASEPT Gironde      L’association, en partenariat avec l’AGIDECA (Association Girondine
                                                            des Dépistages des Cancers), organise des réunions de sensibilisation
                                                            sur « la prévention et les dépistages organisés ».
Quel est votre quotidien au sein de
                                                            Prévues le 24 octobre à Pauillac et le 25 octobre à Lesparre, ces
l’association ?                                             rencontres présenteront les réflexes qui, dès 50 ans, peuvent
Je m’occupe dans un premier temps de la gestion             maintenir et améliorer le capital santé... Les dépistages organisés du
                    administrative de l’ASEPT Gironde,      cancer du sein et du côlon feront partie des pistes abordées.
                        c’est-à-dire du secrétariat
                                                            Co-animés avec un médecin, ces deux rendez-vous seront l’occasion
                          et du suivi des actions
                                                            de répondre à toutes les questions des participants. L’objectif étant
                            menées (comprenant leur
                            évaluation). Je participe       d’informer, de rassurer et de dédramatiser... « Dépistage » ne signifie
                            également à la mise en          pas « maladie ». Il s’agit avant tout d’une démarche positive, pour soi
                            place des conférences-          mais aussi pour son entourage !
                           débats, des réunions de                            Réunions de sensibilisation « la prévention et les dépistages organisés » :
                         sensibilisation et des ateliers.                                  le 24 octobre, à la RPA « Le Bascouat » de Pauillac, à 14h30
                     Ensuite, j’interviens en faveur des                                    le 25 octobre, à la Salle Saint Trélody de Lesparre, à 14h00
            animateurs et des formateurs des ateliers,
en préparant les « kits animation » et en veillant à
l’organisation logistique des sessions de formation.                                                       À vos agendas !
Êtes-vous en contact avec les seniors ?
                                                                 En entrée libre et gratuite :
Je rencontre directement les seniors lorsque l’ASEPT
Gironde participe à des salons ou à des forums                   10 octobre : Conférence-débat « Seniors, soyez acteurs de votre santé », 		
dédiés à ce public... Autrement, les contacts se                 	            Salle des Fêtes de Lacanau, à 14h30.
font par téléphone. Je suis en effet l’interlocutrice
privilégiée pour répondre aux demandes d’information             15 octobre : Conférence-débat « Seniors, soyez acteurs de votre santé », 		
sur nos activités.                                               	            Salle Jean Fleury, La Teste de Buch, à 14h00.
Et quel que soit le mode de communication, les                   16 octobre : Conférence-débat « Seniors, soyez acteurs de votre santé », 		
échanges avec les seniors sont toujours très agréables.              	        Salle des Fêtes, Marcheprime, à 14h00.
Que vous a apporté votre expérience dans                         16 octobre : Réunion de sensibilisation sur la prévention des chutes,
le cadre de l’ASEPT Gironde ?                                    	            RPA Place Bacalan, Ludon-Médoc, à 14h30
Tout d’abord, j’ai pu découvrir un public que je ne              18 octobre : Conférence-débat « Seniors, soyez acteurs de votre santé », 		
connaissais pas et qui se révèle sympathique !                   	            Salle Polyvalente, Cussac, à 14h00.
Aujourd’hui, je vois le vieillissement de manière                18 octobre : Réunion de sensibilisation sur la mémoire,
plus positive. L’avancée en âge ne me fait plus
                                                                 	            RPA du Moulin, Ambarès-et-Lagrave, à 14h30
peur ! Au sein de l’ASEPT Gironde, on s’aperçoit que les
seniors vivent de plus en plus en longtemps, tout en             19 octobre : Conférence-débat « Seniors, soyez acteurs de votre santé », 		
restant actifs et dynamiques...                                  	            Cinéma Favols, Carbon-Blanc, à 15h00.
Personnellement, depuis que je travaille dans
                                                                 22 octobre : Conférence-débat « Seniors, soyez acteurs de votre santé », 		
l’association, j’encourage mes proches à prendre soin
                                                                 	            RPA Victor Hugo, Lormont, à 14h30.
de leur santé pour rester autonome et ainsi profiter au
mieux de chaque instant de la vie !
Focus sur :
les Ateliers du Bien Vieillir
Les Ateliers du Bien Vieillir aident        plus heureuse.                               osseux, les 5 sens, le sommeil ou
les seniors à préserver leur capital        En quoi consistent les Ateliers ?            encore les médicaments.
santé... le tout dans une ambiance                                                       Qu’apportent ces séances ?
                                            Ce programme se déroule en
chaleureuse.
                                            7 séances de 3h, à raison d’une              Avec les Ateliers du Bien Vieillir,
Pourquoi une telle action ?                 séance par semaine, par groupes              les seniors deviennent acteurs
70 % des changements survenant              de 10 à 15 personnes. Conçu de               de leur santé... Les participants
avec l’âge seraient liés à notre            manière pédagogique, il s’appuie             veulent d’ailleurs aller plus loin
mode de vie. En changeant certaines         sur une méthode interactive,                 dans la démarche : 60% d’entre
habitudes - même tardivement  -             conjuguant informations, conseils            eux fréquentent l’année suivante
chacun peut augmenter ses chances           pratiques et échanges collectifs.            les Ateliers Prévention des Chutes
de «  bien vieillir  ». Les Ateliers sont   Chaque rendez-vous aborde un                 et 35% s’orientent vers les Ateliers
l’occasion de se poser les bonnes           thème particulier : bien dans son            Mémoire.
questions et d’adopter de nouveaux          corps et dans sa tête, l’alimentation,       Pour toute information,
réflexes, pour une vie plus saine et        la santé bucco-dentaire, le capital          contactez l’ASEPT Gironde au 05 56 01 97 01.



                                                         Le saviez-vous ?
                 Chaque année, la 3e semaine d’octobre est consacrée aux seniors. Partout en France, des
                 manifestations sont organisées pour valoriser leur rôle dans la vie économique, sociale et
                 culturelle... dimensions trop souvent oubliées de l’avancée en âge.
                 Du 15 au 21 octobre 2012, la « Semaine Bleue » abordera plus précisément le thème « Vieillir et
                 agir ensemble dans la communauté ». La solidarité entre les générations, contribuant à un
                 vieillissement actif et réussi, sera mise à l’honneur. 365 jours pour agir, 7 jours pour le dire !




Conseil Santé :
Les bienfaits du chocolat
Source de gourmandise, la consommation      positive sur le vieillissement cérébral       Les vertus du chocolat iraient
de chocolat aurait des bénéfices sur la     et jouerait un rôle dans la                   même jusqu’à procurer des
santé.                                      prévention des maladies cardio-               effets «  anti-déprime » et « anti-
Ce qui est bon n’est pas forcément          vasculaires.                                  fatigue », grâce des éléments
mauvais pour l’organisme !                                                                «  euphorisants » contenus dans
Le chocolat, et en particulier le noir,                                                   le cacao (par exemple la caféine
serait un cocktail de substances                                                          ou encore la phényléthylamine,
protectrices.                                                                             qui imite l’hormone que nous
                                                                                          dégageons lorsque nous sommes
Ce mélange de beurre de cacao,
                                                                                          amoureux... ).
de sucre et de lait, apporte
notamment des vitamines B1                                                                Avec modération et contrairement
et B2 essentielles au système                                                             aux idées reçues, cet aliment peut
nerveux, ainsi que des vitamines A                                                        participer à un régime sain et
nécessaires à la vue. Grâce à ses                                                         équilibré.
antioxydants, il aurait une influence
                                                                                         ASEPT Gironde
                                                                                         Site internet : www.asept-gironde.fr
                                                                                         Facebook : www.facebook.com/asept33

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Asept gironde lettre d'information n°5

  • 1. La Lettre Newsletter, Volume 1 Numéro 5 - octobre 2012 3 questions à ... Dans le Médoc, l’ASEPT Gironde agit en Josiane Bertrand faveur des dépistages organisés Assistante Administrative de l’ASEPT Gironde L’association, en partenariat avec l’AGIDECA (Association Girondine des Dépistages des Cancers), organise des réunions de sensibilisation sur « la prévention et les dépistages organisés ». Quel est votre quotidien au sein de Prévues le 24 octobre à Pauillac et le 25 octobre à Lesparre, ces l’association ? rencontres présenteront les réflexes qui, dès 50 ans, peuvent Je m’occupe dans un premier temps de la gestion maintenir et améliorer le capital santé... Les dépistages organisés du administrative de l’ASEPT Gironde, cancer du sein et du côlon feront partie des pistes abordées. c’est-à-dire du secrétariat Co-animés avec un médecin, ces deux rendez-vous seront l’occasion et du suivi des actions de répondre à toutes les questions des participants. L’objectif étant menées (comprenant leur évaluation). Je participe d’informer, de rassurer et de dédramatiser... « Dépistage » ne signifie également à la mise en pas « maladie ». Il s’agit avant tout d’une démarche positive, pour soi place des conférences- mais aussi pour son entourage ! débats, des réunions de Réunions de sensibilisation « la prévention et les dépistages organisés » : sensibilisation et des ateliers. le 24 octobre, à la RPA « Le Bascouat » de Pauillac, à 14h30 Ensuite, j’interviens en faveur des le 25 octobre, à la Salle Saint Trélody de Lesparre, à 14h00 animateurs et des formateurs des ateliers, en préparant les « kits animation » et en veillant à l’organisation logistique des sessions de formation. À vos agendas ! Êtes-vous en contact avec les seniors ? En entrée libre et gratuite : Je rencontre directement les seniors lorsque l’ASEPT Gironde participe à des salons ou à des forums 10 octobre : Conférence-débat « Seniors, soyez acteurs de votre santé », dédiés à ce public... Autrement, les contacts se Salle des Fêtes de Lacanau, à 14h30. font par téléphone. Je suis en effet l’interlocutrice privilégiée pour répondre aux demandes d’information 15 octobre : Conférence-débat « Seniors, soyez acteurs de votre santé », sur nos activités. Salle Jean Fleury, La Teste de Buch, à 14h00. Et quel que soit le mode de communication, les 16 octobre : Conférence-débat « Seniors, soyez acteurs de votre santé », échanges avec les seniors sont toujours très agréables. Salle des Fêtes, Marcheprime, à 14h00. Que vous a apporté votre expérience dans 16 octobre : Réunion de sensibilisation sur la prévention des chutes, le cadre de l’ASEPT Gironde ? RPA Place Bacalan, Ludon-Médoc, à 14h30 Tout d’abord, j’ai pu découvrir un public que je ne 18 octobre : Conférence-débat « Seniors, soyez acteurs de votre santé », connaissais pas et qui se révèle sympathique ! Salle Polyvalente, Cussac, à 14h00. Aujourd’hui, je vois le vieillissement de manière 18 octobre : Réunion de sensibilisation sur la mémoire, plus positive. L’avancée en âge ne me fait plus RPA du Moulin, Ambarès-et-Lagrave, à 14h30 peur ! Au sein de l’ASEPT Gironde, on s’aperçoit que les seniors vivent de plus en plus en longtemps, tout en 19 octobre : Conférence-débat « Seniors, soyez acteurs de votre santé », restant actifs et dynamiques... Cinéma Favols, Carbon-Blanc, à 15h00. Personnellement, depuis que je travaille dans 22 octobre : Conférence-débat « Seniors, soyez acteurs de votre santé », l’association, j’encourage mes proches à prendre soin RPA Victor Hugo, Lormont, à 14h30. de leur santé pour rester autonome et ainsi profiter au mieux de chaque instant de la vie !
  • 2. Focus sur : les Ateliers du Bien Vieillir Les Ateliers du Bien Vieillir aident plus heureuse. osseux, les 5 sens, le sommeil ou les seniors à préserver leur capital En quoi consistent les Ateliers ? encore les médicaments. santé... le tout dans une ambiance Qu’apportent ces séances ? Ce programme se déroule en chaleureuse. 7 séances de 3h, à raison d’une Avec les Ateliers du Bien Vieillir, Pourquoi une telle action ? séance par semaine, par groupes les seniors deviennent acteurs 70 % des changements survenant de 10 à 15 personnes. Conçu de de leur santé... Les participants avec l’âge seraient liés à notre manière pédagogique, il s’appuie veulent d’ailleurs aller plus loin mode de vie. En changeant certaines sur une méthode interactive, dans la démarche : 60% d’entre habitudes - même tardivement  - conjuguant informations, conseils eux fréquentent l’année suivante chacun peut augmenter ses chances pratiques et échanges collectifs. les Ateliers Prévention des Chutes de «  bien vieillir  ». Les Ateliers sont Chaque rendez-vous aborde un et 35% s’orientent vers les Ateliers l’occasion de se poser les bonnes thème particulier : bien dans son Mémoire. questions et d’adopter de nouveaux corps et dans sa tête, l’alimentation, Pour toute information, réflexes, pour une vie plus saine et la santé bucco-dentaire, le capital contactez l’ASEPT Gironde au 05 56 01 97 01. Le saviez-vous ? Chaque année, la 3e semaine d’octobre est consacrée aux seniors. Partout en France, des manifestations sont organisées pour valoriser leur rôle dans la vie économique, sociale et culturelle... dimensions trop souvent oubliées de l’avancée en âge. Du 15 au 21 octobre 2012, la « Semaine Bleue » abordera plus précisément le thème « Vieillir et agir ensemble dans la communauté ». La solidarité entre les générations, contribuant à un vieillissement actif et réussi, sera mise à l’honneur. 365 jours pour agir, 7 jours pour le dire ! Conseil Santé : Les bienfaits du chocolat Source de gourmandise, la consommation positive sur le vieillissement cérébral Les vertus du chocolat iraient de chocolat aurait des bénéfices sur la et jouerait un rôle dans la même jusqu’à procurer des santé. prévention des maladies cardio- effets «  anti-déprime » et « anti- Ce qui est bon n’est pas forcément vasculaires. fatigue », grâce des éléments mauvais pour l’organisme ! «  euphorisants » contenus dans Le chocolat, et en particulier le noir, le cacao (par exemple la caféine serait un cocktail de substances ou encore la phényléthylamine, protectrices. qui imite l’hormone que nous dégageons lorsque nous sommes Ce mélange de beurre de cacao, amoureux... ). de sucre et de lait, apporte notamment des vitamines B1 Avec modération et contrairement et B2 essentielles au système aux idées reçues, cet aliment peut nerveux, ainsi que des vitamines A participer à un régime sain et nécessaires à la vue. Grâce à ses équilibré. antioxydants, il aurait une influence ASEPT Gironde Site internet : www.asept-gironde.fr Facebook : www.facebook.com/asept33