1. La Lettre Newsletter, Volume 1
Numéro 5 - octobre 2012
3 questions à ... Dans le Médoc, l’ASEPT Gironde agit en
Josiane Bertrand faveur des dépistages organisés
Assistante Administrative
de l’ASEPT Gironde L’association, en partenariat avec l’AGIDECA (Association Girondine
des Dépistages des Cancers), organise des réunions de sensibilisation
sur « la prévention et les dépistages organisés ».
Quel est votre quotidien au sein de
Prévues le 24 octobre à Pauillac et le 25 octobre à Lesparre, ces
l’association ? rencontres présenteront les réflexes qui, dès 50 ans, peuvent
Je m’occupe dans un premier temps de la gestion maintenir et améliorer le capital santé... Les dépistages organisés du
administrative de l’ASEPT Gironde, cancer du sein et du côlon feront partie des pistes abordées.
c’est-à-dire du secrétariat
Co-animés avec un médecin, ces deux rendez-vous seront l’occasion
et du suivi des actions
de répondre à toutes les questions des participants. L’objectif étant
menées (comprenant leur
évaluation). Je participe d’informer, de rassurer et de dédramatiser... « Dépistage » ne signifie
également à la mise en pas « maladie ». Il s’agit avant tout d’une démarche positive, pour soi
place des conférences- mais aussi pour son entourage !
débats, des réunions de Réunions de sensibilisation « la prévention et les dépistages organisés » :
sensibilisation et des ateliers. le 24 octobre, à la RPA « Le Bascouat » de Pauillac, à 14h30
Ensuite, j’interviens en faveur des le 25 octobre, à la Salle Saint Trélody de Lesparre, à 14h00
animateurs et des formateurs des ateliers,
en préparant les « kits animation » et en veillant à
l’organisation logistique des sessions de formation. À vos agendas !
Êtes-vous en contact avec les seniors ?
En entrée libre et gratuite :
Je rencontre directement les seniors lorsque l’ASEPT
Gironde participe à des salons ou à des forums 10 octobre : Conférence-débat « Seniors, soyez acteurs de votre santé »,
dédiés à ce public... Autrement, les contacts se Salle des Fêtes de Lacanau, à 14h30.
font par téléphone. Je suis en effet l’interlocutrice
privilégiée pour répondre aux demandes d’information 15 octobre : Conférence-débat « Seniors, soyez acteurs de votre santé »,
sur nos activités. Salle Jean Fleury, La Teste de Buch, à 14h00.
Et quel que soit le mode de communication, les 16 octobre : Conférence-débat « Seniors, soyez acteurs de votre santé »,
échanges avec les seniors sont toujours très agréables. Salle des Fêtes, Marcheprime, à 14h00.
Que vous a apporté votre expérience dans 16 octobre : Réunion de sensibilisation sur la prévention des chutes,
le cadre de l’ASEPT Gironde ? RPA Place Bacalan, Ludon-Médoc, à 14h30
Tout d’abord, j’ai pu découvrir un public que je ne 18 octobre : Conférence-débat « Seniors, soyez acteurs de votre santé »,
connaissais pas et qui se révèle sympathique ! Salle Polyvalente, Cussac, à 14h00.
Aujourd’hui, je vois le vieillissement de manière 18 octobre : Réunion de sensibilisation sur la mémoire,
plus positive. L’avancée en âge ne me fait plus
RPA du Moulin, Ambarès-et-Lagrave, à 14h30
peur ! Au sein de l’ASEPT Gironde, on s’aperçoit que les
seniors vivent de plus en plus en longtemps, tout en 19 octobre : Conférence-débat « Seniors, soyez acteurs de votre santé »,
restant actifs et dynamiques... Cinéma Favols, Carbon-Blanc, à 15h00.
Personnellement, depuis que je travaille dans
22 octobre : Conférence-débat « Seniors, soyez acteurs de votre santé »,
l’association, j’encourage mes proches à prendre soin
RPA Victor Hugo, Lormont, à 14h30.
de leur santé pour rester autonome et ainsi profiter au
mieux de chaque instant de la vie !

2. Focus sur :
les Ateliers du Bien Vieillir
Les Ateliers du Bien Vieillir aident plus heureuse. osseux, les 5 sens, le sommeil ou
les seniors à préserver leur capital En quoi consistent les Ateliers ? encore les médicaments.
santé... le tout dans une ambiance Qu’apportent ces séances ?
Ce programme se déroule en
chaleureuse.
7 séances de 3h, à raison d’une Avec les Ateliers du Bien Vieillir,
Pourquoi une telle action ? séance par semaine, par groupes les seniors deviennent acteurs
70 % des changements survenant de 10 à 15 personnes. Conçu de de leur santé... Les participants
avec l’âge seraient liés à notre manière pédagogique, il s’appuie veulent d’ailleurs aller plus loin
mode de vie. En changeant certaines sur une méthode interactive, dans la démarche : 60% d’entre
habitudes - même tardivement - conjuguant informations, conseils eux fréquentent l’année suivante
chacun peut augmenter ses chances pratiques et échanges collectifs. les Ateliers Prévention des Chutes
de « bien vieillir ». Les Ateliers sont Chaque rendez-vous aborde un et 35% s’orientent vers les Ateliers
l’occasion de se poser les bonnes thème particulier : bien dans son Mémoire.
questions et d’adopter de nouveaux corps et dans sa tête, l’alimentation, Pour toute information,
réflexes, pour une vie plus saine et la santé bucco-dentaire, le capital contactez l’ASEPT Gironde au 05 56 01 97 01.
Le saviez-vous ?
Chaque année, la 3e semaine d’octobre est consacrée aux seniors. Partout en France, des
manifestations sont organisées pour valoriser leur rôle dans la vie économique, sociale et
culturelle... dimensions trop souvent oubliées de l’avancée en âge.
Du 15 au 21 octobre 2012, la « Semaine Bleue » abordera plus précisément le thème « Vieillir et
agir ensemble dans la communauté ». La solidarité entre les générations, contribuant à un
vieillissement actif et réussi, sera mise à l’honneur. 365 jours pour agir, 7 jours pour le dire !
Conseil Santé :
Les bienfaits du chocolat
Source de gourmandise, la consommation positive sur le vieillissement cérébral Les vertus du chocolat iraient
de chocolat aurait des bénéfices sur la et jouerait un rôle dans la même jusqu’à procurer des
santé. prévention des maladies cardio- effets « anti-déprime » et « anti-
Ce qui est bon n’est pas forcément vasculaires. fatigue », grâce des éléments
mauvais pour l’organisme ! « euphorisants » contenus dans
Le chocolat, et en particulier le noir, le cacao (par exemple la caféine
serait un cocktail de substances ou encore la phényléthylamine,
protectrices. qui imite l’hormone que nous
dégageons lorsque nous sommes
Ce mélange de beurre de cacao,
amoureux... ).
de sucre et de lait, apporte
notamment des vitamines B1 Avec modération et contrairement
et B2 essentielles au système aux idées reçues, cet aliment peut
nerveux, ainsi que des vitamines A participer à un régime sain et
nécessaires à la vue. Grâce à ses équilibré.
antioxydants, il aurait une influence
ASEPT Gironde
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