1. La Lettre Newsletter, Volume 1
Numéro 7 - décembre 2012 L’ASEPT Gironde vous souhaite de bonnes fêtes !
3 questions ... ASEPT Gironde :
aux participantes Les réunions de sensibilisation
des Ateliers Mémoire, Tout savoir sur la nutrition, la sains, notamment pour améliorer le
à l’Espace Seniors de Talence mémoire ou encore le sommeil... sommeil, veiller à son alimentation ou
Face aux préoccupations des éviter les accidents domestiques...
seniors, l’ASEPT Gironde organise Parmi les sujets traités, la mémoire
des interventions sur des sujets de rencontre un franc succès. Des
prévention spécifiques. informations sur le fonctionnement,
Assurées par des animateurs formés la stimulation et l’entraînement des
au sein de l’association, les réunions fonctions cérébrales sont proposées,
abordent diverses questions de tout en dédramatisant et en
santé, définies localement. redonnant confiance aux participants.
En 1h30, définitions et éléments de Toutefois, l’ASEPT Gironde peut offrir
compréhension sont introduits pour un large choix de thèmes. Et
Mesdames, comment avez-vous connu les aller à l’encontre des idées reçues. l’association innove en proposant
Ateliers Mémoire de l’ASEPT Gironde ?
Accompagnés de conseils et des rencontres sur la vie sociale et
Nous nous sommes inscrites au programme
d’astuces pratiques, ces rendez-vous affective, le bien-être psychique ou la
suite à une réunion d’information organisée par aident à adopter des comportements prévention routière...
l’Espace Seniors. De plus, certaines d’entre nous
avaient déjà participé à ce type de sessions et
souhaitaient prolonger l’expérience... Nos animatrices au Forum
Que se passe t-il pendant les séances ? des Ateliers du Bien Vieillir
Lors de notre rendez-vous hebdomadaire*, nous
stimulons les différents types de mémoire... ainsi que Pascale De Rouck,
Tout d’abord, nous commençons par « la revue Coordinatrice Départementale
du Programme de Prévention
de presse ». Chaque participante choisit une
Gérontologique.
actualité pour en discuter au sein du groupe.
Ensuite, nous faisons plusieurs exercices qui Au programme de la journée :
demandent de la concentration et de l’attention. partage d’expériences, nouvelles
Par exemple, nous apprenons à nous souvenir connaissances et pratiques en
des noms propres grâce à des associations animation de groupes seniors...
d’idées, nous améliorons l’expression en nous Le 27 novembre dernier, la Caisse Rappelons que les Ateliers du Bien
Centrale de la MSA a réuni à Vieillir s’adressent aux personnes
amusant avec le vocabulaire ou nous travaillons
Bagnolet les acteurs engagés en de 55 ans et plus. Prévus en 7
la géométrie dans l’espace pour nous orienter
faveur des Ateliers du Bien Vieillir séances de 3 heures, ils abordent
plus facilement...
à travers toute la France. les thèmes de l’alimentation, des
Que vous apporte cette activité ?
À ce forum, étaient présentes 5 sens, du sommeil ou encore des
Au delà de l’exercice intellectuel, nous partageons
les animatrices de l’association, médicaments...
pendant 2h un agréable moment. Les séances
sont riches en échanges et tout le monde apporte
sa contribution. À vos agendas !
D’ailleurs, nous souhaitons continuer à nous
rencontrer et nous allons certainement participer En entrée libre et gratuite :
ensemble à d’autres ateliers, sur la Nutrition ou la 22 janvier, Conférence-débat « Seniors, soyez acteurs de votre santé »,
Prévention des Chutes. à BARSAC (lieu et horaire définis prochainement).
*Les Ateliers Mémoire se déroulent en 15 séances de 2h.

2. Conseil Santé :
Animaux domestiques et prévention des chutes
Un animal de compagnie est une constitue aussi un bon exercice passants. Il faut
source de bonheur et de réconfort. cardio-vasculaire ! également éviter
Toutefois, avec l’avancée en âge, Néanmoins, l’animal est un de les laisser se
certaines précautions s’imposent... vecteur potentiel d’accidents, coucher près du
En France, nous sommes attachés surtout chez les personnes de lit ou au pied des
aux animaux domestiques. Plus plus de 65 ans. Chaque année, chaises. Enfin,
d’un ménage sur deux possède 3 millions d’entre elles tombent à les jouets et les accessoires des
au moins un compagnon, avec domicile et nombre de ces chutes animaux doivent être rangés.
une préférence pour les chiens ou sont attribuables aux chiens et En cas de difficultés, n’hésitez pas
les chats. Et pourquoi s’en passer ? aux chats. à confier la laisse du chien à une
Leur présence participe à notre Quelques astuces peuvent alors autre personne... la promenade
bien-être... limiter les risques. Il est conseillé doit rester un plaisir, pour vous
Par exemple, ces petites bêtes de veiller à ce que les animaux comme pour votre compagnon !
permettent de se sentir moins domestiques, et notamment les Pour prévenir les chutes, l’ASEPT Gironde organise
seul et auraient des effets positifs chiens, soient obéissants lors des des cycles d’ateliers de 12 à 15 séances.
sur le stress. Promener un chien balades et ne sautent pas sur les Plus d’informations au 05 56 01 97 01.
Le saviez-vous ?
Les bienfaits du miel
En plus d’être bon, le « nectar des dieux » soigne ! En effet, le miel présente des vertus
antiseptiques, cicatrisantes et anti-inflammatoires.
Connu pour soulager les gorges douloureuses, il est aujourd’hui utilisé dans certains services
hospitaliers français, sous la forme de pansements, pour favoriser la guérison des plaies.
Société :
Les Senioriales, une autre idée de l’habitat pour les seniors
Les Senioriales est un nouveau peut donner des idées d’activités en France, sur une dizaine de régions.
concept d’habitat pour les qu’un animateur se chargera de La mixité au niveau des quartiers est
seniors actifs et indépendants qui concrétiser. (...) privilégiée ainsi que les échanges
souhaitent changer de cadre et de La moyenne d’âge des résidents au intergénérationnels. Les seniors
mode de vie . sein des Senioriales villages est de reçoivent leur famille en ayant la
Le concept des Senioriales vient tout 65 ans. Ce sont des seniors actifs et possibilité de leur faire partager leurs
droit des Etats-Unis. Les résidences indépendants qui ont fait un vrai activités.
villages sont constituées de maisons choix de vie à la retraite en vendant L’idée des Senioriales est partie
de plain-pied de près de 90 m2, leur maison et en s’installant dans ces d’une réflexion simple mais encore
organisées d’une façon pratique afin nouveaux habitats conçus pour eux. compliquée à mettre en place dans
de se sentir très vite chez soi. (...) Ici l’idée de guetto n’existe pas, il s’agit les esprits et dans les faits : Comment
Tout est fait pour se rencontrer, nouer d’une communauté où la solidarité, ai-je envie de vivre ma vie une fois à la
des liens et parfois faire des activités la convivialité sont synonymes d’un retraite ?
ensemble. principe de vie, celui de bien vivre sa Vu sur www.franceinfo.fr, nov.2012
D’ailleurs un club-house se trouve au retraite et ensemble . (...)
milieu du village. Là, chaque résident Il y a environ 54 résidences Senioriales ASEPT Gironde
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