Au programme : le conseil santé de l'été, un cahier de vacances pour seniors, le Train du Bien Vieillir, les ateliers mémoire de l'ASEPT Gironde...

1. La Lettre Newsletter, Volume 1
Numéro 3 - 08 août 2012
3 questions à ... Conseil santé : se protéger du soleil
Pascale De Rouck Profitons du beau temps... sans vieillissement cutané et d’augmenter
Coordinatrice Départementale du être imprudent ! le risque de cancers de la peau.
Programme de Prévention Gérontologique
Certes, le soleil stimule notre Lors d’une exposition au soleil,
moral et aide notre corps à protégez-vous en portant des
Quel est votre rôle au sein de l’association ? fabriquer de la vitamine D, vêtements, un chapeau et des
Mon rôle est de faciliter la mise permettant de fixer le calcium lunettes, en évitant les horaires
en oeuvre de nos actions par les sur les os. Mais attention, le compris entre midi et 16h et en
animateurs, afin d’aboutir aux soleil peut aussi se révéler notre appliquant régulièrement une
meilleur ennemi. crème solaire (dotée au minimum
objectifs fixés annuellement pour
En excès, il est responsable du d’un FPS 25).
l’ASEPT Gironde*.
fameux « coup de soleil ». Les compléments alimentaires
Il s’agit alors de créer du lien, de valoriser les activités Sur le long terme, il a notamment dits « solaires » ne remplacent en
des animateurs, d’harmoniser leurs pratiques et de pour effets néfastes d’accélérer le rien ces mesures de protection...
veiller à ce qu’ils ne se sentent pas isolés.
Pourquoi l’ASEPT Gironde travaille avec Détente :
des partenaires opérateurs ?
La Gironde est le plus grand département de France
Un cahier de vacances pour seniors
(hors DOM-TOM). Cette démarche nous permet
L’ouvrage intitulé Cahier d’exercices pour
d’avoir un maillage plus important du territoire, de
être un retraité heureux offre de nombreux
toucher le plus grand nombre de bénéficiaires, d’être
conseils pour aider les seniors à profiter de
plus réactif face à la demande d’une communauté de
leur nouvelle vie.
communes, d’un CCAS ou d’un club du 3ème âge...
Par une succession d’activités ludiques et
Les animateurs auxquels nous faisons appel
d’exercices décalés, il propose d’égayer la
interviennent déjà auprès de seniors. Ils apportent
vie quotidienne.
à l’ASEPT Gironde leurs compétences et leurs réseaux
professionnels. C’est également une garantie pour la Ce cahier s’annonce donc comme une
qualité de leurs prestations. « boîte à malices », pour se faire plaisir, se
défouler et rire...
Quel est l’accompagnement proposé aux
animateurs ?
Cet accompagnement s’opère en 3 temps. Le Train Bien Vivre pour Bien Vieillir...
Avant qu’ils ne deviennent animateurs, je les rencontre
pour leur expliquer le fonctionnement de l’ASEPT
à quai dès la rentrée 2012
Gironde et l’organisation des relations entre eux Du 19 septembre au 3 octobre 2012, le Train Bien Vivre pour Bien
(animateurs opérateurs) et l’association. Vieillir sillonnera la France pour aller à la rencontre des 50 ans et plus.
Ils sont ensuite formés à l’animation des ateliers. L’idée de ce Train est de montrer que l’on peut aborder les années avec
Puis nos intervenants bénéficient d’un accompagnement sérénité, enthousiasme, vitalité et énergie.
sous forme de tutorat, notamment pour les Ateliers du Mis en place par Trains Expo SNCF et de nombreux partenaires,
Bien Vieillir. Je peux également être présente à leur cet événement sera axé sur les technologies du présent et de l’avenir,
demande, lors d’une séance. sur les services et informations, les loisirs, ou encore la prévention
Le contact se fait régulièrement, par téléphone, par santé.
mail ou de visu, grâce à des réunions de coordination.
Arrêt prévu à Bordeaux Gare Saint-Jean le 24 septembre 2012.
* dans le cadre du Programme Régional Interinstitutionnel de L’ASEPT Gironde, en partenariat avec la CARSAT Aquitaine, vous proposera des animations sur
Prévention (PRIP). la nutrition et l’équilibre. Vous retrouverez le programme complet dans la prochaine lettre...

2. Focus sur :
les Ateliers Mémoire
L’ASEPT Gironde invite les seniors En quoi consistent les ateliers ?
à stimuler leurs capacités de Ce module est organisé en 15
mémorisation. séances de 2h, par groupes de 10
Pourquoi une telle action ? à 12 personnes. Avant les ateliers,
les participants ont un entretien
Au-delà de 50 ans, près d’1
avec un professionnel de santé,
Français sur 2 souffre de « trous
pour un bilan personnalisé.
de mémoire ». Chercher ses clefs,
égarer ses lunettes... Ce n’est pas Qu’apportent ces séances ?
forcément grave. Pourtant, ces Le cycle d’ateliers permet d’être
difficultés peuvent conduire à rassuré sur ses facultés et surtout
un manque de confiance, voire à d’acquérir de nouvelles stratégies
une perte d’autonomie. de mémorisation. www.photo-libre.fr
Pour y remédier, il est conseillé Et les oublis ne sont plus qu’un
d’entraîner régulièrement cette mauvais souvenir !
fonction psychique.
Le saviez-vous ?
L’ASEPT Gironde assure la formation de ses intervenants pour les réunions de sensibilisation ainsi
que pour les Ateliers du Bien Vieillir, Mémoire et Nutrition.
Dans le cas des conférences-débats « Seniors, soyez acteurs de votre santé » et des Ateliers
Prévention des Chutes, elle fait appel respectivement à des professionnels de santé et à des
animateurs spécialistes de l’activité physique adaptée aux seniors.
En 2012, l’association compte près de 30 animateurs en activité sur l’ensemble du département.
Vie de l’association :
L’ASEPT Gironde & la communication
Pour promouvoir ses actions et moyen de communiquer. contactés pour toute manifestation.
toucher le plus grand nombre, Initialement, l’ASEPT Gironde Le but étant, une fois de plus, de
l’association investit le domaine disposait de plusieurs dépliants vous tenir informé...
de la communication ! et de supports de communication Mais le dialogue et l’échange avec
L’ASEPT Gironde, tout en gardant pour les conférences-débats. les seniors restent essentiels pour
son logo et ses couleurs, met en Désormais, des affiches et des l’ASEPT Gironde.
place de nouveaux outils... flyers existent pour chaque activité Afin de créer du lien avec le public,
Si vous connaissez déjà la newsletter, (Réunions de Sensibilisation, Ateliers l’association participe souvent à des
il vous reste à découvrir la page du Bien Vieillir, Mémoire, Nutrition et salons et à des journées thématiques...
facebook et la version plus récente Prévention des Chutes). Le prochain rendez-vous aura lieu
du site internet (fin août 2012), En étant attentif, vous noterez la le 22 septembre 2012, à la Journée
destinée aux seniors mais aussi aux présence de l’association dans les des Aînés de Lège Cap Ferret !
partenaires grâce à un espace dédié. médias. En effet, les journalistes des
Toutefois, le Web n’est pas le seul rédactions locales et régionales sont ASEPT Gironde
Site internet : www.asept-gironde.fr
Facebook : www.facebook.com/asept33